Как снизить давление в домашних условиях

Высокое артериальное давление встречается у многих. Резкий скачок может быть вызван стрессом или нервным перенапряжением, поэтому «опытные» гипертоники всегда имеют под рукой необходимые лекарственные препараты, но не помешает узнать и о том, как снизить давление в домашних условиях без лекарств. Народные рецепты могут использоваться в качестве профилактических мер и как экстренная помощь для нормализации состояния при отсутствии медикаментозных препаратов. Нижеприведенная инструкция не может применяться в качестве основного лечения. Гипертония – дело серьезное, она не редко становится причиной инфаркта, инсульта и даже приводит к смерти, поэтому консультация врача, как лучше снизить давление – обязательна.

Вам понадобятся:
Вариант
1

Самомассаж

Поглаживайте, разминайте и растирайте область головы и шеи, переднюю часть грудной клетки и живота, а также воротниковую зону.

 

 

 

 

 

 

 

 

Начните с затылочного бугра и продвигайтесь к темени, хорошо помассажируйте височную область и лоб. Процедура должна продолжаться не менее пятнадцати минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если вы не знаете, как быстро снизить давление, попросите родственников размять вам область лопаток и надплечий. После сеанса необходимо минут сорок спокойно полежать.

Вариант
2

Водные процедуры

Примите тепло-горячий душ, поливая водой шейно-затылочную область. Помогут также контрастные ножные ванны.

Налейте в один таз очень горячую воду, а в другой – очень холодную, и опускайте в них ноги попеременно. В горячей воде держите ноги дольше (около 2 минут), а в холодной не более 30 секунд. Продолжайте процедуру на протяжении 20-ти минут, завершив погружением в холодную воду.

Быстро понизить давление поможет горячая ванночка для рук. Налейте в емкость воду, температура которой не превышает 37°С и погрузите в нее руки. Постепенно добавляя кипяток, увеличьте температуру до 47 градусов. Держите руки в воде не дольше десяти минут.

Вариант
3

Примочки

Эффективно снизить давление помогут примочки из яблочного уксуса. Вы можете приготовить яблочный уксус в домашних условиях и хранить его прозапас.

Смочите в нем куски ткани и приложите к голым ступням минут на десять. За это время давление должно прийти в норму.

Вариант
4

Медово-лимонный раствор

Для того чтобы быстро понизить давление без медикаментов, приготовьте простой раствор: в стакан минеральной воды добавьте сок из половины лимона и столовую ложку меда.

Выпейте за один прием. Через двадцать минут показатели снизятся на 10-15 пунктов.

Подберите правильный режим питания, чтобы укрепить иммунитет организма и нормализовать давление.

Вариант
5

Холодные растирания

Если вы почувствовали резкий скачок давления, лягте на кровать и упритесь лицом в подушку.

Попросите кого-нибудь из домочадцев приложить к вашему шейному позвонку кусочки льда с обоих сторон. Лед необходимо удерживать до тех пор, пока он полностью не растает. После этого нанесите на это место немного масла или просто разотрите. Учтите, что такую процедуру можно проводить не чаще, чем раз в три дня.

Вариант
6

Прогулка на свежем воздухе

При повышении артериального давления специалисты советуют выходить на свежий воздух. Спокойная прогулка в течение сорока минут поможет нормализовать состояние. Физические упражнения на свежем воздухе помогут повысить давление, вам же лучше просто спокойно ходить.

Если снизить давление в домашних условиях не получается, используйте медикаменты, предварительно обязательно проконсультировавшись с врачом.


Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для нормализации давления. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

 Recardio

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали...

Gipertofort

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали...

Hypertension Patch

9

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали...

 Normalife

8,5

85% положительных/15% отрицательных. Как мы оценивали...


Комментарии экспертов

Иосиф Шеременко, доктор, практикующий народную медицину на протяжении 10 лет
Гипертония стала настолько распространенным заболеванием, что на нее почти не обращают внимания. Но игнорировать этот симптом нельзя, так как он может свидетельствовать о более серьезных проблемах. Гипертония вызывает сбои в работе организма человека. Самым опасным считается гипертонический криз. Во время этого состояния у человека может случиться инфаркт или инсульт. Поэтому очень важно вовремя начать лечение.
Самым важным при высоком давлении является обеспечение полного покоя. Лучше всего лечь и расслабиться.
Действенным средством является отвар из пустырника, трав сушеницы, листьев омелы и цветов боярышника. Все компоненты перемешать в равных пропорциях. 4 ст.л. смеси завариваются литром кипятка. Настаивать всю ночь. Перед употреблением процедить. Принимать 3 раза в день по 0,5 ст. через час после приема пищи. Также рекомендую ежедневно кушать сырую морковь и употреблять мед 3 раза в день.
Снизить давление помогут горчичники. Их нужно поставить на область икроножных мышц и плеч.
Черный чай также может помочь. В слабо заваренный чай добавить мед и сок лимона. Также можно приготовить морс из клюквы или брусники.

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 1


загружаем...