Почему надо почаще обниматься, и что означают объятия

Через объятия мы выражаем нежность и заботу, любовь и поддержку, понимание и радость, благодарность и утешение.

Ученые провели массу исследований на тему объятий, их влияния на человека, и пришли к выводу – объятия благотворно влияют на здоровье.

Во время прикосновений уровень кортизола (гормон стресса), снижается, а уровень окситоцина (гормон любви), увеличивается. Возрастает уровень дофамина (гормон радости) и серотонина (гормон счастья).

В статье мы расскажем конкретные факты о пользе объятий для человека.

1

Что говорят специалисты

Тиффани Филд, директор Института тактильных исследований при Майамском университете, утверждает, что приятные прикосновения к телу приносят пользу в психологическом плане, повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему.

Вирджиния Сатир, американский психолог, психотерапевт, убеждена:

  • Нам нужно по четыре объятия в день для выживания;
  • Восемь объятий в день для поддержки;
  • Двенадцать объятий в день для роста.

Ученые из Университета Карнеги-Меллон (США) сделали вывод, что объятия защищают организм от ОРВИ и укрепляют иммунитет.

2

Виды объятий и прикосновений

Популяризатор науки Десмонд Моррис, основываясь на личных наблюдениях, выделяет следующие типы прикосновений:

  • рукопожатие;
  • похлопывание;
  • полуобъятие, при котором обнимают только за плечи;
  • полное объятие;
  • полуобъятие, при котором обнимают за талию;
  • рука в руке;
  • поцелуй;
  • рука к голове;
  • голова к голове;
  • поглаживание.
3

Значение

Объятия бывают разными, каждое прикосновение несет особый смысл и значение.

  • Крепкие объятия

    Человек показывает, что он вас ценит и оберегает.

  • Со спины

    Такая поза демонстрирует, что человек готов взять на себя ответственность. Он ограждает, защищает другого от неприятностей.

  • За спину

    Такие объятия означают доверие и готовность прийти на помощь в любой момент.

  • Объятие одной рукой

    Человек готов оказать поддержку и помочь.

  • Объятие-танец

    Поза, в которой молодой человек обнимает девушку за талию, а она касается его плеч, и они смотрят в глаза друг другу, свидетельствует об огромной связи между партнерами. Это символизирует любовные отношения.

  • Объятие с похлопыванием по спине

    Такой жест наполнен поддержкой и пониманием. Так чаще всего обнимаются друзья.

  • Объятие-замок

    Человек не хочет отпускать другого человека. Часто эту позу можно наблюдать при расставании или ссоре.

  • Безответные объятия

    Человек хочет дистанцироваться.

4

Польза объятий для детей

Для детей тактильный контакт необходим – это проявление родительской любви и заботы. Объятия успокаивают и улучшают настроение.

Ученые неоднократно доказали, что дети, независимо от пола, нуждаются в таком проявлении заботы. В будущем дети, которых часто обнимали родители, легче адаптируются в социуме.

Дети, регулярно получающие внимание и любовь родителей, увереннее в себе, лучше учатся и воспринимают новую информацию, умеют любить. Они открыты в общении и лучше преодолевают трудности, нежели те, которые были лишены ласки.

папа обнимает дочь

5

Интересные факты

  1. Джеймс Прискот, нейропсихолог, исследовавший воздействие объятий на детей, утверждает, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
  2. Альберту Эйнштейну восполнить запасы жизненной силы помогали объятия супруги. Он просил обнять его. Ее забота и внимание помогали физику преодолевать трудности.
  3. В 2004 году австралиец Хуан Манн придумал движение «Бесплатные объятия». Его участники подходят к незнакомцам с предложением обняться. Популярность «Бесплатных объятий» растет с каждым годом.

объятия

4 декабря и 21 января отмечают Международный день объятий.

6

Частые вопросы-ответы

  • Такая поза во сне указывает на то, что человеку нужна защита и опора.

  • Недостаток прикосновений.

  • Как можно больше, это не навредит, но не меньше восьми раз в день.

  • Воспользоваться системой «Hug Over a Distance», с ее помощью можно обнять человека на расстоянии и выразить свои чувства.

  • Воспользоваться дружескими объятиями с похлопыванием по спине.

  • Все зависит от того, какой смысл вы хотите вложить в эти объятия. Выразите прикосновением то, о чем хотите сказать человеку.

  • Надо дождаться «правильной» (романтичной, грустной или страшной) сцены и аккуратно обнять ее одной рукой за плечи.

  • Воспользуйтесь крепкими объятьями при встрече, продемонстрируйте девушке, что она дорога вам.

  • Для обмена энергией и улучшения самочувствия. Главное, правильно выбрать дерево.

  • Чтобы выразить радость от встречи с человеком, показать его значимость в вашей жизни.

  • Чтобы была возможность немного отдохнуть и отдышаться.

Почитать в тему:
Заключение

Заключение

Объятия очень полезны и приятны. Они создают ощущение тепла, успокаивают, заставляют чувствовать любимым и нужным (даже если человек нам не знаком, но его прикосновение приятно). Польза объятий заключается и в том, что они способны передавать запахи людей и заметно повышать настроение.

Объятия – это самый дешевый способ выздороветь и обрести силу духа, не употребляя медикаменты и не посещая врачей. Обнимайтесь на здоровье!


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *