Ребенок-малоежка

Отсутствует интерес к еде. Родители решают накормить хоть чем-нибудь. Это неправило. Систематический отказ от пищи — повод обратиться за помощью к специалисту. Если нет никаких патологий, рост и вес соответствуют норме, необходимо:

1. Исключить нестабильный прием пищи и перекусы.
2. В рационе малыша должны быть основные группы питательных веществ: белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Как приучить малоежку хорошо кушать:

• Если отказывается от определенного продукта, замените другим из той же “серии”;
• Не растягивайте процедуру более чем на 20 минут;
• Вместе ходите в магазин, пусть он сам выберет понравившийся ему овощ, фрукт и др.;
• Будьте примером для ребенка, ешьте овощи и фрукты вместе с ним;
• Исключите перекусы и сладкое до еды;
• Не включайте телевизор во время еды, чтобы не образовалась ассоциация «телевизор-еда»;
• Не упрекайте в отсутствие аппетита.

Протест голодовкой

Ребенок сознательно протестует, чтобы родители не смогли насильно накормить его. Надо выявить причину такого поведения:

• Ребенок обиделся на ваши слова или действия.
• У малыша неприятные воспоминания предыдущих кормлений.

Детская голодовка — это попытка показать свою независимость и значимость.

Что делать:

1. Побеседуйте с ребенком, обсудите, что именно его не устраивает, почему он себя так ведет.
2. Не ругайте, не кричите, это усугубит проблему.
3. Отнеситесь к нему как ко взрослому, говорите спокойно, уверенно. Ребенку важно чувствовать, что его понимают, тогда он сам объяснит свое поведение.
4. Учитывайте пожелания и недовольства малыша.

Не комфортно за столом

Если малышу не нравится место кормления, он может вовсе отказаться от еды и постоянно убегать. Чтобы это избежать, обратите внимание, как он воспринимает свой стульчик.

Что делать:

1. Экспериментируйте с подушкой, возможно ребенку понравится более мягкое сидение.
2. Проследите, чтобы спинка и подлокотники (если есть) не сковывали движений и не упирались в руки.
3. Украсьте место наклейками с любимыми мультяшными героями.

Привычка развлекаться

Как помочь:

• Замените мультики на устную сказку, которая заинтересует малыша.
• Поиграйте в силачей, представляя себя и ребенка великанами, которые много кушают.

Страх

Причины:

• Малыш однажды обжог небо или полость рта;
• Болезненные зубы или их выпадение;
• Стоматит (ребенок чувствует дискомфорт и отказывается есть);
• Крики во время предыдущих кормлений;
• Кормление через силу.

Что делать родителям:

• Обеспечьте полную безопасность малыша, старайтесь избежать ситуаций, которые испугают его.
• Если ребенок подавился, увидел что-то неприятное на улице и др., постарайтесь успокоить его. Объясните, что все в порядке и еда от этого не стала опасной.

Ребенку не вкусно

Ребенок всем видом показывает свое отвращение: может выбросить еду на пол, бросить в кого-то, выплюнуть.

Что делать:

1. Замените продукт на другой, который содержит тот же комплекс полезных веществ и витаминов. Например, куриную грудку можно заменить кроликом или индейкой, творог – йогуртом и т. д.
2. Фантазируйте с украшением блюда, пусть это будет цветная композиция или красиво украшенная каша.
3. Используйте разные овощи. Ребенок сможет выбрать подходящий продукт для себя. Если он не хочет кушать овощи в чистом виде, добавляйте их в пюре или каши, максимально измельчая, чтобы он и не догадывался. Если не нравятся молочные каши, добавляйте в них фрукты.

Ребенок не голодный

• Небольшие перекусы сбивают голодание и чадо не ощущает потребности в еде.
• Негативно сказываются на аппетите сладости.

Что делать:

1. Постарайтесь ограничить диффузный прием пищи до обеда. Еда должна быть из полезных продуктов.
2. Если дитя не употребляло никаких продуктов, но аппетита все равно нет, нужно посетить врача.
3. В случаях перекусов важно сдерживать перерывы между приемами пищи, иначе ребенок просто откажется кушать.

Почитать в тему:

Как выработать у малыша привычку рационально питаться