Чай с корицей для похудения: 5 самых популярных и полезных рецептов

Проблема лишнего веса на сегодняшний день стоит очень остро. Женщины и мужчины ведут борьбу с лишним весом самыми разными способами. Естественно, спорт и правильное питание — это главные помощники в борьбе с лишними килограммами.

Составляя свой рацион питания на каждый день можно внести такое разнообразие — чай с корицей. Эта пряность имеет удивительное свойство — она способствует похудению и укреплению иммунитета.

Предлагаем вашему вниманию Топ-5 самых популярных и полезных рецептов чая с корицей для похудения.

Вам понадобятся:
Вариант
1

Классический рецепт

Просто и вкусно — это чай с корицей по классическому рецепту. Такой незамысловатый на первый взгляд напиток может вести активную борьбу с лишними сантиметрами и уменьшать объемы.

Корица — это своего рода проводник для очищения организма. Она активно борется со шлаками и токсинами, способствует нормализации углеводно-жирового обмена, и как следствие — вы быстро теряете лишние килограммы.

autumn-mood-1229981_1280Рецепт классического чая:

Чай может быть как черный, так и зеленый (или любой, который вам по-душе). Заваривается чай обычным способом. Добавляете маленькую горсть корицы (порошок). Даете время настояться (10-15 минут).

  • Вода 1 л
  • Корица 1 ч.л.
Вариант
2

Корица с имбирем

Вы решили худеть и привести себя в форму? Это похвально! Но не стоит забывать и об иммунной системе. Как вы уже знаете, снижение веса может привести и к снижению вашей защиты — иммунной системы. Отличная альтернатива для профилактики — это чай с корицей и имбирем. Такое сочетание специй, пряностей и чая не только даст быстрый старт в потере веса, а и защитит ваш организм.

Вам понадобится:

  • Вода 1 л
  • Имбирь 1 ст.л.
  • Молотая корица 1 ч.л.

На один литр воды вам понадобится: одна столовая ложка имбиря (можно в виде сухого порошка, или свежий корень натереть на терку) и одна чайная ложка молотой корицы (можно взять одну небольшую палочку целой корицы). Далее смешиваем эти два ингредиента и заливаем водой. Ставим на огонь, доводим до кипения и варим (можно помешивая) еще пять-семь минут. После снимаем с огня, отставляем и даем настояться чаю еще 20-30 минут. Пить такой чай рекомендуется горячим. Термос в этом случае будет как раз к стати.
Вид чая — по вашему желанию.

tea-1040653_1280

И еще один маленький секрет: особого аромата и вкуса этому полезному напитку придаст мята. При каждом употреблении чая можете добавлять одни листочек мяты.
загрузка...
Вариант
3

Корица+мед+чай

Что может быть полезнее чая с медом и корицей! Такой чайный напиток позволит худеть вкусно и с пользой одновременно.

Вам понадобится:

  • Мед 2 ст.л.
  • Молотая корица 1 ст.л.

Две столовых ложки меда и одна столовая ложка молотой корицы. После того как смешали ингредиенты заливаем их водой (ни в коем случае не кипятком). Вода должна быть не больше 36-38 градусов (если сделать наоборот, тогда мед просто утратит свои полезные свойства и польза от такого чая сведется к нулю). Далее даем время чаю настояться (час-полтора). Перелейте чай в термос или укутайте емкость полотенцем.

Рекомендации к употреблению чая с корицей и медом: пьем небольшими порция (половина чашки, стакана) пред едой (за час).

Маленький секрет: добавляйте в чай одну дольку лимона, это улучшить вкус напитка.

Вариант
4

Зеленый чай на молоке с корицей

Устройте себе разгрузочный день и насладитесь вкусным молочным зеленым чаем.

Рецепт такого чая на молоке и корице совсем несложный. Вам понадобится:

  • Молоко 1 л
  • Зеленый чай 1 ст.л.
  • Молотая корица 1 ч.л.

Молоко доводим до кипения, заливаем чай и корицу. Даем настояться 20-30 минут (лучше накрыть крышкой или укутать чем-то теплым). Пить этот чай с корицей для похудения лучше через 2 часа после еды, а на разгрузочном дне каждые 2-3 часа и лучше горячим.

cinnamon-1360639_1280

Вариант
5

Чай с корицей и апельсиновой цедрой

Как вы уже знаете, витамин С, на который богаты апельсины повышает иммунную систему. Чай с апельсиновой цедрой и корицей поможет быстро вывести шлаки и токсины с организма, и при этом ускорит обмен веществ и приведет к снижению веса. А разве это не то что вы хотите? Такой чудо-чай пьется легко и манит своим ароматом.
pqve0nU
Вам понадобится:

  • Вода 1 л
  • Цедра апельсина 1 шт.
  • Чай 1 ст.л.
  • Молотая корица 1 ч.л.

На литр воды вам понадобится: цедра одного апельсина (можно взять сушенную), чай по своему выбору (одна столовая ложка), одна чайная ложка молотой корицы. Заливаем все ингредиент кипятком и даем настояться час-полтора по времени. Пьем такой чай перед каждым прием пищи (не менее трех раз в день).



загружаем...

Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для похудения. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Биолипосактор живота

9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Капли для похудения OneTwoSlim

9,5

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

 Киллер Калорий

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Green Ginger  9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

WaistTrainer 9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Конфеты для похудения Eco Pills Raspberry

9,4

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0