Нарциссизм – это акцентуация характера, которая представляет собой самовлюбленность личности, надменность в поведении, чрезмерное тщеславие.
Нарциссизм носит негативный окрас по причине того, что нарциссическому типу личности весьма сложно уживаться не только с окружающими людьми, но и с самим собой. Самодовольство и уверенность в своей исключительности приводят такого человека, чаще всего, к одиночеству и ощущению пустоты.
Проблема нарциссизма широко распространена не только в теоретических трудах известных психологов. Обычный человек сталкивается с нарциссизмом чуть ли не каждый день. Особенно остро вопрос нарциссической акцентуации стоит в разрезе межличностных отношений, отношений между мужчиной и женщиной.
Нарциссами могут быть как мужчины, так и женщины. Женский нарциссизм встречается реже. В психологии принято делать акцент на вопрос нарциссизма в мужском облике.
Важно знать, что любая акцентуация характера, как и характер в целом, не является врожденной.
Опытный психолог всегда заметит нарцисса, пообщавшись с ним совсем немного, так как они имеют ряд отличительных признаков восприятия себя, окружающей действительности и поведенческих стереотипов.
Что это за признаки?
- Ложное «Я»;
- Душевная пустота;
- Стыд и зависть;
- Идеализация и обесценивание;
- Разочарование;
- Внешние проявления: надменность и тщеславие.
Нарциссическое ложное «Я» сформировалось у человека посредством деструктивных взаимоотношений со значимым взрослым в период раннего детства. Чаще всего такая деструкция предполагает взаимоотношения с противоположным полом: для мальчика – отношения с мамой, для девочки – отношения с папой. Каждый человек, развиваясь, становится взрослым человеком с четкой позицией своего собственного «Я». Свое «Я» формируется у личности посредством адекватного воспитания и удовлетворения потребностей ребенка взрослым, а так же конструктивной социализации. Таким образом, человек понимает себя, принимает, любит и уважает. Так же знает свои желания, несет ответственность и качественно работает с целеполаганием. Этим качествам его научили его родители или другие значимые взрослые. В противном случае, если потребности ребенка игнорировались и не удовлетворялись должным образом, у него развивается ложное «Я».
Ложное «Я» формируется тогда, когда ребенку с раннего детства указывали что делать, как делать, что он чувствует и чувствует ли вообще, чего хочет и т.д.
При этом любые (чаще неудобные для родителей) проявления собственного «Я» ребенка и его попытки защитить свои личностные границы всячески пресекались, и малыш был наказан.
Отметим, любое неудобное поведение ребенка наказывалось игнорированием ребенка, строгим выговором, физическим воздействием. Таким образом, малыш с ранних лет понимал – проявлять свое истинное «Я» небезопасно. Так можно лишиться родительской любви и заботы. Для ребенка любого возраста это невыносимо и непосильно. Все, что для психики невыносимо и непосильно трансформируется в психологическую травму. Если ребенок проявляет себя естественно (капризничает, плачет, разбрасывает игрушки, дерется или кричит), а родители не вникая в суть вопроса, давят эти проявления, тогда у ребенка возникает логическая цепочка:
Проявляя свое истинное Я – наказывают, потому что я плохой → Скрывая свое истинное Я – любят, потому что я хороший → Правильно – скрывать свое истинное Я, чтобы любили
Такая причинно-следственная связь – самая губительная вещь на свете, о которой кричат все психологи мира. Но, к сожалению, нарциссизм процветает…
Таким образом, ребенок превращается во взрослого человека с нарциссической акцентуацией, который, во что бы то ни стало, пытается компенсировать недостаток любви и принятия значимыми взрослыми посредством вступления в деструктивные отношения. Практически любые отношения, в которые вступает нарцисс – деструктивны.
Не вина нарцисса, но в отношениях он пытается обозначить свою значимость для другого. Значимость – это та фрустрированная потребность из детства, которую родители не могли/не хотели удовлетворить. Бессознательно нарцисс пытается вытянуть подтверждение своей значимости уже от другого человека. Мужчина – из женщины, женщина – из мужчины. Но сделать это никак не получается, так как все нарциссы обладают супер защитным механизмом – надменное поведение, самовлюбленность и т.д. Этот механизм априори защищает нарцисса от возможной травмы во взрослом возрасте.
За маской показной надменности любого нарцисса скрывается душевная пустота. Это не временное состояние, а пожизненное ощущение пустоты внутри.
Для нарциссической акцентуации это естественно, так как с раннего детства ребенок выполнял желания других, но только не свои. Поэтому и навыков по ощущениям своих желаний и удовлетворения своих потребностей у такого человека не сформировалось. Нарцисс искренне не понимает, кто он и чего хочет. Таких людей выдает их разновекторность: и на трубе играет, и в монахи на полгода ушел, и опыты на цветочках проводит, и готовит документы для переезда на пмж в Португалию. Инстинктивно ищет чего-то, а найти не может, поэтому быстро бросает начатое. Ибо найти внутреннее во внешнем невозможно.
По этому поводу нарциссы испытывают непередаваемый стыд, вернее, страх стыда:
- А вдруг все узнают, как я ничтожен на самом деле?
- А если я не понравлюсь и все это увидят? И т.д.
Страх стыда настолько велик, что вытесняется подсознанием до уровня отсутствия стыда вообще. Человек настолько вжился в роль нарцисса, что ему просто не может быть ни за что стыдно, ведь он идеален и неповторим. Поэтому может позволить себе все, что может и хочет.
Отсюда и еще одна важная черта нарциссизма – идеализация и обесценивание. Вступая в контакт с человеком нарцисс пытается всячески завоевать симпатию. Это необходимо психологически, так как ответная позитивная реакция на нарцисса является показателем его значимости, подтверждением его уникальности и т.д. Мужчины – нарциссы очень искусны в обольщении женщин на первых порах. В этом им нет равных!
Страх отвержения – главный атрибут нарцисса.
И он настолько велик, настолько невыносима сама мысль отвержения и сопровождающей боли, что ему проще не вступать в близкие отношения вообще или резко прекратить, когда есть хоть какой-то намек на возможность сближения. Намного легче самому применить опережающее отвержение по отношению к партнеру, нежели признаться в том, что он сам боится быть отвергнутым. Поэтому нарцисс играет с понятием «разочарование».
Со всех сил нарциссические личности стараются избегать разочарования, которое ассоциируется с болью отвержения еще в детстве. Проще не привязываться и не очаровываться, нежели потом страдать.
Страх разочарования говорит о восприятии близких отношений как потенциально травмирующих, которые нарцисс уже однажды пережил в детстве. Психологическая травма настолько велика и масштабна, что психика человека отказывается рассматривать вступления в какие-либо эмоциональные отношения. Поэтому нарциссы так эмоционально холодны со своими партнерами.
Обесценивание – это вообще отличительная черта нарциссов в любых ситуациях. Обесцениваются достижения других, их отношения, их таланты, поведение и чувства. С одной стороны, в основе обесценивания лежит страх отвержения. С другой – зависть.
Желание нарцисса иметь то, что есть у других настолько велико, что ему, опять-таки, проще обесценить это, нежели признаться в том, что он чего-то не может/не умеет/не имеет, то есть в своей ущербности и ничтожности.
Нарциссам очень трудно справляться со своим нарциссизмом. Особенно думающим людям, склонным к анализу происходящего внутри и снаружи.
Если вы увидели сходство с нарциссическим типом личности или хотите лучше понять ваших близких и улучшить взаимопонимание с нарциссом, следующие советы непременно вам помогут.
Общайтесь с нарциссом на равных
Для качественного общения нужен контакт. Не только с нарциссом, но и в любых социальных связях тоже. Но при общении с нарциссом, завоевать его внимание и поддерживать его симпатию немного сложнее. Это связано с тем, что у таких людей фрустрирована значимость, поэтому его общение с людьми основано зачастую на самоутверждении.
Это не значит, что вы обязаны разбираться во всех науках и искусствах мировой цивилизации. Чтобы общение было на равных достаточно иметь знания/интерес/увлечение в чем-то одном, свою точку зрения. Это нужно для того, чтобы нарцисс не тянул одеяло на себя. Да, он непревзойденный, уникальный, талантливый и самодовольно это демонстрирует. Но вы тоже в чем-то профи и уверенны в этом.
Отзеркаливайте нарцисса
Общаться с нарциссом достаточно сложно и часто некомфортно. Дискомфорт возникает сразу же при первом контакте. Кому понравится человек, который «снизошел» до общения?
Например, нарцисс вещает о своих глубоких теоретических познаниях в области нанотехнологий. И то прочел, и то видел, и с профессором общался. А вы ему: «Серафим Арнольдович, я вот что подумала. И думаю уже так долго, так долго. Ведь отношения Сальвадора Дали с Федерико Гарсиа Лоркой на протяжении долгих лет были пропитаны глубочайшей чувственностью, платонической нежностью и высочайшим уровнем внутренней теплоты. Как вам кажется, почему их отношения так и остались платоническими? Дали мог себе позволить быть любимым мужчиной открыто, как мне кажется…»
Уверяем, любой нарцисс снимет свою корону и поднесет ее вам.
Примите нарцисса таким, как есть
Если вы близки с нарциссом и он является частью вашей семьи (муж, ребенок, отец, мама), тогда следует учитывать его психологические особенности для построения функциональных взаимоотношений. Он хочет чувствовать себя важным и любимым.
Тем не менее, примите его. Да, он мнит себя исключительным – примите это. Да, он ведет себя как хам с вашими друзьями – примите это.
Когда нарцисс поймет, что вы принимаете его ЛЮБОГО только потому, что это он, и он вам дорог, все его неадекватные внешние проявления исчезнут сами собой. Но только с вами, на других это правило не распространяется.
Трудность в том, что женщин, готовых принять нарцисса и смириться с его «шалостями» очень мало. И из их числа единицы, которые понимают в действительности, что происходит с их мужчиной и почему он такой.
В большинстве случаев, пару нарциссам составляют женщины-жертвы, за счет которых можно самоутверждаться нарциссам, ощущая свою значимость.
Как перестать быть жертвой и управлять своей судьбой Подарите нарциссу ощущение значимости
Ощущение собственной значимости необходимо нарциссу как воздух. Если вы хотите жить в мире с нарциссом, каждый день давайте порцию восхищения.
В таком случае, он получит источник пополнения своих сил и снижения уровня фрустраций. Ради восхищения нарцисс свернет горы и озолотит вас. К слову, подавляющее большинство богатых успешных мужчин – это нарциссы, которые пашут с утра до ночи, но достигают результата. А что показатель значимости и успешности для мужчины? Правильно, материальный уровень и положение в обществе. Поэтому при правильном и мудром подходе у женщины есть все шансы стать женой обеспеченного мужчины.
Если же вы хотите порвать отношения с нарциссом – делайте все наоборот. Уменьшайте его важность и значимость поступков. Уйдет через 2 дня.
Обратитесь к психологу
К большому сожалению, нарциссическая акцентуация характера не лечится. Нет способов, благодаря которым можно навсегда избавиться от нарциссизма. Как можно излечиться от того, что мама не любила и не принимала своего ребенка???
Тем не менее, качественная профессиональная психотерапия помогут свести проявления нарциссизма к минимуму. Это достаточно длительный процесс, длящийся годами. Но помощь нарциссам реальна и необходима, ведь страдают не только окружающие, но и сами нарциссы. От одиночества. И пустоты.
ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru
Я считаю, что в финале автор статьи сделала неверный вывод: невозможно бесконечно быть "подпиткой" для нарцисса! Это истощает и морально, и физически (начинает вылезать психосоматика).
На этом фоне женщину с изначально здоровой психикой и самооценкой, соответственно, никакие деньги не спасут от ощущения пустоты на том месте, где должен быть понимающий и принимающий партнер. Особенно остро это чувствуется, когда в жизни наступает черная полоса.
Близкие отношения с нарциссической личностью - это одиночество вдвоем...
Живу с нарциссом почти 20 лет. Было ужасно сложно до тех пор, пока я не поняла что к чему. Его поступки были для меня необъяснимы, нелогичны и порой жестоки. Я постоянно анализировала и копалась в себе, в нем.... Теперь уже всё понятно. Могу сказать точно, что близких отношений с нарциссом не получится никогда. Это человек-маска с большой дырой в сердце. Он постоянно в поиске идеала. Ищет того, кто может заполнить душевную пустоту. Ему очень тяжело самому с собой, но он не понимает почему так, и винит всех подряд в своих неудачах. Если ваш супруг нарцисс, то главное - принимать его любым, что-то из себя представлять, следить за внешностью и здоровьем, не принимать его холодность, критику на свой счёт. Нарциссы любят для подогрева собственной значимости устраивать борьбу за себя путем заведения другой женщины. И наслаждаются, как женщины за него сражаются. Ищут, там где лучше. Спокойно уйдут, но и так же спокойно вернуться, если условия вновь изменятся на лучшие. Нарцисс - духовно покалеченный человек. Он не может дать любви, у него её нет, он сам её ищет и в ней нуждается. Он никогда не будет нормальным партнёром, но зная его особенности, можно построить с ним крепкий союз. Если вам нужен настоящий партнёр и здоровые отношения, то нарцисс никогда не сможет им стать, лучше расстаться.