Созависимость: почему ее надо бояться и как избавляться

Созависимость – непростое заболевание, вылечить которое под силу не каждому психологу, психотерапевту. Что же это за болезнь? Об этом далее.

1

Что это такое

Это сложное морально-психологическое состояние, которое поражает человека, имеющего близкого родственника, страдающего алкоголизмом, наркоманией или любой другой зависимостью.
Зачастую, от этого страдают жены, матери, дети, сестры, подруги.

Более подвержены этому состоянию именно женщины, особенно те, у кого было тяжелое детство, неполная семья, насилие (сексуальное, психологическое, физическое), девушки со слабым характером, наивны и доверчивы.

Часто созависимыми становятся до беспамятства влюбленные женщины и слепо любящие своих сыновей, племянников, внуков дамы. Это состояние можно описать, как сладкая вера в то, что любимчик, отравляющий жизнь, на самом деле очень хороший, добрый и прекрасный.

Эта неприятность тяжело поддается лечению, больному придется преодолеть много трудностей, прежде чем жизнь снова станет нормальной. Созависимость может быть не просто психической, часто она проявляет себя и в физических аспектах.

  • Больной чувствует головные боли, имеет проблемы с сердцем, кишечником, желудком, постоянно уставший и злой.
  • Проявляет агрессию к окружающим. Особенно к тем, которые указывают на проблему человека от которого и зависим данный индивид.
  • Постоянное оправдание и покрывание больного, делает из такой личности загнанного зверька с потухшим, усталым взглядом.
  • Постоянно присутствует чувство вины, которое невозможно заглушить.

Чем опасна созависимость и как от нее избавиться

Он нуждается в помощи не меньше, чем алкоголик или наркоман. Многие специализированные клиники и центры предлагают лечение зависимых вместе с созависимыми, проводят специальные тренинги, учат, как вести себя в процессе реабилитации и потом.

2

Три главных роли созависимых людей

Чтобы детальнее понять, какие именно персонажи им предписаны, можно рассмотреть это с позиции треугольника Картмана. В 1968 году этот ученый впервые предложил идею треугольника межличностных отношений.

Есть три главных персонажа:

Жертва

Это человек, который играет жертву, по отношению к больному зависимостью человеку. Он плачет и кричит. Его могут быть и унижать. Но в реальности может за себя постоять.

Это скорее, игра, которая должна показать зависимому, что он неправ и делает больно.
Такая жертва очень демонстративно показывает чувство боли, может иметь кровоподтеки и синяки, показывать их всем. Но это скорее предмет гордости, он показывает и как бы этим говорит: «Смотрите, что он со мной сделал, но я же терплю. Я жертва».

Такая позиция довольно глупая. Она унижает гордость. Но бывает, что созависимый реально является жертвой. Например, старая женщина или очень хрупкая дама, не способная постоять за себя. Здесь нужно обращаться в правоохранительные органы или в специализированные центры.

Состояние жертвы очень часто и психологическое. Зачастую, оно касается девушек, переживших насилие. Им нужна психологическая помощь, причем обязательно.

Преследователь

Этот человек способен довести зависимого до сумасшествия. Он давит, заставляет, уговаривает. Это обычно достаточно сильная личность. Но справиться без специализированной помощи ему трудно. Это в данных ситуациях довольно неплохой вариант для человека созависимого, ведь таким образом он хоть как-то способен выплеснуть свои эмоции и переживания. Примером этого можно представить громоздких, тучных женщин, которые бьют своих пьяных мужей, несколько громоподобных матерей, способных ударить своих сыновей-наркоманов. Это часто физически сильные и уверенные в себе люди.

Спасатель

Пытается помочь зависимому. Здесь может быть и реальный спасатель: ходит по врачам, наркологическим диспансерам, бабкам и экстрасенсам. Пытается добром и лаской объяснить и помочь больному, достаточно доброжелателен и неагрессивен. Но спасатели бывают и другие: тот, кто нальет рюмку водки, принесет дозу наркотика, даст денег на похмелье. Они часто это делают тоже с хорошими помыслами, но последствия все равно плохие.

Чем опасна созависимость и как от нее избавиться

Такие три типа распространенные, но ни один из них не должен присутствовать в жизни здорового человека. Это неправильно, едва заметив у себя одну из этих ролей нужно бороться с этим самостоятельно или обратится к психотерапевту.
3

Как "вскрыть" проблему

Созависимый человек – несчастный и безвольный. Он находится полностью под контролем другого. Это априори не может быть нормальным. Признаки следующие:

  • Состояние непонимания того, что созависисмоть есть.
  • Самообман, проживание в «розовых» иллюзиях, в каком-то выдуманном мире.
  • Отрицание того, что человек, от которого есть зависимость, болен. Постоянное его оправдание.
  • Навязчивое, необъяснимое поведение.
  • Трудности с проявлением чувств, отсутствие эмоциональности.
  • Агрессия к окружающим (скрытая или явная).
  • Грусть. Печаль. Пессимизм, который может резко меняться на необъяснимую радость.
  • Проблемы с интимной жизнью, депрессии, мысли о самоубийстве. Невозможность поговорить, односложные ответы.
  • Отсутствие интереса к себе и своим потребностям.
  • Потухший взгляд. Возможна некая заброшенность внешнего вида, нежелание ухаживать за собой.
  • Нелюбовь к себе. Оценивание себя как несостоявшегося, ненужного, глупого человека. Крайне низкая самооценка.
  • Гнев, который очень хочет выплеснуться наружу. Но его сдерживает чувство собственного достоинства, которое, в конце концов, может быть подавлено.
  • Физическое недомогание, похожее на похмельный синдром или «ломку».

Чем опасна созависимость и как от нее избавиться

4

Стадии

  • Первая: человек, который зависит от другого чувствует некую радость и удовлетворение.

Его раздражают и обижают некорректное поведение больного или того, от которого он зависит. Он пытается сделать все, чтобы этот делал все как хочет созависимый. Эту стадию возможно преодолеть самостоятельно. Она граничит с неким мазохизмом и пока не очень страшна. Да, неприятно, иногда больно, но все это можно пережить. И пока что это не трагедия.

  • Вторая: созависимый пытается изменить того человека, от которого зависит.

Если это наркоманы, алкоголики или другие больные люди, их возят по врачам, подсыпают в еду таблетки и микстуры, говорят с ними и делают все, чтобы человек изменился. Но нередко такие затраты сил впустую. Он чувствует, что ему тяжело и плохо. Но сделать он может с каждым днем все меньше. Его покидают силы и уверенность.

Чем опасна созависимость и как от нее избавиться

Хотя он радуется маленьким успехам больного, готов продолжать борьбу, но такое состояние делает созависимого уязвимым, грустным, ему уже очень больно от осознания собственного бессилия.

  • Третья: если вкратце, это беспомощность.

Он уже принял все как должное. Ему больно и тяжело. И хорошо если он поймет такую ситуацию и обратится к специалисту. Закричит о помощи.

Но бывает и другое: созависимый сам может начать быть зависимый от алкоголя, наркотиков или чего-то другого.
Он обессилен физически и морально. Это состояние – компетенция хороших врачей, психологов, психотерапевтов, а нередко и психиатров.

5

Как сделать самодиагностику

Понять, что нездоров другой человек легко. А вот разобраться, что вы сами попали в зависимость непросто.

Простое объяснение: если вы видите, что ваш муж просит вас пойти за очередной бутылкой алкоголя и вы идете, значит вы попались “в сети”. Вы не пьете с ним, но уже принесли ему «целебный эликсир» и становитесь неотъемлемым участником процесса.

Если вы курите «за компанию», пьете пиво и употребляете травку с кем-то «лишь бы ему меньше досталось» или «чтобы он увидел, как это плохо» – это заранее обречено на провал. Вы можете стать жертвой какой-то пагубной привычки.

Чтобы понять, что вы больны, присмотритесь к себе. Если вы:

  • Делаете все, что вам прикажет человек, от которого зависите.
  • Оправдываете его. Не видите недостатков.
  • Помогаете ему искать наркотики, покупаете алкоголь. Даете деньги на казино.
  • Перестали обращать внимание на себя и людей.
  • Жизнь стала безрадостной.
  • Вам грустно, кажется, что это вы виноваты в заболевании близкого. Вините себя, а не его.
  • Порой хочется уснуть и не проснуться.
  • Ничего не радует.
  • Все мысли только о больном.
  • Жизнь крутится вокруг человека от которого зависите, и который зависит от вредной привычки.

Значит вы созависимы. Это, грустно, но главное – это понять. Едва вы увидите, что больной не только ваш муж, друг, отец, но и вы – сразу же поймете, что нужно делать. Станет легче, найдете нужного врача, сможете решить проблему.

Заключение

Заключение

Созависимость иногда развивается от большой любви и желания помочь.

Но помните, больному, имеющему любые зависимости, нужно не ваше фантомное спасение, а помощь специалиста.
Только обратившись за реальной поддержкой, вы сделаете свою жизнь и того, кому хотите помочь, намного лучше.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *