Как простить измену любимого и жить счастливо вместе

Супружеская измена является одной из основных причин большинства разводов и стоит наравне с насилием, алкоголизмом, наркоманией. Измена партнера причиняет невыносимую боль, приносит разочарование в укладе семейной жизни, конфликты, скандалы и бессилие что-либо изменить.

По статистике, более 70% супружеских пар сталкивались с изменой одного или двух супругов.
 Причин для мужской измены существует масса:

  • Скука и, как следствие, желание новых впечатлений;
  • Жена с утра до ночи пилит и капризничает;
  • Чрезмерная и непосильная ответственность мужчины;
  • Сексуальная неудовлетворенность;
  • Чувства ушли и т.д.

Но по сути дела, супружеская измена – это всегда страусовая позиция «головой в песок». Что это значит? Одно из двух: либо выбор партнера изначально был неверен и на это закрыли глаза, либо пара столкнулась с трудностями, которые не захотела/не смогла/не сумела решить на том уровне, на котором они возникли. Таким образом, любая проблема – это напряжение, стресс. Напряжение необходимо снять. При конструктивном подходе к проблеме, напряжение снимается за счет качественного решения конфликта. При деструктивном подходе, напряжение снимается за счет трансформации напряжения в сексуальную энергию и выброса ее с другим партнером. Это и есть измена. В таком случае, «конструкция», видимость семьи сохраняется, но проблема осталась не решенной.

Как быть, если измена постучалась в ваши двери? Как пережить кризис женщине, которая любит? Стоит ли прощать любимого, и как это правильно сделать, чтобы сохранить союз, и больше не наступить на те же «грабли»?

Совет
1

Не принимайте решений сгоряча

Психологи рекомендуют не принимать никаких решений в острый период кризиса.

Если сегодня вы узнали об измене мужа, постарайтесь в ближайшее время (1 – 2 недели) ничего по этому поводу не решать и не анализировать, не строить планов мести или возврата неверного мужа в семью. Поживите это время вместе со своими эмоциями и истинными чувствами.
Будут слезы, большая обида на мужа, злость или ненависть, внутренняя пустота, ощущение бессилия перед произошедшим и т.д. 1Позвольте себе чувствовать в этот период. Эмоции должны быть пережиты по максимуму. Они никуда не уйдут и вряд ли забудутся, но станут не такими яркими и не смогут затмить вашу рассудительность при принятии решения о дальнейших отношениях с мужем.

Совет
2

Определитесь с решением

Когда пик негатива и боли пройдет, самое время подумать над тем, что делать дальше. Для этого нужно заняться анализом вашей мотивации и стратегии дальнейшего поведения.

  • Если вы приняли решение отпустить мужчину, сделайте это без сожалений. Вы здравомыслящая умная женщина и все о себе знаете.
  • Если убеждены в том, что простить измену вы не сможете никогда, лучше разойтись сразу.
  • Если вы приняли решение простить мужа и сохранить семью, тогда имеет смысл задать себе вопрос «Для чего я хочу его простить?»

Многие женщины соглашаются простить измену по причине страха остаться одной, социального осуждения «мол, не смогла сохранить семью», материальной выгоды, ради детей, чтобы отомстить в будущем и т.д. А для чего это делаете именно вы?

Будьте максимально искренни с собой. Ваш честный ответ поможет определить «больное место», над которым стоит поработать.

Например, я хочу простить измену потому, что страшно остаться одной с двумя детьми. В данном случае, больное место – это страх одиночества и боязнь не справиться (скорее, материально) с детьми.
Таким образом, ваши страхи подталкивали вас к определенному поведению с мужем. Возможно, вы слишком давили на мужчину, пытаясь контролировать его, чтобы он никуда от вас не ушел? Или внушили мужу непосильную ношу материальной ответственности за детей потому, что подсознательно не уверенны в своих личных возможностях обеспечить их? Любая причина – это ваш подсознательный ответ на вопрос «Почему случилась измена?»

Совет
3

Поговорите с мужем

Разговаривайте спокойно. Без упреков. Без обвинений.
Ваша главная задача – выяснить, чего ему не хватает в ваших отношениях и что, соответственно, толкнуло его на измену. Для этого необходимо создать условия доверия и принятия. Даже если внутри вы испытываете невыносимую боль и желание незамедлительной физической расправы, возьмите себя в руки. Под давлением мужчине будет сложно выразить свои мысли, чувства.

pair-511850_1280

Если вам удастся создать благоприятную атмосферу для искренней беседы, ваш муж обязательно поделиться с вами причинами своего поступка. И тогда вы сможете прийти к компромиссному решению, изменить что-то в себе и отношениях, что, несомненно, сплотит ваш союз.
Совет
4

Займитесь собой

Часто женщины винят в изменах своего мужчину, напрочь забывая о том, что ответственность за отношения и за все в них происходящее лежит на обоих супругах. Это не значит, что в измене мужа виновна исключительно женщина. И само чувство вины в этом деле неприемлемо. Скорее, ответственность. Если вы воспользовались Советом 3, тогда вы понимаете, над чем стоит работать, чему следует уделить внимание с точки зрения мужа. Но есть еще и вы, ваши потребности, желания и мечты.

Займитесь своей жизнью, максимально уделяя себе время и тратя ресурсы на внешность, маленькие женские радости, приятные покупки, хобби, друзей, творчество. Это позволит вам не зацикливаться на отношениях, а видеть мир шире, тем самым, наполняя себя как женщину.
Через какое-то время ваша жизнь станет более насыщенной, интересной и яркой, что, без сомнений, привлечет внимание вашего мужчины. Станьте интересной мужу через личное развитие.

working-1219889_1920 (1)

Ведь ни одному мужчине не будет интересна женщина, которая то и делает, что живет мужчиной и отношениями, при этом ничего не развивая в себе.
Совет
5

Обратитесь за помощью психолога

Пройти с гордо поднятой головой через измену и сохранить семью поможет профессиональный психолог. Он выслушает и поддержит, покажет сложившуюся ситуацию с разных сторон, что в вопросах взаимоотношений полов крайне важно. В случаях супружеской неверности показано посещение семейного психолога.

Совет
6

Никогда не напоминайте о случившемся

Никогда и ни при каких обстоятельствах! Если вы приняли взвешенное решение простить, тогда больше не говорите мужу о его поступке. Простить – это не значит забыть и легко зашагать по жизни. Простить – это принять факт случившегося и собственное решение с этим жить.



загружаем...

Комментарии экспертов

Звежинская Ольга, практикующий психолог
У каждого свое понятие измены. Для кого-то измена касается только сексуальной сферы. Для кого-то духовной. Некоторые женщины могут простить измену физическую, но никогда не простят измену духовную. Например: душевные беседы своего мужчины с другой женщиной, подарки для нее и прочее. Но какой бы не была измена она безусловно приносит боль и страдания партнеру. На мой взгляд, человек, совершивший измену предал не только своего партнера. В первую очередь он предал себя. Ведь когда-то он уже сделал выбор. И если он предал партнера, значит, предал свой выбор, значит, предал и себя. Прежде чем совершить измену действительно было бы здорово конструктивным путем разрешить конфликт, найти варианты решения возникших проблем, а не бежать от них.

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

4 Да Нет 0