Как вылечить шпору на пятке

Иногда на поверхности пяточной кости появляется особый нарост, который сопровождается воспалительным процессом. Такое явление называют «шпоры на пятках» или, на научном языке, плантарный фасциит. Это очень неприятная проблема, потому что она вызывает боль при ходьбе. Но, к счастью, с ней реально справиться.

Совет
1

Причины

Прежде чем понять, как вылечить шпору на пятке, необходимо разобраться, по какой причине она возникает. Вот ключевые причины её проявления:

  • излишний вес;
  • травмы пяточной кости;
  • нарушение обмена веществ;
  • осложнения хронических заболеваний;
  • проблемы с кровообращением ног.

Причину нужно знать, потому что, учитывая тот фактор, из-за которого данная проблема возникла, проще найти средство от шпор на пятках.
Причины

Совет
2

Симптомы

Теперь, когда мы разобрались, какие могут быть причины данной патологии, разберёмся, как от неё избавиться – то есть выясним, какие у шпоры на пятках симптомы.

  • В первую очередь больной будет ощущать боль в области пятки, когда он просто ходит, либо каким-либо ещё образом нагружает свою стопу.
  • Боль может проявиться и без нагрузки, например, утром, либо после долгого сидения.
  • Обычно к середине дня неприятные ощущения могут немного стихнуть, но к вечеру они проявляются с новой силой.

Есть важное уточнение. Если вы видели шпоры на пятках на фото, то можете предположить, что именно эти анатомические изменения и вызывают боль.
Симптомы
На деле же нет. Неприятные ощущения вызываются воспалительными процессами, которые появляются вокруг данных наростов. Это важно учитывать.

Совет
3

Лечение

Теперь разберёмся, как лечить шпоры на пятках. Для начала рекомендуется обратиться к специалисту, потому что лишь он сможет грамотно оценить, как же именно подойти к устранению проблемы.

Кроме того, он позволит убедиться, что причина боли именно в этом, а не в ревматическом заболевании и не в переломе пяточной кости.

Вот основные подходы к устранению проблемы:

  • Физиотерапия. Есть целый ряд физиотерапевтических процедур, которые помогают избавиться от шпоры на пятке. Например, это лазерная терапия, ударно-волновая терапия и различные аналогичные вещи.
  • Медикаментозный метод. Есть различные средства от шпоры на пятке в виде мазей и гелей. Точнее говоря, это средства от протекающего там воспаления. Иногда делают уколы, но это более болезненный метод, потому при возможности его стараются избегать.
  • Лечебная гимнастика. Комплекс особых упражнений поможет вам крайне эффективно восстановить кровообращение. Также сюда можно отнести и особый лечебный массаж.

В крайнем случае возможно хирургическое вмешательство.
Лечение

Совет
4

Народные методы

Есть от шпоры на пятках народные средства, но тут важно учитывать, что нельзя ими ограничиваться. Всё равно необходимо обратиться к врачу и подробно поведать о вашей проблеме. Но как временное средство снятия боли они могут быть хороши.

  • Например, может помочь обычный лист лопуха, примотанный к пятке.
  • Другой вариант – приложить мёд капустным листом к месту, где возникают болезненные ощущения, желательно на всю ночь.
  • Также помогает смешать мёд, йод и соль и приложить к воспалённому месту.

Народные методы

Почитать в тему:
Совет
5

Профилактика

Хорошим советом может быть приобретение особых ортопедических стелек, что стоят немало, но помогают очень хорошо. Также могут помочь массажные ванночки для стоп.

Постарайтесь не ходить в тесной обуви, не носить излишне высокие каблуки. Соблюдайте режим дня, старайтесь заниматься спортом, но умеренно, без излишней нагрузки на стопы.

Также следите за здоровьем позвоночника и суставов – и тогда проблема обойдёт вас стороной.
Профилактика


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

3 Да Нет 0

загружаем...