Как за 2 дня похудеть с помощью супа из сельдерея: 7 вариантов приготовления

Супы из сельдерея являются блюдом номер один в диетах с целью избавления от нежелательных килограмм.

Мы подготовили для вас несколько проверенных рецептом супчика из сельдерея. Балуйте себя им в течении 2 дней, и результат не заставит себя ждать. Уже за этот короткий промежуток времени вы сможете сбросить 2-3 надоевших кило. Кроме пользы для фигуры, сельдереевый супчик полезен для организма, а поэтому, его можно употреблять без ограничений.

Вариант
1

Классический

Понадобится:

  • Пучок сельдерея (стебли) 1 шт.
  • Головка капусты 0,5 кг
  • Репчатый лук 450 г
  • Помидор 3 шт.
  • Перец сладкий 2 шт.
  • Для создания этого легкого и необычайно полезного для фигуры блюда следует промыть овощи и снять с них кожицу.

4abQkBs

  • Подготовленные плоды измельчите: соломкой или брусочками, в зависимости от ваших предпочтений.
  • Поместите кусочки овощей в необходимых размерах кастрюльку, добавьте воды и ставьте на плиту.
  • После закипания поварите будущий супчик около 5 минут, после чего сделайте медленный огонь и продолжайте готовить. Когда блюдо почти готово, добавьте соль (по вкусу).

Чтобы получить желаемый эффект, употребляйте суп без хлеба, сметаны и прочих заправок. Не зажаривайте овощи, лишний жир нам не к чему.

Вариант
2

Куриный суп с сельдереем

Понадобиться:

  • Курица 0,5 кг
  • Сельдерей (корень) 300 г
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Морковка 1 шт.
  • Лапша 50 г
  • Кусочек корня имбиря 2 см длиной
  • Лист лавровый, гвоздика по 1 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Мускатный орех молотый по вкусу

Представляем вашему вниманию вариант сельдереевого супчика на мясном бульоне. Для его приготовления необходимо почистить, промыть и измельчить все плоды.

  1. Морковку шинкуем соломкой.
  2. Лучок – мелкими кубиками.
  3. Сельдерей также нарезаем соломкой.
  4. Корень имбиря измельчаем как можно мельче.
  5. Мясо курицы нарезаем удобными для вас кусочками.
  6. Затем поместите все подготовленные компоненты в кастрюльку, влейте воды. Сюда же по вкусу добавьте приправы.
  7. Ставьте будущий супчик на плиту и готовьте около получаса.
  8. За четверть часа до окончания варки добавьте лапшу. Подавать такое лакомство можно, добавив немного свежего укропчика, — получится красиво и ароматно.

b0djFAr

загрузка...
Вариант
3

Из сельдерея и чечевицы

Понадобится:

  • Корневая часть сельдерея 1 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Зубки чеснока 3 шт.
  • Морковка 1 шт.
  • Чечевица 0,5 кг
  • Лук 1 шт.
  • Соус соевый 2 ст.л.
  • Лимон 0,5 шт.
  • Соль, перец, зелень по желанию

Если вы хотите преподнести своим родным и близким великолепный овощной супец, сначала возьмитесь за чечевицу. Переберите ее, промойте, затем поместите в необходимых размерах кастрюльку и ставьте на плиту.

Пока крупа находится на стадии приготовления, подготовьте овощи.

Все плоды почистите, промойте. Приступаем к измельчению.

  • Картофель измельчите по желанию – кубиками или соломкой.
  • Морковь измельчите посредством терки.
  • Сельдерей нашинкуйте соломкой.
  • Лук и чеснок порежьте максимально мелко.
  • Лимон, а точнее – его половинку, измельчите дольками.
Если вы пребываете на строгой диете – суп зажаривать не стоит. Просто опустите овощи к чечевице, когда она поварится минут 15.

Для любителей более питательного супчика, овощи можно слегка поджарить. Для этого вам понадобятся две сковородки – в одной мы поджарим на растительном масле картофель до румяной спинки, а во второй – остальные плоды.

Когда овощи прошли этап жарки, введите их к варящейся чечевице. Туда же положите специи и влейте соевый соус. После этого добавьте к нему ломтики лимон

Сделайте медленный огонь и готовьте супчик на протяжении 20 минут. Подавать его рекомендуется с измельченной зеленью.

mMleU47

Вариант
4

Крем-суп с сельдереем и креветками

Понадобится:

  • Креветки 8 шт.
  • Сельдерей (стебельки) 1 пучок
  • Молоко 0,5 ст.
  • Свежий зеленый горошек 0,2 кг
  • Зелень свежего базилика 100 г
  • Масло оливковое 4 ст.л.
  • Соль, перец по вкусу
  • Зелень кинзы, петрушки по вкусу
  1. Для создания этого безумно вкусного лакомства необходимо помыть и нашинковать кубиками стебельки сельдерея.
  2. Затем в глубокую сковороду поместите масло, а затем обжарьте в нем измельченный овощ.
  3. Когда этот этап пройден, ведите в емкость молоко, специи, горошек, листики базилика, а также измельченные в блендере до состояния кашицы кинзу и петрушку.
  4. Перемешиваем и варим до готовности.
  5. По истечению времени превращаем блюдо в пюре. Подаем, украсив креветками.

uTD5hj5

Вариант
5

Тыквенно-сельдереевый суп

Понадобится:

  • Сельдерей 1 стебелек
  • Тыква 0,5 кг
  • Репчатый лук 100 г
  • Зубки чеснока 2 шт.
  • Яблоко 150 г
  • Сливочное масло 30 г
  • Соль, перец по вкусу
  • Сухарики для подачи

Этот замечательный супчик станет превосходным обедом в период поста и диеты. Он легкий, нежный, полезный, и при этом всем обладает удивительным вкусом.

  1. Для его создания необходимо браться за овощи.
  2. Тыковку нашинкуйте кубиками. Лучок – мелкими кубиками.
  3. Измельчите пластинками стебелек сельдерея и чеснок.
  4. Яблоко почистите от кожицы и нашинкуйте кубиками.
  5. Затем обжарьте подготовленный лук, сельдерей и чеснок на растительном масле.
  6. Через несколько минут введите к овощам тыкву. Жарьте еще минут 15.
  7. Затем поместите к овощам яблоко. Продолжайте готовить еще 3 минуты.
  8. По истечению времени переложите все содержимое сковороды в кастрюльку и введите воду. Варите блюдо до размягчения тыквы.
  9. Затем процедите суп, но воду не выбрасывайте. Овощи посыпьте специями.
  10. Проваренные овощи измельчите блендером. При желании смешайте со сливочным маслом и снова взбейте. После этого не спеша вводите бульон и опять взбейте.
  11. Перед подачей украсьте блюдо сухариками.

yRMBJgO



загружаем...
Вариант
6

Супчик томатный

Понадобится:

  • Сельдерей (корень) 50 г
  • Паста томатная 2 ст.л.
  • Морковка 1 шт.
  • Лук-шалот 1 шт.
  • Чечевица 250 г
  • Картофель 3 шт.
  • Зубки чеснока 3 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Лист лавровый, зелень по вкусу
  • Для создания этого блюда необходимо поставить на плиту 3-литровую кастрюлю, чтобы она закипела. Тем временем подготовьте овощи: очистите и промойте.
  • Затем нарежьте картофель кубиками, лучок – мелкими кубиками, морковь измельчите посредством мелкой терки, а сельдерей – крупной.
  • Чечевицу промойте.
  • В кипяток опустите чечевицу и картофель и готовьте на протяжении четверти часа.
  • В это время поджарьте на растительном масле сельдерей, лук и морковь около 7 минут. После этого введите томатную пасту и тщательно размешайте. Спустя 2 минуты переместите жаренные овощи в суп.
  • Затем введите приправы, мелко нарезанный чеснок, зелень.
  • Прикройте кастрюлю крышкой и уберите с плиты. После того, как суп настоится на протяжении 20 минут, украсьте его свежей зеленью и подавайте.

Wg0EdEY

Вариант
7

Бульон с сельдереем

Понадобится:

  • Мясной бульон 2,5 л
  • Сельдерей (корневая) часть 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Свежая зелень петрушки по вкусу
  • Соль, перец по вкусу

Это легкое и необычайно ароматное блюдо готовится очень просто.

  1. Для начала измельчите по желанию корень сельдерея.
  2. Затем измельчите посредством мелкой терки морковку.
  3. Как можно мельче порежьте петрушку.
  4. В готовый (не слишком наваристый) бульон положите подготовленные овощи и варите до готовности. В конце варки введите специи.

IHK1fcN

Подавать бульончик лучше всего с гренками.


Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для похудения. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Lipo Star System

 10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Bifido Slim

 10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Fire Fit

9,9

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Турбофит

9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Cerebro Slim

 9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Здоров

 9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Активатор сжигания жира

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Max Slim Effect

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Green Ginger

 9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Гуарчибао

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Eco Slim

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Skinny Barbie Tea

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

EasyFit Gel

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Mangooslim

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Капли для похудения OneTwoSlim

9,5

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Биолипосактор живота

9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Конфеты для похудения Eco Pills Raspberry

9,4

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Instadiet

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Чанг-Шу

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Personal Slim

9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Day-Night Energy

9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Киллер Калорий

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

WaistTrainer

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

ПБК-20

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ганодерма

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Lipocarnit

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ab Gymnic

8,8

88% положительных/12% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Chocolate Slim

8,6

86% положительных/14% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Липоксин

8,4

84% положительных/16% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Fito Slim Balance

8

80% положительных/20% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Видео к материалу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

загружаем...