Личное пространство человека: учимся соблюдать и отстаивать

Психология личного пространства имеет свое начало с середины 20 века, когда за работу взялся американский антрополог Эдвард Холл. В ходе изучения появились несколько моделей и определений. Ученые доказали, что с течением времени границы личного пространства меняли размер, также были обнаружены взаимосвязи с другими аспектами личной и общественной жизни. Для построения продуктивного общения не стоит нарушать личное пространство человека. Также нужно уметь оберегать свое.

Модель равновесия гласит, что личное пространство – это максимальный уровень интимности. Определение Эванса и Говарда дает понятие личного пространства как механизма, сформировавшегося эволюционно, для контроля агрессии между видами. Окончательная концепция принята в 60-70 годах — это избирательный контроль доступа к себе.

Приватность – это та территория без видимых границ, в которой человек чувствует себя комфортно, и вторгаться в которую значит подавать подсознательный сигнал о претензии на обладание.
Это понятие включает в себя не только материальные вещи, но и чувства человека, его время и любимое место.

Обо всем этом мы расскажем в статье.

Совет
1

Разновидности зон

  • Интимная

    Размер зоны – от 20 до 50 см. Это пространство наиболее защищено. Допускаются в зону только дети, супруг или супруга и родные. 

  • Персональная

    Расстояние – от 50 см до 1 м. На такое расстояние допускаются близкие друзья. Человеку часто доводится нарушать границу персонального пространства в толпе (метро, вечеринка). 

  • Социальная

    От 1,5 м до 3 м. Для малознакомых людей. Если незнакомец нарушил социальное пространство, некая доля подсознательного негатива ему гарантирована. 

  • Общественная

    Более 3 м. Минимальное расстояние для неинтересных особе людей. 

Совет
2

Роль приватного пространства в общении

Влияние на дистанцию общения оказывают близость говорящих, их национальность, статус, возраст. Для нормального общения все эти факторы необходимо учитывать. Психологи советуют придерживаться границ даже людям, у которых любовные отношения. Не каждый мужчина потерпит вторжение в свое мировоззрение и интересы. Женщины более гибкие, но и они нуждаются в личной жизни.

Для бизнес-общения оптимальный вариант – это предварительное изучение манер делового партнера, его национальности и вероисповедания. Это имеет значение при выборе дистанции общения, как физической, так и ментальной.

Объединение психологов «Психологос» отмечает, что у детей практически отсутствует потребность в физическом личном пространстве. Она им не нужна из-за определенной зависимости от матери. При общении с детьми беспокоиться про важность соблюдения границ не нужно. Они не отторгнут человека, который близко к ним подошел.

Совет
3

От чего зависит пространство человека

Факторов очень много из-за индивидуальности каждого человека и случая. Самые общие из факторов влияния:

  1. Тип характера.
  2. Уровень самооценки.
  3. Социальный статус.
  4. Национальность.
  5. Географическое место проживания.
  6. Особенности воспитания.
  7. Текущее состояние человека.

Учеными Университетского колледжа Лондона в ходе эксперимента было установлено, что обеспокоенные люди более нервно воспринимают вторжение в личное пространство. «Психологос» заявляет, что личное пространство – обман современности, что это всего лишь показатель степени тревожности человека.

Кандидат исторических наук Юлия Феденок отмечает, что при наличии определенных закономерностей размера зоны приватности от национальности, страны и количества ее населения, существуют много исключений. К примеру, итальянцы считаются контактной и эмоциональной нацией. Им свойственно повышать голос и трогать собеседника. Однако они общаются на большем расстоянии, чем британцы, символы сдержанности.

Совет
4

Гендерные отличия в размерах личного пространства

Та же Юлия Феденок отмечает, что размеры личных зон отличаются у мужчин и женщин. Это подтвердилось в ходе исследования над животными, у которых право на границы четко соблюдается.

Женщины между собой общаются на более коротком расстоянии, чем мужчины.
Феденок объясняет это большей агрессивностью и потребностью в доминации сильного пола. Такая особенность сохраняется в разных культурах.

Коммуникация между мужчиной и женщиной происходит на усредненном расстоянии: меньшем, чем между мужчинами, но большем, чем между женщинами. Исключением являются пары, находящиеся в любовных отношениях.

Совет
5

Почему нельзя вторгаться в чужое пространство

Если вторгаться в личное пространство людей, это вызывает у них раздражение. Причины раздражения психологи объясняют желанием себя обезопасить. Как физически, так и ментально. Лишняя информация, опасность манипулирования так же вредны, как и физический контакт.

У людей закономерно возникает психологическая реакция отторжения собеседника. Иногда может появиться конфликт. При этом эмоциональная реакция мужчин более бурная, чем у женщин. Они могут ее сдерживать, но потребность быть хозяином своей территории зачастую превозмогает.

Совет
6

Ситуации на работе

На работе между людьми складывается более строгий тип взаимодействия. Никогда нельзя посягать на личные вещи, особенно первое время. Положить руку на стул коллеги при общении – тоже сигнал посягания. Вести конструктивный диалог при таком подсознательном напряжении очень сложно.

В кабинете начальника тоже находиться не всем приятно. Этому способствует и расположение предметов в помещении. Большинство начальников старых госпредприятий по-прежнему располагают столы буквой «Т», что способствует разграничению пространства и соблюдению субординации.

Совет
7

Приватная жизнь ребенка

В своей работе кросс-культурный психолог Юлия Феденок указывает, что размеры и потребность личного пространства меняются с возрастом. Новорожденный этой потребности не имеет. Ситуация даже обратная. С взрослением ребенок нуждается в приватности и учится ее отстаивать. Средний возраст возникновения личного пространства – 4 года. А к 8-9 годам проявляются и гендерные различия в способах отстаивания и реакциях на нарушение зоны комфорта. Кандидат исторических наук отмечает, что в среднем «рост» размеров личного пространства останавливается в 16 лет.

Родителям нужно знать меру в заботе. Если не соблюдать приватность жизни ребенка можно воспитать невротика, не умеющего отказывать, или человека с «душой нараспашку».

Совет
8

Важность отстаивания личных границ

Свое приватное пространство нужно иметь даже среди близких. Семья сужает допустимые границы вмешательства, но не отменяет их.

Если не научиться отстаивать свое пространство, люди могут оказывать слишком сильное влияние на мнение.
Может дойти до простых указаний, что и как делать. Так человек стирает границы своего «я», забывает про свои потребности, не верит в свои возможности.

Совет
9

Как отстаивать личное пространство

Помогут следующие принципы:

  • Научиться отказывать.
  • Чувство вины – не лучший помощник.
  • Не откровенничать сверх меры.
  • Не вестись на манипуляции.
  • Выбирать для общения приятных людей.
Совет
10

Ценность свободы других

Помимо прав на личное, есть и обязанности перед другими. Соблюдать личное пространство других — значит проявлять о них заботу. Никогда не стоит пытаться изменить людей. Они вольны делать все сами.

Когда совета не просят, давать его не нужно. Не стоит активно жестикулировать и прикасаться к собеседнику, если это далеко от его манеры общения.

Не нужно лезть не в свое дело – навязчивость не ценится ни в дружбе, ни в отношениях.

Заключение

Заключение

Размер личного пространства – почти черта характера. Ее нужно соблюдать и отстаивать. В будущем ученые планируют использовать результаты исследований этой сферы в определении защитных реакций организма и степени тревожности людей. Это поможет пожарникам, спасателям, военным и полицейским.

РОМАН ДЯЧЕНКО, специально для Evrikak.ru


Видео к материалу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

загружаем...