Дрожжи

Это кладезь полезных веществ: белков, витаминов, минералов и аминокислот. В их составе содержатся сухие клетки грибков saccharomyces cerevisiae, относящихся к роду сахаромицетов.

Пивные дрожжи продаются в аптеках в различных вариантах (таблетки, порошок). Дозировка указывается производителем в инструкции к данной пищевой добавке. Курс приема обычно составляет 30 дней.

Противопоказания и побочные эффекты:

• Аллергические реакции;
• индивидуальная непереносимость;
• хроническая почечная недостаточность;
• подагра.

Элеутерококк

Это адаптоген, который придает бодрости и устраняет заторможенность психики. Он налаживает работу нервной системы, улучшает кровоснабжение мозга и повышает внимание.

Способ приготовления

• Элеутерококк 200 г
• Водка 1 л

Сырье залить водкой и настаивать 2 недели, желательно в сухом темном месте. Процедить и принимать по 20-30 кап. до еды.

Противопоказания

• Возраст до 12-ти лет;
• беременность и период лактации;
• аритмия и другие болезни сердца;
• нервная возбудимость;
• гипертония;
• атеросклероз;
• эпилепсия.

Также не рекомендуется принимать элеутерококк при желудочно-кишечных заболеваниях, панкреатите, лихорадке. Препараты на основе этого натурального лекарства можно купить в аптеках.

Мелисса

Используется не только для укрепления нервной системы, но и для улучшения памяти, помогает человеку сосредоточиться.

Способ приготовления

• Мелисса 1 ст.л.
• Кипяток 1 ст.

Листья травы залить кипятком и продержать на водяной бане 15-20 мин. Принимать по 1/3 стакана теплого настоя за полчаса до еды.

Противопоказания

• Возраст до 3 лет;
• индивидуальная сверхчувствительность;
• низкое давление;
• болезни органов ЖКТ (язвы);
• эпилепсия;
• печеночная недостаточность.

Женьшень и гинкго билоба

Женьшень – уникальное растение, которое доказало свою эффективность при нарушениях памяти.

Способ приготовления

• Корень женьшеня 30 г
• Водка 1 л

Сухой корень измельчают до порошкообразного состояния; сырье заливают водкой и настаивают 4 недели. Принимать по 15-25 кап. за полчаса до еды дважды в день (желательно в первой половине дня). Курс лечения обычно составляет 30-40 дней.

Противопоказания

• Возраст до 16 лет;
• беременность и период лактации;
• гиперфункция щитовидной железы;
• обострения хронических заболеваний;
• повышенная температура;
• абсцессы и гнойники.

Гинкго билоба содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, вызывающими деменцию (приобретенное слабоумие) и болезнь Альцгеймера. Доказана эффективность гинкго в восстановлении процессов памяти у пожилых людей.

Способ приготовления

• Листья билоба 1 ст.л.
• Вода 250 мл

Листья следует залить чистой водой и вскипятить. Настаивать не менее часа, после чего процедить и принимать по 100 мл трижды в день до еды.

Противопоказания

• Возраст до 12 лет;
• беременность и период лактации;
• тяжелые заболевания сердца (постинфарктное состояние);
• сильное кровотечение;
• предоперационный период;
• открытые раны.

Семена льна

Способ приготовления

• Семена льна 1 ст.л.
• Кипяток 0,5 л

Семена залить кипятком и полчаса кипятить на слабом огне. Затем емкость с отваром завернуть полотенцем и оставить до остывания. Принимать такой кисель следует натощак и перед сном в дозировке по 250 мл.

Противопоказания

1. Беременность и период лактации;
2. Острый холецистит;
3. Желчекаменная болезнь;
4. Плохая свертываемость крови.

Клевер

Он доказал свою эффективность в снижении внутричерепного давления и устранении приступов головной боли.

Способ приготовления

Головки растения уложить в пол-литровую баночку и залить водкой. Настаивать нужно не менее двух недель, периодически встряхивая банку. Процедить и принимать по столовой ложке раз в день (во второй половине дня).

Противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость;
2. Беременность и период лактации;
3. Варикоз;
4. Тромбофлебит;
5. Диарея;
6. Инфаркт миокарда или инсульт в анамнезе.

Сосновые почки

Обостряют память и предохраняют организм от раннего старения. Отвар из сосновых почек – профилактическое средство от атеросклероза.

Способ приготовления

• Сосновые почки 1 ст.л.
• Кипяток 1 ст.

Измельченное сырье заваривают кипятком и выдерживают на слабом огне минут 10-15. Готовый отвар требуется остудить, процедить и принимать по 2 ст. ложки до еды.

Противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость;
2. Гепатит;
3. Беременность
4. Период лактации;
5. Заболевания почек (гломерулонефрит);
6. Аллергия.

Корень девясила

Считается эффективным средством для активизации памяти. Эта трава особенно показана лицам, имеющим дело с большим объемом информации, а также пожилым людям.

Способ приготовления

• Корень девясила 1 ст.л.
• Водка 0,5 л

Измельченные корни растения залить водкой и настаивать месяц, периодически встряхивая банку. Настойку процедить и употреблять трижды в день по 1 ст. ложке за 20-30 мин. до приема пищи.

Противопоказания

1. Беременность;
2. Заболевания органов ЖКТ (гастрит, атонический запор);
3. Гипотония;
4. Патологии сердца и почек;
5. Болезни сосудов.

Кора рябины

Обладает массой целебных свойств и используется для восстановления памяти и профилактики атеросклероза.

Способ приготовления

• Кора рябины 1 ст.л.
• Кипяток 1 ст.

Кору залить кипятком и проварить 5-10 мин. на слабом огне. Полученный отвар следует настоять в течение 5-ти часов и процедить, отжав растительное сырье. В отвар необходимо долить вскипяченной воды до изначального объема.

Принимать рекомендуется по 1 ст. ложке трижды в день.

Противопоказания

• Возраст до 3 лет;
• беременность;
• период лактации;
• плохая свертываемость крови;
• гипотония;
• диарея;
• тяжелые патологии сердца (инфаркт, ишемия).

Имбирь

Уникальная пряность, которая оказывает благотворное воздействие на весь организм. Помощь этого растения мозгу состоит в активизации мыслительных процессов и улучшении концентрации внимания.

Способ приготовления

• Измельченный корень имбиря 10 г
• Кипяток 250 мл
• Мята по вкусу

Корень залить кипятком, добавить мяту или мелиссу, − аромат будет потрясающим. Такой чай можно употреблять по несколько чашек в день на протяжении месяца.

Противопоказания

• Хронические заболевания пищеварительной системы;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• гипертония;
• повышенное потоотделение;
• пищевая аллергия;
• беременность (второй-третий триместр);
• период лактации.

Шалфей

Обладает удивительным свойством: он увеличивает количество химических веществ в мозге, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера в пожилом возрасте.

Способ приготовления настоя

• Листья шалфея 2 ст.л.
• Кипяток 2 ст.
• Мята 2 ст.л.

Листья положить в термос и залить кипятком. По желанию можно добавить столько же мяты. Через 8-9 часов настой процеживают и принимают по 50 г 3-4 р. в день. Курс лечения обычно составляет 15 дней, после чего нужно сделать месячный перерыв.

Противопоказания

• Нарушения менструального цикла;
• изнуряющий кашель;
• острое воспаление почек;
• пиелонефрит;
• гипотония.

Чертополох

Славится целебным воздействием на головной мозг. Он питает его кислородом и полезными веществами, способствуя быстрому восстановлению памяти.

Способ приготовления отвара

• Цветы чертополоха 1 ст.л.
• Вода 200 г

Сырье заливают кипятком и настаивают в течение часа, после этого процеживают. Употреблять отвар рекомендуется ежедневно по 100 г.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость травы;
• холецистит;
• панкреатит;
• печеночные колики.

Корень аира

Поможет укрепить сосуды мозга, улучшить зрительную функцию и восстановить память.

Способ приготовления

• Измельченный корень аира 3 ч.л.
• Вода 2 ст.

Корень залить водой, прокипятить 15 мин. Принимать на протяжении месяца по ½ стакана отвара трижды в день (желательно перед едой).

Противопоказания

1. Беременность;
2. Почечная недостаточность;
3. Острая фаза язвенной болезни;
4. Хронические воспалительные процессы;
5. Гипотония;
6. Индивидуальная непереносимость.

Почитать в тему:

10 эффективных методов развития зрительной памяти