Все прелести тайского массажа, и техника его выполнения

Несмотря на то, что Таиланд относительно маленькая страна, ее вклад во всемирное наследие очень большой. Таиланд посещают огромное количество туристов. Тайский бокс известен по всему миру.

Но также Таиланд известен своим массажем, который отличается от всех остальных видов.

Некоторые особенности тайского массажа могут вызвать небольшое волнение для того, кто ни разу не пробовал и не интересовался этим видом.
На самом деле, это необычайная польза для тела. После него вы почувствуете, что все тело обрело свежесть.

Если вас заинтересовал такой вид массажа, давайте рассмотрим все его плюсы и минусы.

1

Особенности массажа

Тайский массаж значительно отличается от массажа, который практикуется в Европе. Он более связан со своими ближними странами: Индия и Китай. Главная особенность тайского массажа – это подход к человеческому телу.

Существует мнение, что человеческое тело окутано различными энергетическими линиями, которых насчитывается более 70 000. Самое интересное, что упор делается лишь на 10 из них.

Профессионалы начинают работать с этими «линиями». Это очень влияет на энергетику человека и его внутреннее состояние. Тайский массаж настолько увлечен этими линиями, что мышечные ткани практически не задействуются. Но самое интересное – пользы при этом значительно больше.

массаж

Также следует отметить, что классический тайский массаж совершенно не использует различные подручные средства. Поэтому если вы являетесь большим любителем массажных масел, а также их благоухания, то в таком случае вас ждет небольшое разочарование.

Конечно есть различные ответвления тайского массажа, в которых вам посчастливится насладиться разными превосходными ароматами, но они не обладают таким эффектом, как классический вид.

Еще одной особенностью является продолжительность сеанса. В основном, массаж делается на протяжении 2-3 часов.
Этого времени будет вполне достаточно, чтобы проработать все тело, дать ему полноценное расслабление, при этом принести определенный лечебный эффект. Если вы занятой человек, можете выбрать для массажа конкретную часть тела и работать уже с ней. Это не будет тем традиционным тайским массажем, которым так восхищаются туристы. Но даже после небольшого сеанса вы поймете почему он так популярен.

2

Показания и противопоказания

Мы уже разобрали особенности тайского массажа. Вскользь рассмотрели лечебные свойства. Давайте теперь поближе ознакомимся с ними.

  • Классический тайский массаж расслабляет. В случае, когда вы придете на сеанс после напряженных будней, ваша усталость в миг пропадет.
  • Напряженные мышцы вдруг станут как шелковые. Они будут “слушаться” мастера и стараться гармонировать с его движениями.
  • Ваша нервная система будет переживать своего рода ренессанс.

Тайский массаж очень полезен для людей, у которых есть сосудистые заболевания, и тех, у которых постоянные проблемы с суставами или с позвоночником.

Во время массажного сеанса ваш организм выделяет определенный гормон – серотонин, который отвечает за хорошее настроение. Именно благодаря этому депрессивные настроения вмиг улетучится. Улыбка будет сама проявляется на лице.

массаж

Но важно помнить, что тайский массаж может быть как полезен, так и вреден. Давайте подробнее рассмотрим эти исключения.

Ранее упоминалось, что традиционный тайский массаж очень хорошо помогает людям, которые имеют различные проблемы с сосудами. Но если человек страдает заболеваниями сердца, либо же высоким артериальным давлением, в таком случае не стоит его использовать.

В случаях, когда ваши проблемы с кожей, костями, спиной, суставами достаточно серьезные, стоит отказаться от тайского массажа.
Не стоит приобретать абонемент на сеанс тайского массажа тем, у кого онкология.

Также, как бы это не было странно, но при всех полезных качествах традиционного тайского массажа, не рекомендуется он и беременным.

Если после застолья вдруг безумно захотелось тайского массажа, то советуем не спешить. Для людей, которые употребляли алкоголь и плотно поели – это нежелательная процедура.

3

Техника

Традиционный тайский массаж начинается с ног, постепенно двигаясь вверх.

Пациент лежит на спине, но потом меняет свое положение в процессе различных упражнений. Одним из основных инструментов массажиста является надавливание в различных вариациях.

Давайте разберем основные движения тайского массажа, чтобы научиться их правильно и безопасно выполнять.

  • Надавливание пальцами.

С этого начинается любой традиционный тайский массаж. Он хорошо используется для работы с кистью и стопой. Вы ставите два больших пальца напротив друг друга, а затем производите постепенное движение слева направо. Потом, помимо пальцев, начинают подключаться ладони. Следует помнить, что на начальном этапе массажа не нужно слишком сильно надавливать. Наращивайте силу воздействия в процессе.

Существует несколько видов таких надавливаний:

  1. Надавливание с помощью одной руки;
  2. надавливание с помощью двух рук;
  3. надавливание «батерфляй», где ваши две руки будут направлены в противоположные положения, напоминая бабочку.
  • Надавливание локтем.

Не менее серьезная процедура. Чаще всего употребляется для ног, ягодичных мышц и плечевых суставов. Здесь ничего нового не происходит. Вы просто надавливаете своим локтем на целевые части тела. Но не стоит забывать про меры предосторожности. Как и упоминалось ранее, ни в коем случае не начинайте это движение с большой силой. Вам нужно сначала подготовить тело к такому специфическому воздействию на него.

  • Надавливание коленом.

Данное движение удобнее всего использовать для ног. В то время, когда у вас задействуются колени, руки совершенно свободны, и вы можете одновременно выполнять и надавливание, и растягивание. Для начала используйте легкие надавливания, а затем увеличивайте их силу.

  • Надавливание ступней.

Это упражнения также используется для «низа». На разные части тела используются разные части ступни. Например, для того, чтобы хорошо проработать ягодицы, вам необходимо использовать пятки. Для бедер используется средняя часть ступни.

массаж

Помимо надавливания существуют и другие различные манипуляции:

  • Встряхивание.

Это движение используется для рук и ног. Оно выполняет роль разминочного упражнения, разогревает мышцы. Берите ноги человека, а потом начинаете их ритмично стряхивать. Не нужно делать это упражнение слишком сильно. Придерживайтесь легкой ритмики, а потом постепенно ее увеличивайте.

  • Растягивание.

В этом движении задействованы целых три части тела: руки, спина, ноги. Самой главной целью является удивить тело вашего «испытуемого». Вами должно осуществляться движение ног, которое для них совершенно непривычно. Можете медленно продвигать ноги вперед. Если это правая нога, то в таком случае растягивайте ее в правую сторону, а если левая, то в левую. В этом упражнении главное наблюдать за реакцией человека во время растягиваний. Именно она и даст вам понять, когда остановиться.

  • Подъем.

Вы находитесь в положении стоя. Другой человек лежит на спине под углом 90 градусов. Потом берите его за руки, и начинайте плавно поднимать к своим ногам. Это очень простое упражнение. Главное, чего вам стоит избегать – слишком импульсивных движений. Все должно происходить плавно.

  • Вытягивание.

Если вы перешли к этому движению, то вам стоит помнить, что все части туловища, помимо целевой, должны быть зафиксированы. Можете достичь лучшего эффекта, если при вытягивании определенной части тела будете отталкиваться от нее назад, при этом используя собственный вес.

4

Что нужно учитывать

Плюсов в традиционном тайском массаже значительно больше. Исходя из написанной выше информации, тайский массаж предоставляет уникальную нагрузку для тела. Она способна расслабить и подарить прекрасное настроение.

Любой уважающий себя массажист обязан постоянно совершенствовать свои навыки. Это также уменьшает риск получить травму во время сеанса. Существует конечно вероятность, что вы попадете к плохому мастеру, но этого никогда не произойдет, если вы не будете на этом экономить.

Единственными неприятными минусами являются ограничения, которые связаны с различными медицинскими заболеваниями.

5

Эротический тайский массаж

Эротический тайский массаж (боди-масаж), как вы уже догадались, отличается от традиционного. Во время такого массажа задействованы не только руки, но и другие части тела: ягодицы, грудь, живот, спина. Это можно назвать как своеобразный танец, в котором участвуют массажист и пациент. Движения их тел дополняют друг друга.

Если классический тайский массаж поднимает настроение, то этот вызовет просто эмоциональный взрыв.

Что такое тайский массаж и как его делать


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.