Даже если вы не пьете, так или иначе, алкоголь присутствует в вашей жизни в виде постоянных напоминаний: в соцсетях и медиа, в художественных произведениях, искусстве, в жизни окружающих вас людей. Сбежать от него невозможно, но и наблюдать за тем, как люди стремятся к самоуничтожению тяжело. Как доказать этим людям, что алкоголь действительно опасен? Ниже вы сможете прочесть ряд причин и анализ вреда алкоголя на организм людей разных полов и возрастов.
Ухудшение памяти
Согласно исследованиям Национального института по вопросам злоупотребления алкоголем и алкоголизма (США), длительное злоупотребление спиртным может вызвать хронические нарушения головного мозга, которые являются серьезными и необратимыми.
Нарушения сна
Многие аспекты нашего сна изучены не до конца, но одно известно и доказано точно – алкоголь вызывает бессонницу и расстройства сна. Достаточно вспомнить свои ощущения после бурной вечеринки. Человеку тяжело проснуться, он чувствует себя разбитым и подавленным.
Это связано с тем, что организм не набирался сил, а пытался уменьшить уровень стресса от интоксикации, затрачивая и используя дополнительные ресурсы и энергию.
Более 10 эффективных рецептов от бессонницы: народная медицина Депрессивное состояние
Алкоголь – одно из веществ, которое угнетает активность центральной нервной системы. Имея такое сильное действие на организм, он создает искусственные перепады настроения и стимулирует депрессию.
Как выходить из депрессии самостоятельно Подавление инстинктов
Многие считают, что небольшое количество напитка перед стрессовым мероприятием поможет почувствовать себя свободнее и избавиться от страха. Но так ли это? Выпивка лишь притупляет наш инстинкт самосохранения. Именно поэтому пьяные люди порой так по-глупому бесстрашны.
Алкоголь не способен лишить страхов, которые будут возвращаться вновь и вновь в трезвом состоянии. И тут есть два пути – начать пить постоянно или учиться бороться со своими страхами самостоятельно.
Разрушает внутренние органы
Разрушает печень, оказывает негативное влияние на сердце, поджелудочную железу, желчный пузырь и, конечно, на мозг. В организме нет места, на которое бы алкоголь не оказал пагубного влияния.
Организм одного человека алкоголь способен разрушить быстро, и человек буквально «сгорит» на ваших глазах, другой будет медленно уничтожать свое здоровье на протяжении многих лет.
Ломкость костей
Помимо влияния на внутренние органы, спиртное вымывает из организма большое количество витамина D. Он способствует усвоению кальция. Без него кости становятся хрупкими и тонкими (остеопороз).
Авитаминоз
Помимо витамина D, алкоголь разрушает витамины группы B и создает дефицит витамина C. Это приводит к ухудшению общего здоровья организма и ослаблению иммунитета.
Как мы получаем авитаминоз и что нужно делать Вероятность возникновения диабета
Огромное содержание сахара в алкоголе оказывает влияние на уровень сахара в крови. Человек, употребляющий алкоголь, часто или время от времени, но в больших количествах, увеличивает вероятность этого заболевания.
Хронические заболевания
Алкоголь служит так называемым катализатором всего плохого, что присутствует в нашем организме. Если у человека от природы проблемы с желчным, алкоголь «ударит» именно туда, нанеся непоправимый вред организму.
Рак
Учеными разных стран доказано, что длительное употребление алкоголя повышает риск заболевания раком печени, рта, гортани, пищевода и груди. Люди, которые не только пьют, но еще и курят, подвергаются более высокому риску.
Генетические болезни
Употребление подобных напитков беременной женщиной вызывает врожденные дефекты мозга, сердца и других органов у будущего младенца. Но только ли во время беременности алкоголь способен повлиять на наше потомство? Употребление задолго до зачатия и рождения способно повлиять на его здоровье малыша на генетическом уровне.
Бесплодие
Употребление спиртного способно провоцировать импотенцию (пониженное либидо) у мужчин и бесплодие, как у мужчин, так и у женщин. У мужчин причиной бесплодия является значительное ухудшение качества спермы. У женщин, в свою очередь, алкоголь оказывает влияние на уровне эндокринной системы.
Как алкоголь влияет на зачатие у мужчин и женщин Лишний вес
Алкоголь – это огромное количество пустых калорий, они не приносят организму пользу, но способны отложиться на боках. Он калориен, достаточно открыть любую таблицу на сайтах расчета калорий, чтобы убедиться в этом.
Стимуляция аппетита
Помимо его высокой калорийности, алкоголь разжигает аппетит. Приглушая чувство меры, он также влияет на желудок и раздражает его слизистую. Это стимулирует выделение большего количества желудочного сока и увеличивает желание кушать чаще и много.
Кожа
Обезвоживает организм человека. Очень часто, выпив изрядную дозу, на следующее утро мы просыпаемся с отекшим и покрасневшим лицом.
Этим организм сигнализирует о происходящем внутри нас «стихийном бедствии». Ведь мы не просто обезвожены, но и получили дозу яда.
Насилие и жестокость
Во время алкогольного опьянения у человека размываются представления о морали и социальных нормах. Мир становится размытой иллюзией, в которой он волен делать что пожелает. Холерик способен стать не просто импульсивным, а агрессивным и жестоким, меланхолик впадет в состояние отчаяния и депрессии. Первый может навредить другим, второй – себе.
Потеря ощущений времени и пространства
Человек часто не осознает своих действий, хотя это не снимает с него ответственности за совершенные поступки. Он теряет координацию, его реакция и мыслительный процесс замедляются. Как следствие этого, большое количество дорожно-транспортных происшествий случаются по вине пьяного водителя.
Затраты
Это недешевый продукт и алкогольные корпорации намеренно повышают цены. Они, как никто другой, понимают, что зависимым человеком очень легко манипулировать и за глоток любимого напитка алкоголик готов отдать последние деньги.
Социальные связи
Если человек переходит разряд алкоголиков, спиртное заменяет ему все. Для него не ценны родственные и дружеские связи, ему не важна его работа и карьерный рост, он забрасывает свои хобби. Его каждодневной работой, единственным хобби и лучшим другом становится алкоголь. Человек остается один или спивается в компании собутыльников.
Летальный исход
Частое и обильное употребление алкоголя способно привести к роковым последствиям. Алкоголь, угнетая нервную систему, способен вызвать помутнения рассудка, судороги и даже смерть.
Вред для женщинн
Проанализировав все причины против употребления алкоголя, мы можем увидеть, что алкоголь влияет на женщин негативно и создает риск появления таких проблем, как:
- Женское бесплодие.
- Рак груди.
- Появление зависимости.
- Психологические проблемы.
- Неспособность выносить здоровое потомство.
- Негативное влияние на здоровье будущего ребенка.
Как проявляется алкозависимость у женщин, ее последствия и лечение Как вредит подросткам
- Влияет на развитие еще формирующегося организма.
- Влияет на ментальное здоровье подростка, провоцируя его на опасные действия.
- Формирует поведенческие проблемы и проблемы в социуме.
- Стирает границы дозволенного и «позволяет» подростку попробовать другие наркотические вещества.
- Влияет на сексуальное поведение, раскрепощая его и толкая на необдуманные поступки.
Чем опасен для окружающих
Помимо саморазрушения, пьющий человек негативно влияет на жизнь окружающих его людей, а именно:
- Создание опасных для других ситуаций.
- Способность причинить намеренный вред.
- Способность убить (осознанно или нет).
- Разрушение семейных связей и ценностей.
- Расшатывание социальных норм и границ.
Допустимая доза
Говоря о допустимых нормах стоит сказать, что алкоголь влияет на наш организм даже в минимальных количествах.
Помните, что алкоголь не сразу начинает выводиться из организма. Для этого должно пройти немало времени, чтобы в крови не осталось следа спиртного. И пока он “гостит” в организме, внутри вас запущен механизм разрушения. Не лишним будет прочитать нашу статью о том, сколько по времени выводится алкоголь из организма.
Как научиться расслабляться без алкоголя 
