Проблема целлюлита беспокоит многих представительниц прекрасного пола, ведь в любом возрасте и при любом роде занятий всегда хочется оставаться привлекательной.
В силу популярности вопросов об неровностях на коже на сегодня существует масса методов борьбы с этой проблемой. Следует отметить, что похудеть и избавится от целлюлита – вещи совершенно разные. В первом случае мы сталкиваемся с неприятностью в виде обилия жира, а во втором – его неправильном распределении.
Коварство целлюлита состоит в том, что он может появиться даже у людей с нормальным и даже недостаточным весом, образуя ужасные неровности на кожном покрове.
Чтобы раз и навсегда забыть о проблеме апельсиновой корки, вы можете обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты. Опытные специалисты от сеанса к сеансу будут работать с вашим телом, и вскоре вы получите то, зачем пришли. Однако подобные процедуры наверняка потребуют от вас немало времени и средств.
Именно поэтому много барышень прибегают к результативным способам борьбы с апельсиновой коркой, не выходя из собственной квартиры. Если их применять комплексно, вы забудете об этой проблеме уже за пару недель. А мы вам в этом поможем.
Стадии заболевания
У целлюлита есть четыре стадии:
Антицеллюлитная одежда
Первый элемент ухода за красивыми ягодичками – использование специальной одежды, которая способствует исчезновению этого неприятного гостя на вашем теле.
Приобретите пояс или шорты, предназначенные для борьбы с апельсиновой коркой и носите их как можно чаще.
Как использовать мед от целлюлита в домашних условиях Обертывание
Обертывания являются полезными для кожи, они выводят лишнюю жидкость и токсины, а также эффективно расщепляют жир. Делятся на три вида:
- Холодное – организм охлаждается при помощи мяты, ментола, глины, холодных отваров.
- Горячее – разогрев осуществляется благодаря активным препаратам и специальной термоодежды.
- Изотермическое – температура средства равна температуре тела. Такое обертывание делают с помощью морского ила и специальных лосьонов.
Глина
Глина обладает невероятными свойствами, благодаря которым целлюлит исчезает на глазах. Даже самое простое использование глины помогает обрести желаемую форму.
- Просто разведите ее водой, чтобы получилась кремообразная консистенция.
- Нанесите на ягодицы, подождите минут 20, а затем смело смывайте теплой водой.
- После этого увлажните кожу кремом.
Также можно принимать глиняные ванны, которые отмечаются высокой эффективностью.
Понадобится:
- Глина 100 г
- Вода 0,5 ст.
Возьмите 100 г глины, добавьте немного воды, чтобы получить густоту жирной сметаны, нанесите на кожу ягодиц и лягте в ванную с температурой воды 37 градусов. Через 15 минут смойте и увлажните кожный покров кремом. 
Разогревающий массаж
Очень эффективен массаж ягодиц с использованием нескольких капель любого эфирного масла, морской соли или молотого кофе.
Понадобится:
- Любое эфирное масло 3-5 кап.
- Морская соль/Молотый кофе 100 г
После массажа можно закрепить результат контрастным душем.
Как использовать кофе против целлюлита Физические упражнения
Разумеется, борьба с целлюлитом неэффективна без физических действий, который заставляют мышцы попы работать. 
Как избавиться от целлюлита на ногах Скакалка
Это недорогой, доступный и действенный способ избавиться от целлюлита. Приобретите скакалку, и каждый день полчаса работайте с ней. Скакалка активизирует не только ягодичные, но и многие другие мышцы, что поможет вам избежать появления апельсиновой корки на других частях тела.
Приседания
- Чтобы приседания дали эффект на ягодицах, при осуществлении этого действия стоит держать спину прямой.
- Первичная позиция – ноги на ширине плеч, руки – согнуты в локтях за головой.
- Приседайте как можно ниже, при этом следите, чтобы спина была параллельно стене комнаты. Когда достигнете нижней точки приседания, напрягите мышцы попы, остановитесь, а через две секунды придите в исходную позицию.
Поднятие ноги
- Первичная позиция – стоя на коленях, руки также касаются пола, спина – параллельно мату.
- Поочередно поднимайте ногу и выпрямляйте.
- Затем, возвращайтесь в первичное положение.
Как похудеть в ляшках и попе Полезные советы
- Очень важным является питание. Из рациона следует исключить фаст-фуд и практически все сладости. Их заменить ягодами, особенно черникой, сыром и обезжиренными кисломолочными продуктами.
- Если у вас частые запоры, это тоже способствует развитию целлюлита за счет увеличения лимфатических узлов.
- Для избавления от целлюлита нужно пить до 2 л воды.
- Еще одна причина возникновения целлюлита – курение.
- Эмоциональные потрясения, стресс, депрессия также усугубляют проблему. Нужно научиться выдержке и спокойствию.
- Не стоит бросать начатое на полпути. Если результат не проявляется, нужно подождать. Все зависит от стадии целлюлита индивидуальных особенностей организма.
