Как избавиться от целлюлита на попе в кратчайшие сроки

Проблема целлюлита беспокоит многих представительниц прекрасного пола, ведь в любом возрасте и при любом роде занятий всегда хочется оставаться привлекательной.

В силу популярности вопросов об неровностях на коже на сегодня существует масса методов борьбы с этой проблемой. Следует отметить, что похудеть и избавится от целлюлита – вещи совершенно разные. В первом случае мы сталкиваемся с неприятностью в виде обилия жира, а во втором – его неправильном распределении.

Коварство целлюлита состоит в том, что он может появиться даже у людей с нормальным и даже недостаточным весом, образуя ужасные неровности на кожном покрове.

Чтобы раз и навсегда забыть о проблеме апельсиновой корки, вы можете обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты. Опытные специалисты от сеанса к сеансу будут работать с вашим телом, и вскоре вы получите то, зачем пришли. Однако подобные процедуры наверняка потребуют от вас немало времени и средств.

Именно поэтому много барышень прибегают к результативным способам борьбы с апельсиновой коркой, не выходя из собственной квартиры. Если их применять комплексно, вы забудете об этой проблеме уже за пару недель. А мы вам в этом поможем.

Совет
1

Стадии заболевания

У целлюлита есть четыре стадии:

  • Пропадает эластичность кожи. Бедра и ягодицы становятся дряблыми. На этой стадии еще помогает антицеллюлитный крем.

  • Бугорки на коже становятся более заметными. Еще не поздно заняться упражнениями. В комплексе с кремом дефекты быстро исчезнут.

  • Четко видна бугристость кожи. Из-за большого количества подкожного жира кожа теряет чувствительность и способность сокращаться. Здесь уже нужен комплекс мероприятий.

  • Нарушается обмен веществ, из-за чего эту стадию принято считать серьезной патологией. Кожа становится синюшной, потому что, кровь к ней не поступает, на ощупь липкая и холодная. Последняя стадия лечится только под наблюдением врача.

Совет
2

Антицеллюлитная одежда

Первый элемент ухода за красивыми ягодичками – использование специальной одежды, которая способствует исчезновению этого неприятного гостя на вашем теле.

Приобретите пояс или шорты, предназначенные для борьбы с апельсиновой коркой и носите их как можно чаще. K3iNjWi

Рекомендуется ношение такой одежды не меньше 3-4 часов в сутки: она не только помогает топить жир, но и здорово массажирует тело.
Если вы последуете нашему совету, и будете применять позитивное действие антицеллюлитного одеяния вместе с другими элементами, уже через 14 дней вас удивят приятные результаты.

Совет
3

Обертывание

Обертывания являются полезными для кожи, они выводят лишнюю жидкость и токсины, а также эффективно расщепляют жир. Делятся на три вида:

  1. Холодное — организм охлаждается при помощи мяты, ментола, глины, холодных отваров.
  2. Горячее — разогрев осуществляется благодаря активным препаратам и специальной термоодежды.
  3. Изотермическое — температура средства равна температуре тела. Такое обертывание делают с помощью морского ила и специальных лосьонов.

Как избавиться от целлюлита на попе

Совет
4

Глина

Глина обладает невероятными свойствами, благодаря которым целлюлит исчезает на глазах. Даже самое простое использование глины помогает обрести желаемую форму.

  1. Просто разведите ее водой, чтобы получилась кремообразная консистенция.
  2. Нанесите на ягодицы, подождите минут 20, а затем смело смывайте теплой водой.
  3. После этого увлажните кожу кремом.

Также можно принимать глиняные ванны, которые отмечаются высокой эффективностью.

Понадобится:

  • Глина 100 г
  • Вода 0,5 ст.

Возьмите 100 г глины, добавьте немного воды, чтобы получить густоту жирной сметаны, нанесите на кожу ягодиц и лягте в ванную с температурой воды 37 градусов. Через 15 минут смойте и увлажните кожный покров кремом. Ll1FcxX

Совет
5

Разогревающий массаж

Очень эффективен массаж ягодиц с использованием нескольких капель любого эфирного масла, морской соли или молотого кофе.

Понадобится:

  • Любое эфирное масло 3-5 кап.
  • Морская соль/Молотый кофе 100 г

Эта процедура разогреет кожу и активизирует кровоснабжение проблемного участка, что, в свою очередь, будет препятствовать целлюлиту.
Таким образом, утром и вечером уделяйте 15 минут массажу, и уже через пару недель сможете похвастаться гладкими ягодицами.

После массажа можно закрепить результат контрастным душем.

Совет
6

Физические упражнения

Разумеется, борьба с целлюлитом неэффективна без физических действий, который заставляют мышцы попы работать. bike-984718_1280

Не отказывайте себе в пеших прогулках, откажитесь от лифта – отдайте предпочтение лестнице, катайтесь на велосипеде, запишитесь в тренажерный зал, где усиленно работайте над группами ягодичных мышц.

Совет
7

Скакалка

Это недорогой, доступный и действенный способ избавиться от целлюлита. Приобретите скакалку, и каждый день полчаса работайте с ней. Скакалка активизирует не только ягодичные, но и многие другие мышцы, что поможет вам избежать появления апельсиновой корки на других частях тела.

Прыгайте как можно выше, тогда позитивное действие скакалки усилится.

Совет
8

Приседания

  • Чтобы приседания дали эффект на ягодицах, при осуществлении этого действия стоит держать спину прямой.
  • Первичная позиция – ноги на ширине плеч, руки – согнуты в локтях за головой.
  • Приседайте как можно ниже, при этом следите, чтобы спина была параллельно стене комнаты. Когда достигнете нижней точки приседания, напрягите мышцы попы, остановитесь, а через две секунды придите в исходную позицию.

jwcxu56

Выполняйте приседания ежедневно: 3 подхода по 15 раз будет достаточно. Между подходами позволяйте телу полминуты отдохнуть.

Совет
9

Поднятие ноги

  • Первичная позиция – стоя на коленях, руки также касаются пола, спина – параллельно мату.
  • Поочередно поднимайте ногу и выпрямляйте.
  • Затем, возвращайтесь в первичное положение.

WcbdweE

Трех подходов по 15-20 раз будет достаточно. Не забывайте между подходами полминуты отдыхать.

Совет
10

Полезные советы

  1. Очень важным является питание. Из рациона следует исключить фаст-фуд и практически все сладости. Их заменить ягодами, особенно черникой, сыром и обезжиренными кисломолочными продуктами.
  2. Если у вас частые запоры, это тоже способствует развитию целлюлита за счет увеличения лимфатических узлов.
  3. Для избавления от целлюлита нужно пить до 2 л воды.
  4. Еще одна причина возникновения целлюлита — курение.
  5. Эмоциональные потрясения, стресс, депрессия также усугубляют проблему. Нужно научиться выдержке и спокойствию.
  6. Не стоит бросать начатое на полпути. Если результат не проявляется, нужно подождать. Все зависит от стадии целлюлита индивидуальных особенностей организма.

Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для борьбы с целлюлитом. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Extreme

8,5

87% положительных/13% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Cellufit

8

85% положительных/15% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0


загружаем...