Дисбактериоз кишечника: лечение, диета, народные средства

Примерно 70 процентов жителей больших городов страдают дисбактериозом. У одних он протекает незаметно, другим существенно осложняет жизнь и даже грозит ей.

Нарушение микрофлоры кишечника может произойти даже из-за банальной любви к йогуртам. Зачастую баланс бактерий восстанавливается самостоятельно, но в ряде случаев требует врачебной помощи.

Важно понимать, что дисбиоз — это не болезнь, а лишь состояние организма, которое всегда вторично и сопутствует другим заболеваниям, в большей мере желудочно-кишечным.

Поэтому лечить его, не устранив причину, не только бессмысленно, но иногда и вредно. Тем не менее, коррекция необходима, чтобы вернуть кишечник в нормальное состояние и избавиться от токсинов, оставленных патогенными бактериями.

Совет
1

Диагностика

При отсутствии выраженных признаков, вы можете даже не узнать о наличии проблемы. Заметив первые симптомы дисбактериоза кишечника, устранить его можно, не прибегая к медицинской помощи, о чем мы расскажем ниже. Но если кишечные расстройства тревожат вас не на шутку, нужно обратиться к гастроэнтерологу и сдать анализы.

болит живот

Диагноз ставится на основании:

  • жалоб пациента;
  • определения болезненных участков при пальпации живота;
  • посева кала на дисбактериоз;
  • микробиологических исследований кала;
  • копрограммы;
  • соскоба.
Лечение обязательно должно быть комплексным. В первую очередь определяются причины дисбиоза, снимаются его острые проявления. Затем корректируется состав микрофлоры и укрепляются защитные функции организма.
Совет
2

Диета

Правильное питание при дисбактериозе любой степени тяжести решает несколько задач:

  • улучшает моторику кишечника;
  • восполняет недостаток органических и неорганических пищевых веществ;
  • предотвращает проявления непереносимости продуктов;
  • препятствует чрезмерному газообразованию;
  • нормализирует состав флоры.

Меню должно быть максимально разнообразным, сбалансированным, дробным (4-5 раз в сутки), а прием пищи проходить точно по графику для восстановления биоритма пищеварительного процесса.

Количество жидкости – не менее двух литров. Рекомендуется выпивать стакан теплой негазированной минеральной воды за полчаса до еды. Во время еды пить нельзя, поскольку это ухудшает ее переваривание.

Принимайте пищу из посуды которая состоит из чистой меди (красный цвет), поскольку этот элемент легко встраивается в клетку патогенных бактерий кишечника и убивает их изнутри.

Если лечение дисбактериоза проходит в домашних условиях, старайтесь всю еду готовить с добавлением зелени. Увеличьте норму белка за счет вареного или тушеного нежирного мяса или рыбы.

На восстановление микрофлоры благоприятно влияют натуральные и обогащенные бифидо- и лактобактериями кисломолочные продукты, домашнее сливочное масло, гречка, рис, свежие овощи, некислые фрукты, яблочный и виноградный уксус, кизиловый и гранатовый соки, черная редька, хрен, горчица.

Также важно исключить из рациона пищу, подавляющую рост полезных бактерий, стимулирующую развитие представителей факультативной флоры, раздражающую слизистую кишечника, усиливающую метеоризм и перистальтику.

Нужно на время отказаться от бобовых, картофеля, макаронов, грибов, свежего и белого хлеба, выпечки из песочного теста, копченостей, маринадов, консервированных продуктов, рафинированного сахара, газированных напитков и алкоголя. Ограничьте употребление белых каш, винограда, цельного молока.

Придерживаясь диеты, можно нормализовать микрофлору и быстро вылечить дисбактериоз – всего за 2-3 недели.
Совет
3

Фукциональное питание

Диетотерапия при дисбиозе предусматривает употребление таких групп продуктов:

  • пребиотики;
  • пробиотики;
  • природные сорбенты;
  • пищевые волокна;
  • содержащие противовоспалительные вещества.

Пребиотики

Это составляющие пищи, которые не перевариваются, но питают облигатную флору кишечника.

Источниками пребиотиков выступают молочные продукты, кукурузные хлопья, пшеница, репчатый лук, чеснок, артишок, бананы, яблочное пюре, цикорий.

Пробиотики

Содержат живые культуры, необходимые кишечнику: йогурты, кефир, биокефир, ацидофильное молоко, творог, сыр, квашеные капуста, огурцы, помидоры, яблоки, соевый сыр и соус, хлеб на закваске, лук.

Сорбенты

Их задача связывать и выводить токсины.

Включите в меню продукты, богатые на пектины. Это персики, сливы, клубника, виноград, крыжовник, свекла и капуста.

натюрморт из фруктов

Пищевые волокна

Формируют пищевой комок, способствуют продвижению пищи по кишечнику, являются питательной средой для полезных микроорганизмов и тоже выступают сорбентами.

В данном случае нужно увеличить количество клетчатки, которой много в орехах, черносливе, овсяных хлопьях, баклажанах, щавеле, свекле, моркови, морских водорослях, тыкве, дыне, яблоках.

Продукты с антибактериальным действием

Некоторая еда оказывает негативное влияние на ряд патогенов:

  • гранат, лук, сладкий перец действуют против кишечной палочки;
  • ягоды, в частности, малина, земляника, барбарис, рябина, красная и черноплодная, подавляют стафилококк;
  • редька, чеснок, хрен, укроп, абрикос, яблоки, черника борются с клебсиеллой, протеей и синегнойной палочкой;
  • морковь и брусника разрушают грибки.
Совет
4

Препараты от дисбактериоза

Медикаментозное лечение назначается только лечащим доктором. При этом учитывается первопричина нарушений, вид и тяжесть дисбиоза.

В обязательном порядке прописываются пробиотики, пребиотики или комбинированные препараты, так называемые симбиотики.

При наличии в кале дрожжеподобных грибов нужно пропить противогрибковые лекарства.

В тяжелых случаях будут назначены антибиотики, уничтожающие патогенную флору. При этом группа препаратов строго соответствует конкретному виду микроорганизма, на который оказывается влияние.

Таким же действием обладают бактериофаги. Их применяют в комплексе с антибиотиками или отдельно.

При интоксикации принимают сорбенты, чаще всего активированный уголь. При выраженных нарушениях пищеварения в список препаратов будут добавлены ферменты.

Кроме основного лечения, пациентам необходимо пройти курс поливитаминов и иммуномодуляторов.

Симптоматическое лечение зависит от проявлений дисбиоза:

  • вяжущие препараты и сорбенты против диареи;
  • желчегонные, слабительные свечи и таблетки – от запора;
  • растворы и эмульсии при метаболических расстройствах;
  • антигистаминные при аллергии;
  • седативные – при неврастении.

Во избежание рецидивов в сложных формах дисбактериоза составляется индивидуальное лечение, курс которого проходят дважды в год и повторяют в течение 2-3 лет.

Совет
5

Лечение народными средствами

  • Активированный уголь. За один раз выпиваем полупаковки (4-5 таблетки).
  • Отвар черной мяты. Обильное питье.
  • Отвар риса. Сварить до консистенции киселя и принимать 3 раза в день.
  • Домашний кефир и обязательно стакан на ночь.
  • Козье молоко. Оно не усугубляет бродильный дисбиоз и благоприятно влияет на флору.
  • Вода. Заморозить воду в морозильнике до появления первого льда, слить ее и принимать по 100 г через каждых 3 часа.
  • 2 зубчика чеснока в день – один перед завтраком, второй – через 2 часа после ужина. Не жевать, а проглотить целиком.
  • 2 головки чеснока, 5 луковиц мелко порезать и залить 1 л кефира. Поставить в холодное место на 5 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в сутки. Курс – 1-2 недели.
  • Измельчить и смешать зверобой и тысячелистник. Столовую ложку трав залить 150 мл теплой воды и поставить на водяную баню. Через 15 минут процедить, хорошо выжав остатки. Принимать натощак по 0,5 стакана, через 30 минут выпить 2 стакана кефира. Пить неделю. Затем таким же образом приготовить настой из ромашки, ноготков, тысячелистника и перечной мяты. Употреблять точно так же.
  • 2 ст. л. ромашки запарить горячей водой и оставить до остывания. Процедить. Употреблять по 1/4 стакана при болях в животе.
  • В стакане воды или отвара шиповника растворить 1 чайную ложку прополисного меда. Пить сразу после еды 2 раза в день в течение 1,5 месяца.
  • Антибактериальным эффектом обладают клюквенный, черничный, малиновый, земляничный морсы, отвар шиповника, настои мать-и-мачехи, аира, шалфея, мед.
  • При поносах помогут кора дуба, плоды черемухи, гранатовые корки.
  • Запор при дисбактериозе, в том числе спастический, вылечат семена укропа, анис, фенхель, мята.
  • Для стимуляции перистальтики полезно принять сенну, крушину, алоэ.
Совет
6

Профилактика

Поскольку на изменение состава флоры в большой степени влияют антибактериальные препараты, их применение должно быть минимальным и аргументированным. Не спешите глотать таблетку при легкой простуде или кашле, ищите альтернативу. Разумней всего никогда не заниматься самолечением, а всегда обращаться к специалисту.

При длительной терапии антибиотиками нужно одновременно принимать пребиотики и контролировать состояние кишечника.

Чтобы снизить вредное воздействие на организм радиации, если таковы условия работы или проживания, включите в меню кисломолочные продукты. Они же должны быть в рационе каждого из нас, за исключением индивидуальных противопоказаний.

Избежать бактериоза беременным женщинам удастся, употребляя биоактивные добавки и экологически чистые продукты.

Питание здоровых людей должно быть полноценным и состоять из витаминов, микроэлементов и достаточного количества клетчатки.

После перенесенного сложного дисбиоза нужно обязательно пройти противорецидивный курс. Людям, подверженным различным заболеваниям, необходимо укрепить иммунитет.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0