Как поднять гемоглобин ребенку

Перед тем, как начать читать нашу статью, вы, наверное, зададитесь вопросом – а, собственно, зачем повышать гемоглобин ребенку?

Ответим сразу – от уровня гемоглобина зависит полноценное питание всех жизненно важных органов и клеток организма малыша. Это и здоровье, и трудоспособность, и настроение и общее самочувствие в целом.
Если посмотреть с научной точки зрения, то, по большей части, гемоглобин состоит из эритроцитов, основная функция которых – транспортировка кислорода из органов дыхания ко всем тканям организма. А на обратном пути, эритроциты извлекают из организма углекислый газ.

Это действительно проблема, с которой необходимо бороться. Как повысить гемоглобин у ребенка? Приступим!

 

Вам понадобятся:
Совет
1

Симптомы

В последнее время у маленьких детей частенько наблюдается низкий уровень гемоглобина в крови.

Даже по внешнему виду его можно определить:

  • Вялость;
  • усталость;
  • отсутствие аппетита;
  • нарушенный эмоциональный тонус.
А основным показателем уровня гемоглобина является недостача железа в крови, более известна как анемия. Признаки анемии – расстройство пищеварения, синеватый оттенок губ, ломкие волосы и ногти. 
Совет
2

Анализ

Для определения уровня гемоглобина, потребуется сделать общий анализ крови. Старайтесь периодически контролировать полученные вами результаты и ежемесячно проверять – поднялся ли гемоглобин у ребенка.

Существуют определённые нормы уровня гемоглобина в крови, в зависимости от возраста.

Если у ребенка грудничка итоги показали 107-117 г/л, повышать уровень гемоглобина ему не придется.

Возьмите на вооружение общепринятые стандарты нормального уровня гемоглобина в крови:

  • До 1 года – 117-140;
  • От 1 до 5 – 110-140;
  • От 5 до 10 – 115-145;
  • От 10 до 12 – 120-150.

В случае, когда вашему малышу от 4-6 месяцев, а уровень гемоглобина снижается – не беспокойтесь. Просто он потратил много сил и запасов, находясь еще в утробе матери.

Совет
3

Питание

Если врачи таки обнаружили пониженный уровень гемоглобина у вашего ребенка, то ему непременно назначат курс препаратов, которые способны повысить показатель железа в крови. Это само собой. Но помимо назначенных лекарств — рациональное питание. Вы обязаны знать соответствующий рацион, который будет подходить вашему малышу.

4

В первую очередь, отлично поднимет гемоглобин ребенку такое блюдо как каша. И лучше всего кушать ее с утра. Правильно сваренная гречневая каша, овсянка, пшеничная — это источники железа. А уже после обеда можете дать своему ребенку пищу, богатую на кальций и витамины. Таким образом, в сочетании с этими продуктами, необходимое нам железо будет лучше усваиваться в организме ребенка.

В дневной рацион обязательно включить мясо:

  • Телятину;
  • Говядину;
  • Печень;
  • Индейку;
  • Курицу и другую птицу.
Среди овощей рекомендуем брокколи, шпинат, морковь, зеленую фасоль  другие бобовые. А если вы совместите мясо с овощами, стушив их вместе, это будет просто идеально!

child-658006_1920

Также одним из ключевых продуктов по содержанию железа является черная икра. Одним из главных пунктов являются фрукты и соки. К примеру, если вы будете думать о том, покупать ли вам яблоко или хурму, можете смело останавливать свой выбор на последнем.

Хурма содержит в себе ровно в 10 раз больше железа, чем яблоко!

Киви, черника, абрикосы, черная смородина – все это отличные источники железа. Вдобавок можете приобрести соковыжималку и тогда вы точно останетесь в двойном выигрыше! Значительно повысить гемоглобин у детей способен гранатовый, свекольный и морковный сок.

Совет
4

Народные рецепты

Также существую народные методы повышения гемоглобина ребенку, без различных химических элементов.

Давайте рассмотрим самые эффективные из них:

Вариант 1:

  • Грецких орехов 1 ст.
  • Неприготовленной гречневой крупы 1 ст.
  • Мед 1 ст.

Все перемешайте и кормите малыша полученной смесью, по 1 ст. ложке в день.

Вариант 2:

  • Курага одна часть
  • Грецкие орехи одна часть
  • Мед одна часть
  • Изюм одна часть

Перемелите и перемешайте все вместе. Смесь употребляется 1 раз в день, по 1 ст. ложке. Вдобавок, вы получите не только хорошую порцию железа, но и дополнительные макроэлементы и витамины.

Вариант 3:

  • Шиповник одна часть
  • Ложка меда одна часть
  • Лимонный сок одна часть

Принимайте за 2 часа до еды.

Вариант 4:

  • Капуста 1 часть
  • Свекла 1 часть
  • Листья одуванчика 1 часть
  • Болгарский перец 1 часть
  • Зелень 1 часть

Употребляйте приготовленный овощной салат на завтрак.

Вариант 5:

  • Тертое яблоко 1 шт.
  • Мед 1 ч. л.

Давайте малышу  на ночь, перед сном.

Не забывайте о том, что чрезмерное употребление железа, а в результате избыток гемоглобина, также является проблемой. Так что употребляйте все в меру, чтобы потом не пришлось понижать высокий гемоглобин ребенку!

boy-746520_1920

Заключение

Заключение

В завершение, хотим вам напомнить о пользе гимнастики и других упражнениях для развития органов дыхания вашего ребенка. Не менее полезны прогулки на свежем воздухе. Пусть малыш гуляет как можно больше, хотя бы 3-4 часа в день, а на выходных отправитесь с ним за пределы города, на еще более чистый воздух. Желаем удачи!



загружаем...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

18 Да Нет 0