Много женщин, наслушавшись “бабушкиных” советов, отказывают себе в “эти” дни посещать пляжи, одевать светлую одежду и никуда не выходят. Некоторые даже применяют разные способы задержки менструации. Но современные средства гигиены рассчитаны на то, чтобы максимально упростить вам жизнь, когда месячные. Речь идет о тампонах. В этом нет ничего страшного, даже наоборот. Гинекологи советуют женщинам ими пользоваться. Не верите? Спросите у своего гинеколога? Но делать это тоже нужно правильно, чтобы не навредить здоровью и не чувствовать дискомфорт. Советы по использованию тампонов очень простые.
Как выбрать тампоны
Тампон внутри содержит ядро. В этом ядре либо вискоза, либо хлопок, особым образом обработанный гидроскопичный гидрофильный, то есть, очень хорошо впитывающий влагу. Сверху оболочка из синтетической ткани. И, обязательно, две ниточки, с помощью которых мы извлекаем тампон, когда приходиться его менять.
Все тампоны разделены по силе всасывания выделений:
- Минимальная;
- Нормальная;
- Супер;
- Супер+ (то есть, очень много можно впитать).
Любая женщина сама определяет какие тампоны ей нужны. Все зависит от количества выделений.
Как пользоваться тампонами
Пользоваться этими средствами гигиены необходимо только в период месячных.
Тампоны без аппликатора:
- Перед использованием – вымыть руки.
- Снимите защитную оболочку тампона.
- Расправь шнур возврата, вставь указательный палец в основание тампона.
- Устройся удобно.
- Поднеси тампон к влагалищу (в центре).
- Введи тампон как можно глубже, направляя его к кобчику. Если почувствуется сопротивление – немного измени направление тампона.
- Шнур возврата должен оставаться снаружи.
- Извлекаем тампон за шнурок аккуратно.
Тампоны с аппликатором:
- Вымыть руки.
- Снимите индивидуальную упаковку, аккуратно вытяните внутреннюю трубочку (вытягивайте до щелчка).
- Возьмите аппликатор за нижнюю часть внешней трубочки и поместите его закругленный кончик в преддверие влагалища.
- Вставьте верхнюю часть аппликатора по диагонали во влагалище до соприкосновения указательного и большого пальца с телом.
- Если тампон введен правильно ты не должна его чувствовать.
- Указательным пальцем протолкните нижнюю часть аппликатора в наружную указательным пальцем. Если все сделали правильно, тампон из аппликатора сам проскользнет внутрь и окажется в идеальном положении.
- Удалите обе трубки аппликатора. Шнур возврата тампона должен свисать снаружи. Убедитесь, что вытащили обе трубочки. Выбросите их в мусорный контейнер и вымойте руки.
- Тампоны с аппликатором очень хорошо вводить тем, кто пользуется впервые. Они не наносят никакие микро травм.
Подмываться нужно каждый раз перед использованием тампона, и после его извлечения.
Как правильно подмываться женщине Вопросы-ответы:
Полезные рекомендации
- Пользуются тампонами только во время месячных. Менструацию можно спутать с кровотечением. Поэтому каждая женщина должна знать, как отличить маточное кровотечение от менструации.
- Вводятся тампоны только во влагалище.
- В упаковке с тампонами есть инструкция по введению с картинками.
- Если после введения тампона вы его не чувствуете – не волнуйтесь. Он введен правильно.
- Если каким-то образом ниточка попала внутрь, и ты не можешь ее достать, не пытайся делать это разными предметами, например, пинцетом. Можешь только повредить слизистую. Когда тампон наполниться, он сам подойдет ближе в проходу, тогда нужно только немного потужиться и достать тампон. Делать это лучше стоя. В таком случае хорошо, если у вас развиты половые мышцы.
- Если вы плавали в бассейне, после купания тампон надо сразу извлечь. Но не забывайте о правилах купания во время менструации.
- Если женщина забила тампон достать, и ввела во влагалище еще один, это вызывает шок, приводить к развитию токсического стафилококового синдрома и, даже, к смерти женщины.
- Тампон вводиться каждые 4-6 часов. Максимальное допустимое время – 8 часов.
- На ночь лучше обходиться без тампона. Для сна отдайте предпочтение качественным прокладкам. Если же вы вставили тампон, нужно вытащить его сразу после того, как вы проснулись.
- Тампон – это одноразовая вещь! Использовать его больше одного раза нельзя!
- После родов лучше в течении 2-3 месяцев пользоваться прокладками, не используя тампонами. Потому что матка еще имеет раневую поверхность.
- На коробке тампонов тоже есть срок годности. Не забывайте проверять. Использовать тампон можно только до истечения срока годности.
- Девушкам, которые еще не начали жить половой жизнью, можно пользоваться тампонами. Девственная плева становиться более растяжимой и эластичной во время менструации. Поэтому тампон легко ввести.
- Если во время месячных чувствуете сильные боли, то пользоваться или не пользоваться тампонами – все зависит от самочувствия. Если болевые ощущения после введения тампона во влагалище только усиливаются, извлеките его и пользуйтесь прокладками.
