Как понять, чего я хочу от жизни

Кто из нас не хочет стать успешным? Но всегда что-то мешает. Плюс, еще все твердят: «Добивайся своей цели, иди навстречу мечте!». Но как понять чего я хочу, если в жизни столько разных перспектив и возможностей?

Американский психолог Абрахам Маслоу разработал пирамиду потребностей человека. Каждая ее ступень ведет до самоактуализации и самосовершенствования. На нижних ступенях находятся потребности человека в физических нуждах, безопасности, любви.

Если в какой-то мере не будет удовлетворена одна из этих начальных ступеней, человек не сможет дальше развиваться вполне и дойти к вершине своих возможностей.
Незавершенные дела, пусть даже маленькие, не дают нам спокойно жить. Они тянут вниз, отвлекают от исполнения высокой цели.

Совет
1

Возвращение в детство

Все радости из детства и проблемы тоже от туда. Каждый гений и талантливый человек еще в младенчестве проявлял способности к тому или иному роду занятий. Только иногда родители и родные внушают нам, что несерьезным, на их взгляд, делом на жизнь не заработаешь и не надо заниматься ерундой.
Возвращение в детство

Возвратитесь в мир веселья и доброты, вспомните, чем вы увлекались, что любили кушать на завтрак и ужин, что вас радовало. Запишите ваши воспоминания, это и будет подсказкой, в каком направлении вам двигаться.

Совет
2

Любимые и нелюбимые дела

Возьмите лист, напишите на одной стороне 20 любимых ваших дел. Пусть это будут даже самые не значительные, но такие, какие вам приносят удовольствие. А на другой — 20 занятий, которых вы терпеть не можете. Посмотрите на готовые списки и проведите закономерности.
Любимые и нелюбимые дела

Помните, что менять что-то в жизни никогда не поздно, а быть счастливым хочется всегда.

Совет
3

Правильные вопросы

Чтобы понять чего вы хотите, задавайте себе вопросы. Отвечайте честно! Ответы могут не понравится вам, но они могут помочь решиться на изменения.
Вопросник:

  1. Если бы не страх, то что бы я выбрал (а)? Все мы боимся рисковать, боимся проиграть и оказаться в неловкой ситуации. Но обычно решение, которое нам очень страшно принять, оказывается самым верным и удачным в жизни. Постарайтесь объективно отнестись к рассмотрению этого вопроса.
  2. Чем бы я занимался, если бы не деньги? Деньги – камень преткновения на пути свершения многих мечтаний. «Хочу путешествовать, но где же взять деньги…», «Мечтаю о хорошей семье, но нет денег ее обеспечивать». А если подумать в обратном направлении: « А что если я создам семью? Тогда она меня вдохновит на развитие, и я начну больше зарабатывать!».
  3. Что будет через 10 минут? У вас уже есть целых три списка дел, которыми вы хотели бы заниматься. Смотря на каждый из пунктов, задайте себе вопросы: «А что со мной будет, если я это сделаю через 10 дней? А через 10 месяцев? И наконец, через 10 лет?»

Правильные вопросыЗаконспектируйте свои мысли и прислушайтесь к душе и телу. Что они вам подсказывают, где вы будете чувствовать себя лучше всего?

Совет
4

Идеальный день

Чтобы понять чего вам хочется на более приземленном отрезке времени, вообразите свой идеальный день. Представьте его в мельчайших подробностях. Как бы вы хотели проснуться, в какой кровати и с кем. Что бы вы потом одели, что завтракали, какими бы делами занимались и т.д. Потом можете расшириться и распланировать идеальную неделю, месяц.
Идеальный день

Совет
5

Выходите за рамки

Может из всех списков, что вы написали, вас и не заинтересовало ничего. Тогда пробуйте что-то новое. Не бойтесь экспериментировать.

Раз в день делайте что-то не так как всегда, пойдите не той дорогой на работу, сделайте новую прическу, купите костюм совсем непривычного стиля, напишите стих, поиграйте на гитаре.

Совет
6

Скрытые желания

Все было бы хорошо и просто, если бы все на самом деле осознавали свои истинные желания и потребности. Как же понять чего я хочу, если я не знаю этого? А тут, на помощь нам придет гештальт-психология и ее упражнение.

Посмотрите вокруг. Выберете любой предмет возле вас. Представьте себя им. И от его лица попробуйте рассказать о жизни предмета, о том, что ему хотелось бы, чего он желает достичь, что он чувствует. Этот рассказ и покажет вам ваши скрытые желания.
Скрытые желания

Совет
7

Варианты

Если у вас возникло несколько вариантов дальнейшей вашей судьбы, представляйте себя уже сделавшим выбор. Неважно будет ли это покупка холодильника или новой курточки, а может выбор спутника жизни, как изменится ваша жизнь после того или иного шага. А потом подумайте в обратном направлении. Как вы будете себя чувствовать, если не сделаете этого? Сопоставьте ваши фантазии и выбирайте идеальный вариант для вас.

Сконцентрируйтесь на себе и своих чувствах. Любите себя и принимайте себя таким, каким вы есть. Не бойтесь делать первый шаг.
Осознанные желания — ключ к счастливой жизни.



загружаем...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0