Как работает иммунитет, причины и симптомы его поражения

Межсезонье – самое страшное время года для организма. На улице можно встретить одного человека в туфлях, а рядом – в сапогах. Люди еще не переключились на холод. Именно во время подобной адаптации возможны вспышки вирусных заболеваний. Возникают они вследствие снижения иммунитета. В этой статье разберемся, что такое иммунитет, его основная задача, причины и симптомы его поражения.

Совет
1

Что такое иммунитет

Иммунитет – это как пособие по самозащите. Свойство человеческого организма противостоять внешним раздражителям. Он защищает от измененных наших клеток, а так же от тех, что проникли в организм. Среди них: бактерии, вирусы, паразиты.

Совет
2

Задача иммунитета

Ежедневно множество микроорганизмов проникает в организм человека. Попадают через дыхание, пищевод, раны и другие повреждения кожи. Для того, чтобы они не закрепились внутри человека, выделяются специальные клетки – макрофаги и лимфоциты.

бактерии

Но вырабатываются они в нужном количестве только тогда, когда иммунитет работает полноценно. Для того, чтобы он работал полноценно, ему необходима поддержка.
Совет
3

Причины снижения

  • Неблагоприятная экологическая обстановка.
  • Недостаток солнечного света, а так же избыток солнечных лучей.
  • Недостаточное употребление воды. Вода имеет свойство вымывать вредные элементы и токсины.
  • Прием лекарственных средств. Это не значит, что все препараты снижают иммунитет. Пагубно влияет бесконтрольное применение лекарства.

Причины снижения иммунитета

  • Любое заболевание. Иммунитет использует силы для лечения данного заболевания, но тратит меньше на определение иных возбудителей. Именно в этот момент возможно проникновение вирусов и бактерий.
  • Вредные привычки. Алкоголь вызывает разрушение антител, которые вырабатывает иммунитет. Во время курения токсины, попадающие в организм, пагубно влияют на иммунитет.
  • Снижение физической активности. Но и чрезмерная активность может приводить к хронической усталости, что так же пагубно влияет на иммунитет.

Причины снижения иммунитета

  • Неправильное питание. Для людей характерна индивидуальная непереносимость тех, или иных продуктов. Их употребление приводит к тому, что при попадании в организм возникает иммунный ответ. Организм отвлекается от определения бактерий и вирусов, пропуская их, а в этот момент борется с едой.
  • Нарушение режима сна. Когда человек проходит все фазы сна, организм отдыхает от борьбы с вирусами и получает дополнительные силы. Нужно высыпаться, сделать это можно и за 4-5 часов. Но пересыпать нельзя — это вредно.
  • Стрессы. Во время сильного эмоционального потрясения вырабатываются гормоны, которые могут стать первоисточником скрытых болезней.

Причины снижения иммунитета

Совет
4

Симптомы

  1. Первым значимым и хорошо заметным симптомом является общая слабость, снижена сопротивляемость внешним воздействиям, наблюдается растерянность (сложно фокусироваться на определенном действии либо мысли), сонливость, ощущение крепатуры без физических нагрузок.
  2. Возможно шелушение кожи. Это будет проявлением того, что иммунитет активно борется с агрессорами.
  3. Частые простуды (чаще 4 раз в год), увеличение срока выздоровления.
  4. Проблемы с желудочно-пищеварительным трактом. Это будет актуально, если у человека ранее не наблюдалось проблем с ЖКТ.
  5. Если у вас начали проявляться старые заболевания, а так же вы отмечаете обострение хронических, — это тоже является признаком снижения иммунитета.
  6. Раздражительность и нервозность.
  7. Гнойничковые поражения кожи.
  8. Увеличение лимфатических узлов.
  9. Плохое заживление ран.

Симптомы

Совет
5

Профилактика

  1. Для профилактики снижения иммунитета необходимо избегать факторов, которые негативно на него влияют.
  2. Нужно соблюдать режим дня, рационально сочетать труд с отдыхом.
  3. Закаливание позитивно влияет на иммунитет.
  4. Постоянное употребление иммуномодуляторов может вызывать побочные действия, не укрепляя иммунитет.
  5. Психологи утверждают, что пессимисты болеют чаще, чем оптимисты. Поэтому нужно научиться справляться негативным мышлением раз и навсегда.
  6. Необходимо принимать ванны с маслами и морской солью, или протирать маслами виски.
  7. Весной и осенью необходимо принимать комплексы витаминов.

Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для повышения иммунитета. Они разные по цене, эффективности, способу применения. Мы проанализировали самые эффективные по отзывам покупателей. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами наших исследований готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Водный экстракт прополиса на шунгитовой воде

9,6

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Immunetika

9,5

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Монастырский сбор отца Георгия

8

82% положительных/18% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Immunity  7,5

80% положительных/20% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Монастырский чай 7

75% положительных/25% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0