Как распознать и бороться с энергетическим вампиром

Энергетический вампир – это человек, общение с которым истощает.
Энергетический вампир – очень распространенное понятие не в научном, а в социальном лексиконе.

При этом, энергетический вампир может прекрасно выглядеть, быть привлекательным и общительным, иметь массу достоинств и добродетелей. Но первое впечатление обманчиво и, пообщавшись с таким человеком некоторое время понимаешь, что попался на удочку. Энергетический вампир «высасывает» энергию и жизненные соки.

Если вы часто сталкиваетесь с энергетическим вампиризмом и это доставляет вам чрезмерный дискомфорт, тогда следующие советы вам помогут.

Совет
1

Признаки энергетического вампиризма

Общение с энергетическим вампиром дается сложно в силу ряда специфических признаков:

  1. Лидирует в общении. Он сам проявляет инициативу, часто неуместную, призывая к разговору. Он первый задает тему и тон общения.
  2. Энергетическому вампиру сложно отказать, так как даже сказав слово «Нет!», он на него не реагирует;
  3. Энергетическому вампиру не важна личность партнера по общению. Он не интересуется вашими взглядами, здоровьем и жизнью в целом искренне. Задавая формальные вопросы: «Как дела? Как дети?», — он не желает слышать полноценный ответ и часто переводит тему на себя и свои проблемы.
  4. После общения с энергетическим вампиром чувствуется усталость на физическом и эмоциональном уровнях;
  5. Энергетический вампир не видит в другом личность и использует его исключительно для своей подпитки как донора.

Несомненно, энергетические вампиры – это нормальные живые люди. Просто в силу своих психологических особенностей и причин, бессознательно, чрезмерно давят на других, создавая преграды в общении.

Какие бы причины не были, тем не менее, общение с энергетическими вампирами является деструктивным и опасным.
У каждого живого человека есть определенный запас энергии и сил. Когда человек достаточно наполнен энергией, он может ее отдавать. Так возникает конструктивное общение между людьми, когда один другому отдает свои энергии, тем самым восполняя запасы друг друга. А что происходит при общении с энергетическим вампиром? Вы отдаете энергию, но не восполняете ее посредством получения от вампира.
sad-girl-1382940_1280
Вампир не делится с вами энергией, а только берет и истощает вас. Вы для него сосуд или энергетический донор, из которого можно получать энергию для поддержания своей жизнедеятельности. Ваши интересы его не волнуют. Но должны волновать вас!

Совет
2

Обходите энергетических вампиров стороной

Самым эффективным способом борьбы с энергетическим вампиризмом является его избегание вообще.

Способ эффективный, но трудно реализуемый в реальных жизненных условиях. Ни один энергетический вампир не носит табличку с надписью «Я вампир», поэтому по внешним критериям его распознать сложно, если не невозможно. Энергетический вампиризм проявляется только в общении между людьми. Тем не менее, если среди ваших знакомых или близких людей есть энергетический вампир, постарайтесь максимально ограничить с ним общение.

Не обязательно официально разрывать с ним связь и объявлять: «Все! Я пришел к выводу, что ты вампир и теперь между нами все кончено!». Можно сделать это в мягкой форме. Например, во время телефонного разговора сослаться на звонок в дверь или сбежавшее молоко. Можно регламентировать встречи с энергетическим вампиром, устанавливая временные ограничения в общении: «Ой, у меня буквально 20 минут времени. Выпьем кофе и я побегу. Дети ждут». 1

При этом такие отказы должны быть систематическими, что повлечет за собой бессмысленность общения с вами для самого энергетического вампира. А вам этого только и нужно!

Совет
3

Установите личные границы

Если избегать или увиливать от общения с энергетическим вампиром невозможно в силу объективных причин (например, это ваш начальник или свекровь), тогда следует поработать над своими личными границами, куда вход энергетическому вампиру строго воспрещен.

Энергетические вампиры могут проявлять свой вампиризм по-разному:

  • Ожиданием жалости к своей персоне;
  • Внимания и восхищения;
  • Необходимостью выгрузить «мусор из головы» на вас;
  • Желанием вывести донора из равновесия и получить скандал/конфликт и др.

Постарайтесь определить тип вампира и его проявления. А потом ограничьте свои высказывания в его сторону одной-двумя фразами, после которых разговор будет окончен.

Например, если человек жаждет жалости к себе, он начинает ныть и стонать о всех вселенских бедах, которые несправедливо на него навалились. Вы, в свою очередь, дабы не слушать эту тираду и не вникать в суть вопроса, можете сказать: «Мне очень жаль, что так случилось. Давай поговорим позже». Если же энергетический вампир хочет поскандалить, то в тот момент, когда вы уже чувствуете, что разговариваете со стеной и эмоции постепенно накаляются, прекратите разговор фразой: «Я тебя услышал. Обсудим позже». bicycle-1297333_1280

И в первом и во втором случае, вы показываете свою незаинтересованность в общении. Сложно продолжать разговор, когда тебе тактично закрыли рот.
Если реагировать на энергетического вампира так постоянно, то, как и в Совете 1, ваша ценность как донора постепенно исчезнет.

загрузка...
Совет
4

Пополняйте свои энергетические запасы

Пополнять свой энергетический заряд всегда крайне важно, особенно, если вы общаетесь с энергетическим вампиром. Источник и способ пополнения энергии у каждого человека индивидуален. Кому-то нравится побыть в одиночестве и выпить зеленый час с медом. Кто-то чувствует прилив сил в общении с природой или в походе. Каждому свое. Главное, чтобы это приносило истинную радость и наполняло вас теплом и радостью, умиротворением.

Составьте список тех вещей или занятий, которые приносят вам удовольствие.
Например, прослушивание определенной песни, чтение какого-то отрывка стихотворения, отжимание или вышивка. hiking-1031628_1280
Постарайтесь, чтобы удовольствий получилось не менее 20. И каждый день выполняйте что-то из списка. Это поможет восполнить потраченную энергию.

Совет
5

Обратитесь за помощью к психологу

Энергетический вампир – это определенный тип личности. Но, справедливости ради следует отметить, что и донор – это так же определенный тип личности, который своим поведением «притягивает» вампира. 

Энергетический вампир никогда не «пристанет» к человеку, который знает себе цену, смелый, активный, открытый, с четкими жизненными целями и личными границами, кто умеет отказать и т.д.
 Если же вы замечаете, что в вашем окружении вампиров много или вы часто с ними сталкиваетесь, это повод обратиться к психологу. interior-design-1182517_1280
Профессиональный психолог поможет посмотреть на себя со стороны и откорректировать те качества, которые являются лакомым кусочком для энергетических вампиров.

Совет
6

Поговорите с вампиром

Случается так, что энергетический вампир – это близкий вам человек, разрывать связь с которым или ограничивать общение вам не хочется. В таком случае, стоит об этом искренне поговорить.

Энергетическими вампирами не рождаются, а становятся в силу разных причин: неумения строить отношения с людьми, неудовлетворенности жизнью или потребностей и т.д.

Своим вампиризмом человек добивается того, чего хочет, не понимая, что такой способ деструктивен. Вы можете ему помочь озвучить и осознать причины, почему он ведет себя именно так. 2

Возможно, человеку нужна помощь. Станьте для него психологом и выслушайте, что же на самом деле скрывается за его вампиризмом. Тогда вдвоем вы могли бы придумать другой способ получить желаемое.



загружаем...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

13 Да Нет 1