Как вернуть желание жить

Сложные периоды в жизни бывают у каждого из нас.
И это совершенно не зависит от вашего пола, возраста, семейного положения или статуса. Попасть в затруднительную для себя ситуацию может человек как лояльный, так и принципиальный. Потому что все мы, в конечном итоге, просто люди, живые и ранимые. У каждого своя история.

Проблемы на работе выливаются в проблемы в семье, или наоборот. Тревога по причине отсутствия семьи и личной жизни перетекает в нервное напряжение на работе. Неверный друг или партнер, разногласия с родителями, неуважение и непризнание сверстников, денежные проблемы, трудности в плане забеременеть… Все это падает нам на плечи и приходит момент, когда жить дальше не хочется. Просыпаться и знать, что ничего не изменилось, за окном та же серость, в доме тот же конфликт. Что делать, как взять себя в руки? Выход есть! Он был и есть всегда. Не поленитесь и прочтите, несколько простых советов помогут вам начать жить заново.

Совет
1

Скажите нет алкоголю

Ни в коем случае не заглядывайте в бутылку. Ни в сильно, ни в слабоалкогольную. Кажущееся облегчение будет кратковременным. Как правило, в состоянии стресса и в нетрезвом виде люди склонны проявлять свои худшие черты. Подружившись с зеленым змеем, вы заработаете еще большую массу проблем, нежели было до этого. Поссоритесь с теми, кто еще остался возле вас и хочет вам помочь.

Алкоголь может всё только усугубить

Совет
2

Очистите душу

Бывает такое, что вас предали, поступили недостойно, и вы утратили веру в людей. Как это не было бы трудно- простите их. Ведь полный сосуд не наполнится снова. Избавьтесь от противных воспоминаний, не разрушайте себя изнутри. Если самому сложно с этим справится, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Профессиональная психологическая помощь поддержит вас в сложный период.

Постарайтесь забыть все плохое

Совет
3

Живите одним днем

Очень эффективный метод. Не думайте о том, что будет завтра. Живите конкретно сегодня. Поменяйте стратегию на тактику. Не загадывайте на год вперед.

Маленькие победы каждый день будут вас радовать.
Сегодня после работы прогулялись в парке, покормили голубей и съели мороженое, прокатились на летнем трамвайчике и сделали покупки для ужина. Чудесно, этого достаточно. А что делать завтра, вы решите завтра.

Совет
4

Заведите питомца

Сделайте так, что было ради кого жить. Пушистый или пернатый друг будет вашим личным психологом. А сколько приятных забот добавится… Они то вам и нужны. Поход к ветеринару, прогулка на свежем воздухе, игры, и просто осознание, что кто-то рядом поднимет вам настроение.

Иногда животные лучше понимают, чем люди

Совет
5

Измените свой имидж

Пришло время перемен. Так как было раньше — нельзя.

Меняйте себя, вслед за внешними переменами придут и внутренние.
Новая стрижка, новый цвет волос, кардинально новые вещи в гардеробе. Экспериментируйте, не бойтесь. Как говорится, хуже уже не будет. В новом качестве вы обязательно заинтересуете новых людей, которые откроют вам интересные грани жизни.

Совет
6

Займитесь спортом

Это, вообще, беспроигрышный вариант. Каждому человеку подойдет свой вид спорта. Пробуйте.

Банальная физуха в спортивном зале, пилатес, фитнес, айкидо, плаванье, бег, бокс, танцы на пилоне, волейбол, велоспорт и так далее.
Физические нагрузки вытеснят мысли о плохом. Круг новых знакомых заполнит те пустоты, которые сделала жизнь. К тому же хорошо выглядеть никому не помешает.

Даже простая зарядка придаст сил двигаться дальше

Совет
7

Несите добро в массы

Подарите позитивные моменты жизни другим людям. Категория таких людей на ваш выбор. Нуждающихся хватает. Материальная помощь, подаренные вещи, игрушки, подаренное время в конце концов.

Одинокие старики и брошенные дети особенно ценят такие подарки.
Волна позитива вернется к вам. Вы почувствуете себя полезным и таким нужным кому-то.

Совет
8

Исполните свои желания

Наверняка каждый из нас о чем-то давно мечтал. Ведь все мы родом из детства. Реализуйте свои сокровенные желания, побудьте ребенком. Дети умеют радоваться жизни куда больше, чем взрослые.

Помните, что все в ваших руках!

Совет
9

Возьмите отпуск

Возможно, именно этого просит ваше тело и душа. Не жалейте денег, ведь они для этого и предназначены. Автобусный тур с кучей старинных замков, экскурсия в горы, подъем в небо на монгольфьерах (воздушных шарах), море и песок… Это прекрасно.

Как говорится, пусть весь мир подождет.
Через 10 дней отпуска вы другими глазами посмотрите на свои проблемы и найдете неожиданное для себя их решение.

 

Заключение

Заключение

Жизнь кидает нас в плохом и хорошем смысле, делает нас сильнее. Стоит понимать, что это естественно, не бывает так, что всегда в жизни всё хорошо или плохо. Испытания даются человеку, чтобы он смог их преодолеть и понять что в жизни он делал не так. Мотивируйте себя, ищите, что-то светлое в вашей жизни. Будьте сильными, живите, идите своей дорогой. И помните — дорогу осилит идущий.


Видео к материалу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 1

загружаем...