Как восстановить иммунитет после антибиотиков

Некоторые антибиотики влияют на стенку бактерий, разрушая ее. Таким образом она становится уязвимой, и иммунитет ее окончательно убивает. Некоторые взаимодействуют с важными белками микроорганизмов, таким образом приводят к их гибели.

В свою очередь, антибиотики не различают, где «хорошие» бактерии, а где «плохие», и убивают все, без исключения. Это означает, что бактерии, которые помогают вашему организму, исчезают. Отсутствие «хороших» микроорганизмов в вашем кишечнике или где-либо еще приводит к размножению «плохих» бактерий.

В этой статье расскажем, какие меры предпринять, если в качестве лечения вам назначили антибиотики, но при этом сохранить нужные бактерии.

1

Что следует помнить

Если у вас вирусная инфекция – антибиотики бессильны. Не стоит их принимать, если у вас простуда, грипп или ангина. В случае, если инфекцию нельзя победить иным другим способом – применяют антибиотики. Но в основном врачи рекомендуют избегать антибиотикотерапии.

2

Как уменьшить вред антибиотиков

Врачи настоятельно рекомендуют в период лечения антибиотиками пить йогурты, закваски молочнокислых бактерий, а также кефир. Это поможет восполнить ваш организм «хорошими» бактериями. Ваша иммунная система зависит от здоровой микрофлоры, поэтому при приеме антибиотиков недодержанные профилактические меры могут привести к снижению иммунитета и повторной заболеваемости. Очень важно не заниматься самолечением.

yogurt-1442034_1280

Дело в том, что ненормированный прием антибиотиков может привести к устойчивости «плохих» бактерий к ним, и в результате они не будут реагировать на их действие.

Это может привести к серьезным последствиям – а именно, к более тяжелым методам лечения, которые могут быть пагубными не только для вашего иммунитета, но и для всего организма и всех органов.

3

Повышение иммунитета после лечения

После приема антибиотиков у человека могут быть разные состояние – от обычного расстройства желудка до смертельных последствий. Чтобы этого не случилось, необходимо повышать иммунитет разными продуктами натурального похождения. Предлагаем несколько вариантов укрепления иммунитета после антибиотиков.

4

Ферментативные продукты

Кисломолочные продукты являются самым простым и экономным способом по восстановлению кишечной микрофлоры, которая страдает в первую очередь. Кисломолочные продукты включают в себя кислую капусту, кимичи, имбирь, морковь, маринованные овощи, йогурты, кефиры и т.д.

Ферментативные продукты

Естественный процесс лакто-ферментации снабжает нас кишечных «хороших» бактерий, которые колонизируют наш кишечник.
5

Пробиотики

Пробиотические продукты исполняют очень важную функцию – исцеляют организм. Они не только создают прекрасную среду для бактерий, но и стимулируют рост и развитие «хороших» бактерий. Среди таких продуктов – чеснок, мед, бананы, лук, корень цикория, топинамбур.

м

Введите их в ваш дневной рацион и получайте удовольствие.

6

Диета

Особенно после приема антибиотиков не стоит перетруждать свой организм тяжелой едой и фаст-фудом. Еда, которая в данный момент не то что не полезна, но и вредна та, что содержит много сахара и клетчатки.

Диета

Избегайте употребления еды богатой на химикаты, пестициды и нездорового растительного масла.
Вначале постарайтесь кушать только ферментативные продукты и пробиотики, после чего можно понемногу добавлять в рацион другие продукты.

7

Желатин

Желатин – идеальный продукт для вашего кишечника. Помните об этом особенно после приема антибиотиков. Он естественно связывается с водой и помогает еде проходить через пищеварительный тракт легко и быстро. Здоровый кишечник – залог крепкой иммунной системы. В домашних условиях прекрасный вариант – бульоны из костей.
Желатин

8

Уменьшите уровень стресса

Вы можете не догадываться, но увы, ваша иммунная система – это отражение вашего психического состояния.

Занимайтесь духовными практиками, дыхательными упражнениями, йогой с целью уменьшения стресса.

9

Традиционные методы

Принятие хорошего количества пробиотических добавок может ускорить процесс восстановления микрофлоры организма.

Обязательно обратите внимание на содержание пробиотика, и выберите тот, который содержит несколько штаммов микроорганизмов.

Вы можете их приобрести в супермаркете либо в аптеке, но обращайте внимание на срок годности – бактерии к этому очень чувствительны.

После курса лечения обязательно понадобится восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.