5 вариантов лимонной диеты для безопасного похудения

Всем давно известно, что соки с содержанием кислоты помогают улучшить обмен веществ и настроить пищеварительный процесс. В этом случае вам поможет лимон.

Он состоит из многих полезных веществ, которые нужны нашему организму:

Стимулируя обмен веществ, лимон насыщает организм полезными микроэлементами, которые обеспечивают безопасное похудение.

С помощью кислот из организма производится активное избавление от шлаков и токсических веществ.
Пектин расщепляет жировые клетки, чем способствует похудению, а эфирное лимонное масло притупляет ощущение голода.

Если у вас существуют проблемы с пищеварительной системой в виде язв, гастрита, энтероколита, сначала проконсультируйтесь с врачом. Возможно, эта диета доставит вам больше неприятностей, чем пользы.

Вам понадобятся:
Вариант
1

Молоко+мед+лимон

Вам понадобится:

  • Мед 1 ст.л.
  • Молоко 1 ст.
  • Лимонный фреш 1 ст.

Если вы поставили перед собой цель «быстро похудеть», тогда этот рецепт для вас. Состоит он в том, чтобы утром на голодный желудок съедать 1 ст.л. меда и запить ее молоком. Через 2 часа необходимо принять 1 стакан лимонного фреша.

В течение дня позволено кушать все что угодно, но за 4 часа до сна следует выпить снова стакан лимонного сока.

FotorCreated

Если вы начали ощущать боли в желудке, вас мучает изжога или чувствительность зубов, лучше прекратите лимонную диету!
Вариант
2

Лимон+вода

Для начала этой диеты вам понадобится:

  • Лимоны 5 кг

Выдавите из них сок и смешайте с водой в соотношении 1:3. Немного проварите, но не добавляйте сахар и лимонную кислоту. Эту жидкость стоит выпить в течении двух суток.

lemon-squeezer-609273_1280

Диета не должна превышать 14 дней.
загрузка...
Вариант
3

Лимонный релакс

Наберите полную ванну воды и насыпьте в нее морской соли. Добавьте еще сок из трех лимонов и начинайте получать удовольствие от бодрящего цитрусового аромата.

Суть этой диеты заключается в двухстороннем влиянии на организм. За время принятия теплой лимонной ванны вам необходимо выпивать 2 литра теплой воды с соком 3 лимонов.

Этот вид лимонной диеты считается наиболее эффективным!

FotorCreated

Вариант
4

Лимон - в воде, лимон - в еде

Сначала приучите себя по утрам выпивать на голодный желудок стакан теплой воды с лимонным фрешем. В каждое блюдо добавляйте сок лимона или его цедру. Так вы и блюдо сделаете совершенным и необычным, и пользы получите гораздо больше, чем от обыкновенной рыбы или овощей.

FotorCreated

Питайтесь в одно и то же время, но не меньше, чем 4 раза в сутки. И никогда не забывайте о физических упражнениях.

Вариант
5

15 дней с лимоном

Диета рассчитана на 15 дней. Все это время вы можете сильно не ограничивать себя в еде, но последний прием пищи должен быть не позднее 18.00.

  • В первый день рекомендовано выпить один стакан теплой воды с лимонным соком до еды.
  • Каждый последующий день добавляйте еще по одному стакану воды.
  • На седьмой день вы должны выпить 7 стаканов и в каждый выдавить один лимон.
  • Восьмого дня не ежьте ничего. Выдавите сок трех лимонов в три литра воды и добавьте ложку меда. Такой импровизированный лимонад надо выпить в течение суток.
  • Дальше дозировку необходимо уменьшать по минус одному стакану в день так, чтобы на последние 15 сутки вы выпили всего один стакан лимонной воды.

lemon-991085_1280

Если вы не можете выпить всю дозу за один раз, разделите ее на 2-3 приема до еды!



загружаем...
Заключение

Заключение

Эффективность лимона в похудении доказана и проверена. Если вы будете соблюдать все условия, то результат вам гарантирован. Если вы хотите сбросить парочку килограммов без физических упражнений, то ваша кожа может потерять тонус и слишком обвиснуть. Тогда вам лимон уже не поможет. Потому самым лучшим вариантом похудения, является совмещение диеты и физических нагрузок. Будьте красивыми и стройными!


Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для похудения. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Lipo Star System

 10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Bifido Slim

 10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Fire Fit

9,9

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Турбофит

9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Cerebro Slim

 9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Здоров

 9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Активатор сжигания жира

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Max Slim Effect

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Green Ginger

 9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Гуарчибао

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Eco Slim

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Skinny Barbie Tea

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

EasyFit Gel

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Mangooslim

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Капли для похудения OneTwoSlim

9,5

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Биолипосактор живота

9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Конфеты для похудения Eco Pills Raspberry

9,4

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Instadiet

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Чанг-Шу

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Personal Slim

9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Day-Night Energy

9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Киллер Калорий

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

WaistTrainer

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

ПБК-20

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ганодерма

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Lipocarnit

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ab Gymnic

8,8

88% положительных/12% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Chocolate Slim

8,6

86% положительных/14% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Липоксин

8,4

84% положительных/16% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Fito Slim Balance

8

80% положительных/20% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Видео к материалу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

загружаем...