6 методов научить свой мозг ощущать счастье: технология исполнения желаний

Мозг — это программа, а программисты вы. Что туда вложите, то и получите. Можно сколько угодно скептически к этому относиться, но факт остается фактом – мозг работает так, а не иначе. Можно написать правильную программу и заложить её в подсознание и потом пожинать плоды своего счастья. Ничего в жизни не происходит «вдруг», над каждым счастливым случаем нужно работать самому.

Удача не выпадает козырным тузом в жизненном раскладе, туз приходит к тому, кто его ожидает.

Каждая мысль имеет вес, каждая мысль высказанная вслух – материю. Заставьте себя ощущать счастье. Именно ощущать. Как часто бывает, что человек должен быть счастливым по всем параметрам, а он находится в депрессии. Он реально ощущает себя несчастным, тогда, когда у него козырный туз на руках. Есть ли у вас факты для счастья или же нет выход один – научить себя ощущать счастье. И в том и в том случае это реально и доступно каждому.

Вы сами можете настроить свой мозг везде находить ошибки и негатив или же во всем видеть прекрасное. Как настроили программу, то и получаете. Замечено, что юристы, следователи, аудиторы и другие люди, работа которых нацелена на обнаружение ошибок и негатива, чаще других впадают в депрессии. Они запрограммированы на обнаружение ошибок, поэтому и видят их даже далеко за пределами стен офиса.

Помните: ошибку можно найди везде, вопрос в том – зачем её находить?

Вариант
1

Счастье нужно культивировать

Не бывает так, что бы без ошибок и негатива проходил день. Всегда что-то найдется. Главное — не искать.

Если вы зациклились на чем-то плохом, то немедленно переключитесь.
Насильно, если хотите. Плохие мысли имеют тенденцию пролазить в любые щели и ваша задача — мгновенно заложить в щель к подсознанию что-то хорошее. Это может быть:

  • Воспоминание.

    Обидел вас любимый сегодня, вспомните, как он вчера пришел с цветами. И не просто вспомните, а прорисуйте всё в деталях, восстановите цвет, свет, запах.

  • Ожидание будущего.

    Обидел вас шеф, сразу подумайте о том, что после работы вы идете в ресторан с друзьями. Там вы отлично проведете время, скушаете что-то вкусненькое и пожалуетесь на шефа от души.

  • Противовес.

    Обидел вас случайный прохожий, сразу перечислите тех, для кого вы яркое солнышко в жизни. Накричала продавщица? Зато вас любит мама.

Вариант
2

Записывайте счастливые моменты

Данная практика отлично работает.

  1. Выделите перед сном пять минут, чтобы записать всё хорошее, что произошло с вами за день.
  2. Не скупитесь, не жалейте времени, не пишите длинные простыни, а структурируйте счастье короткими фразами.
  3. Записав счастливые моменты, вы сами удивитесь как их много.
  4. Прочитайте их перед сном.
  5. Заложите положительное зерно в подсознании, оно обязательно прорастет за ночь.

Записывайте счастливые моменты

Вариант
3

Перед сном делайте запрос к подсознанию

После того как написали все чудесные моменты за день, прочли их, можете вспомнить о проблеме, которую вам не удалось решить сегодня. Только сильно не зацикливаетесь, не жалейте себя и не сетуйте на жизнь.

Не говорите о проблеме, как о страшном звере, а замените слово «проблема» на слово «ситуация».

После чего дайте запрос подсознанию. Произнесите примерно эту фразу: «Как мне завтра максимально быстро и успешно разрешить такую-то такую ситуацию?» А потом закрывайте глаза и спите. Не зря же говорят, что утро вечера мудренее. Во время сна вы не будете мешать подсознанию, найти для вас оптимальный вариант выхода из сложившейся ситуации.
Перед сном делайте запрос к подсознанию

Вариант
4

Применяйте метод сравнения

Пессимистически настроенные люди, склонны окрашивать мир в мрачные тона, усугублять серые краски и вымывать сочные цвета. Когда ничего не помогает, то нужно немного разрешить себе посравнивать. В этом случае лучше сравнивать себя с другими. Да, человек должен сравнивать сегодняшнего себя только с собой вчерашним иначе можно попасть в плен к зависти, обиде и злости. Хорошо, если вам будет достаточно сравнить себя сегодняшнего с тем собой, когда вы, к примеру, болели.

Но бывает, когда такой метод оказывается очень слабым и тогда нужны сравнения себя с поистине несчастливыми людьми. С калекой, который сидит перед метро и просит подаяния, в отличие от него у вас две ноги, работа и дом. Данный метод зачастую срабатывает как сильный толчок.

Но прибегать к нему нужно редко, знайте, что легко быть великаном в стране карликов.

Легко быть счастливым по сравнению с калекой.  Получили толчок, вспыли на поверхность и айда, к другим методам.

Вариант
5

Перепишите плохие истории

В кинезиологии есть такой метод лечения психологических проблем, как коррекция. Если в вашей жизни произошло нечто ужасное, отношение к которому изменить невозможно, то откорректируйте его. Да, в прошлом ничего нельзя изменить, если вы пишите биографию. Но можно изменить в подсознании. Вы всегда будете помнить тот факт, только болеть он будет меньше.

Как это работает? Лучше всего прийти на прием к кинезиологу, который разными техниками выудит из вашего подсознания тот факт из прошлого, который сейчас разрушает вашу жизнь. Дело в том, что разуму свойственно закрывать от человека воспоминания страшного события. Он, таким образом, включает программу защиты свидетеля. После того, как факт покажется на поверхности, его следует откорректировать — переписать. Для этого есть разные методики. Кинезиолог делает коррекцию и вкладывает глубоко в подсознание новый сценарий.

В принципе, если вы знаете, что конкретно вас мучает, то можете переписать самостоятельно. Не будем приводить примеры смерти, измены и катастроф.

Чем сильнее психологическая травма, тем меньше шанса решить её самостоятельно.
В таких случаях нужно обращаться к специалистам за помощью. Итак, предположим, что у вас произошла ссора с мужем. Восстановите в памяти всю ситуацию, прокрутите её до ключевого момент возникновения ссоры и придумайте другой сценарий. Прорисуйте всё в делателях, опишите то, как бы вам хотелось, чтобы всё завершилось. Уделите внимание мелочам, например впишите в сценарий чайную розу.
Перепишите плохие историиА затем выйдите на улицу, сорвите цветок и поставьте его там, где будете находиться весь день. Ссора никуда не денется, но откликаться болью будет гораздо меньше, а затем и вовсе исчезнет.

Вариант
6

Аффирмации

Аффирмация – это установка, краткое формулирование желания. Смысл передается в настоявшем времени. Например, «я богат», « я любима», «я успешен» и т.д. Даже если в данный момент это не правда, проговаривать её вслух нужно с убеждением того, что так оно и есть. То есть вы уже счастливы, богаты, любимы.

Принцип работы простой:

  • Выбирайте себе аффирмацию, которая наиболее четко сформулирована и показывает то, чего вы хотите больше всего и в чем нуждаетесь. Одна аффирмация – на один день.
  • Напишите аффирмацию и прикрепите её в максимальном поле зрения. Например, на монитор, если сидите за компьютером по 8 часов в день или на холодильник, если часто его открываете.
  • Читайте. Повторяйте её вслух как можно чаще. Забивайте свое негативное подсознание позитивной мыслью.

Аффирмации

Можно повторять одну и ту же аффирмацию неделю подряд, для закрепления результата. Главное не перепрыгивайте в течение дня с одной на другую.




Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0


загружаем...