Как лечить заикание в домашних условиях

Проблема заикания волнует человечество уже много веков. Это сложное нарушение речевой деятельности, которое проявляется в дисгармонии ее нормального ритма, в не контролированных остановках в момент высказывания или вынужденных повторениях отдельных звуков и слогов.

Причины заикания до сих пор остаются предметом дискуссий. Но большинство мнений сходятся на том, что возникновение заикания зависит от нескольких факторов:

  • Наследственность.
  • Состояние нервной системы.
  • Особенности становления речи.

Но даже наличие тех или иных причин не всегда приводит к развитию заикания, они являются своего рода пусковыми механизмами. А проявится ли заикание, зависит от изначального состояния центральной нервной системы и тонуса речевого аппарата.

Современная медицина, к сожалению, не всегда дает возможность вылечить заикание традиционным способом. Поэтому не удивительно, что многие стараются найти ответ самостоятельно, выбрав оптимальный метод в домашних условиях, при помощи нетрадиционной медицины. Предлагаем изучить всевозможные народные способы и выбрать для себя тот вариант, который окажется наиболее результативным.

Вам понадобятся:
Вариант
1

Причины и симптомы

Заикание может появиться даже у взрослого человека. Оно бывает невротическим и органическим .

  • Если в мозгу человека есть нарушение функциональности речевых центров, заикание органическое.
  • Невротическое возникает на почве стрессов и глубоких нервных потрясений.

У детей причины появления дефекта речи следующие:

  1. Генетическая наследственность.
  2. Стресс, переутомление или неврозы.
  3. Нервное расстройство.
  4. Осложнение после болезней горла.

Заикающийся человек часто заменяет длинные слова на более простые и легкие в произношении. Иногда он просто уклоняется от разговора.

Во время беседы у таких людей возникает непроизвольное сокращение лицевых мышц. Звуки будто блокируются в горле и человек пытается их вытолкнуть.

Длительные паузы между словами также свидетельствуют о заикании.

Вариант
2

Фитотерапия

Можно подобрать для себя несколько вариантов травяных сборов, тем самым способствуя правильной работе нашей нервной системы и других органов, отвечающих за процесс заикания.

чай, чашки

Отвар из крапивы:

  • Собачья крапива 1 ч.л.
  • Кипяток 1 ст.
  • 1 ч.л. травы крапивы собачьей залить кипятком и настаивать 1 час. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером.

Медовый чай:

  • Сок лимона 100 мл
  • Сок капусты 100 мл
  • Калина 100 мл
  • Мед 200 г
  • Взять по 100 мл сока лимона, капусты, калины, смешав все это с 200 г меда. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером.

Смесь из мумие:

  • Мумие 200 г
  • Вода 50 г
  • 200 г мумие смешать с 5 0г воды и пить по 1 ч.л. утром и вечером. При этом нужно как можно дольше держать во рту смесь, не заглатывая.

Отвар из руты:

  • Трава руты 5 г
  • Кипяток 0,5 л
  • 5 г сухой травы руты душистой залить 0,5 л кипятка и проварить на маленьком огне 5 мин., потом процедить. Теплым отваром полоскать горло несколько раз в день. Курс 2-3 недели.
Вариант
3

Ароматерапия

Применение исключительно эфирных масел не справится с заиканием, но в комплексном подходе их применение по истине способно творить чудеса. Ведь благодаря своим свойствам, эфирные масла эффективно воздействуют на различные системы организма человека, тем самым устраняя напряженность в процессе речи.

Важно помнить и некоторые предостережения ароматерапии в виде аллергии, непереносимости компонентов, ограничений возраста, дозировки и т.д.
Благодаря эфирным маслам происходит необходимое воздействие на психическую сферу человека в форме стимуляции, расслабления и адаптогенного эффекта.

Масла с расслабляющим эффектом хорошо успокаивают, снимают тревожность и нервное напряжение, что очень важно при заикании.

масло, эфирное, ароматерапия

Неумение расслабляться – это вина многочисленных спазмов, с которыми ароматерапия прекрасно справляется. Незаменимыми в этом деле считают масла лаванды, жасмина, апельсина, иланг-иланга. Выбирайте себе наиболее подходящий вариант.

Вариант
4

Литотерапия

Литотерапия (лечение с использованием камней) издавна считалась очень мощным и проверенным методом в преодолении многих физических и психологических недугов человека. На практике доказано положительное воздействие энергетических вибрации камней на здоровье человека.

Чтобы справиться с заиканием, главная задача любого драгоценного или полудрагоценного камня – придать спокойствия и уверенности его владельцу.

Особенно сильное влияние на внутренний комфорт и гармоничное самочувствие заикающегося способны такие камни как белый и желтый агат, оникс, розовый и желтый кварц.
Именно эти самоцветы помогают преодолеть излишнюю мнительность и нерешительность, а также способствуют развитию уверенности в себе, эмоциональному равновесию, развивают красноречие, самоконтроль, способствуют улучшению взаимоотношений между людьми.

камни, минералы

Вариант
5

Психологические установки

  • Примите свое заикание и не бойтесь его. Страх всегда сковывает и не позволяет двигаться дальше;
  • Старайтесь все делать поэтапно, для начало попробуйте дать понять своим близким, что вы заикаетесь и начинайте уже при общении с ними не просто заикаться, а пытаться сказать так как вы хотите; пробуйте до тех пока не получиться. Когда заметите улучшения — попробуйте в общении с друзьями;
  • Во время заикания откажитесь от мнения, что Ваша речь без заикания невозможна, и поставьте себе положительную установку (например, я скажу без заикания, у меня получится легко это сказать), и стараться сказать так как задумали;
  • Не думайте о реакции других на ваше заикание. У других людей куча своих проблем, а со своим заиканием вы способны справится самостоятельно, поскольку это важно для вас.
Вариант
6

Спорт и хобби

Главная ваша задача в этом направлении – уверенность в своих силах и ритмичность дыхания. Все активные виды спорта основаны на правильном дыхании, что очень важно в процессе преодоления заикания. Поэтому смело записывайтесь в бассейн, на теннис, начните бегать по утрам, выберите себе что-то по духу и возможностям, не бойтесь начать.

мальчик, микрофон, пение

Как ни странно, но отлично помогает устранить заикание пение. Домашнее караоке, многочисленные кружки вокала – все это поможет самостоятельно побороть проблему заикания.

Также проверенный способ преодолеть внутренние зажимы и спазмы – это занятия йогой. Изучите некоторые техники, практикуйте в этом направлении, пусть это станет вашим хобби.

Вариант
7

Правильное дыхание

Люди, которые заикаются, не вдыхают достаточно воздуха или делают вдох с большим напряжением. Все это затрудняет речь. Техника диафрагмального (брюшного) дыхания помогает научится вдыхать легко и в достаточном объеме, что способствует правильному началу речевой деятельности. Важно:

  • При вдохе работают мышцы живота, а не плечи;
  • Не задерживайте дыхание перед глубоким вдохом;
  • Обязательно выдохните немного воздух, а лишь потом произнести первое слово.

девушка, свобода, счастье, природа

Сначала практикуйте этот способ без слов, можно лежа на спине, а потом сидя и стоя. Следите за работой мышц и постепенно подключайте произнесение слов и фраз.

Вариант
8

Техника "Усталый голос"

Еще один вариант, как избавиться от блока (сдавливания в глотке), это попытаться сделать паузу, а потом произнести первое слово почти шепотом, словно тихим уставшим голосом, постепенно повышая обычную громкость.



загружаем...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

5 Да Нет 0