Ангедония – жизнь без счастья

Многие ощущали состояние апатии, теряли желание делать что-либо, не получали удовольствия от любимого и приятного дела. Иногда это проявление подавленности или депрессии, но в некоторых случаях состояние может быть симптомом такого расстройства как ангедония.

Давайте подробнее разберем, что за недуг носит такое название и почему его характеризуют фразой «жизнь без счастья».

1

Что за расстройство

Это состояние, при котором человек не может получить наслаждения от любого рода действий, чувствует равнодушие и неудовлетворенность.

Личность не в состоянии принимать и отдавать положительные эмоции. При этом снижается активность, в том числе и сексуальная, уровень мотивации к чему-либо, всевозможные социальные взаимодействия теряют свою значимость, а вещи, которые ранее приносили радость, уже не имеют статуса «любимых».

Такое состояние ведет к угнетению, лишению смысла жизни и желания жить.

Ангедония или жизнь без счастья: как от нее избавиться

Ангедония признана психическим расстройством. При этом заболевании происходить блокировка центров мозга, которые отвечают за выработку гормонов счастья – эндорфинов.

2

Причины появления

  • На основе других психологических заболеваний (такие как шизофрения – чаще всего, посттравматическое стрессовое расстройство, глубокая депрессия и другие);
  • Сильный эмоциональный удар или переутомление, которое может возникать, например, в результате серьезной моральной травмы, при неудавшихся делах, на которые возлагались большие надежды, при разводе с мужем и другое.
3

Как проявляется

  • Потеря интереса к развлечениям, отдыху и другим радостям жизни;
  • Нежелание общения с другими людьми;
  • Утрата чувств;
  • Социофобия;

Ангедония или жизнь без счастья: как от нее избавиться

  • Параноидальные наклонности;
  • Депрессия;
  • Ухудшение памяти;
  • Отказ от развлечений.
4

Формы

У расстройства есть несколько форм проявления:

  • Социальная

    Утрата интереса от общения с людьми.

  • Физическая

    Снижение жизненного тонуса.

  • Сексуальная

    Отсутствие желания секса или сексуального удовольствия.

  • Интеллектуально-эстетическая

    Утрата интереса к прекрасному.

  • Мотивационная

    Отсутствие мотивации.

  • Консуматорная

    Потеря радости от деятельности и ее результата.

5

Способы лечения

  1. Осознать наличие проблемы и ее суть.
  2. Поиск новых стимулов получения удовольствия (запахи, музыка, искусство, еда и другое)
  3. Изменение способа мышления. Можно вести дневник, в котором будут указываться действия, сделанные ради получения новых эмоций, а также их результат.

Очень важна поддержка и заинтересованность в излечении близких людей, которые будут направлять больного и помогать ему преодолевать недуг, так как расстройство нелегкое и лечение требует усилий.

поддержка близких

Также необходим курс лечения антидепрессантами, которые выдаются только по рецепту профессионала.

6

Кто больше всех подвержен ангедонии

От болезни страдают люди, которые получают мало любви и внимания, также те, у кого повышенная самооценка и «нарциссы», когда они не слышат новой дозы комплиментов и похвалы.

Ангедония или жизнь без счастья: как от нее избавиться

Слишком серьезные и ответственные люди при первых же неудачах впадают в депрессию, которая влечет за собой ангедонию. И, конечно же, психически нестабильные люди.

Заключение

Заключение

Ангедония – не редкость в наши дни, и никто от нее не застрахован, но ее можно избежать благодаря выработке силы воли и равнодушия к проблемам. Необходимо находить малейшую радость в обыденных вещах, в каждой минуте. Важно помогать своим близким и друзьям, и тогда можно победить любой недуг.



Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 1

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.