Очищаем организм от “мусора” и лишнего веса с помощью Диеты гейши

В погоне за стройной фигурой женщины испытывают массу различных диет. Многие не дают ожидаемого результата, или килограммы возвращаются снова. В этом обзоре постараемся раскрыть все преимущества и недостатки, а также результативность диеты гейши.

Японские гейши из древних времен считались самыми утонченными, стройными и культурно развитыми женщинами.
Стать гейшей не очень-то и просто. Чего только стоит научиться носить сандалии. Кроме того, гейши всегда очень тщательно относятся к своей фигуре. Тело гейши, как и душа, должно быть в идеальном состоянии независимо от возраста.

Мы, конечно же, не представители восточного мира, но вполне можем попробовать воспользоваться их секретами. Отзывы женщин, которые испытали действие этой диеты, говорят о невероятных результатах за весьма короткий срок.

Вам понадобятся:
1

Особенности диеты

Это малобюджетная диета. Набор продуктов прост и не требует больших денег. Строгая, имеет массу ограничений по продуктам питания.

Рекомендовано к использованию не больше одного раза в полгода. Улучшает общее состояние организма. Способствует улучшению кожных покровов.

Сущность диеты гейши заключается, в первую очередь, в очищении организма от накопившихся шлаков, путем избавления от подкожных жировых отложений. Всего за пять дней вполне реально скинуть от 4 до 7 килограмм.

гейша

При соблюдении основных рекомендаций по выходу из диеты и дальнейшего рациона, достигнутый результат можно закрепить надолго.

2

Меню и рацион

Продукты необходимые для диеты:

  1. Молоко с процентным количеством жира не больше 2,5%;
  2. Рис бурый или обычный шлифованный.
  3. Чай зеленый. Желательно цельнолистовой.

Обретаем стройную фигуру с помощью диеты гейши

Рис – злак, который содержит большое количество углеводов, не содержит жиры, и имеет мало белков.

Потребление риса способствует естественному очищению кишечника от шлаков.
Организм получает достаточное количество углеводов, которые являются основой энергетического баланса и активности человека.

Рис насыщен сложными углеводами, крахмал длительное время расщепляется в организме, и постепенно наполняет его необходимой энергией. Не накапливается в жировых клетках.

Достаточно примечательным преимуществом риса есть наличие в нем калия, магния, фосфора, йода и цинка. Элементы, которые положительно влияют, в первую очередь, на сердечно-сосудистую систему.

Представители витаминной группы В, входящие в состав рисовых зерен, являются основными компонентами укрепляющими нервную систему. Также, улучающими структурно-функциональные свойства ногтей, волос и кожи.

Молоко насыщает организм основными кисломолочными белками, которые необходимы для поддержания мышечной ткани. Обогащает микрофлору кишечника необходимыми бактериями, улучшает переваривание пищи.

Чай зеленый листовой обладает массой положительных эффектов воздействия на организм:

  • Антиоксидант запускает метаболические процессы расщепления жиров;
  • Улучшает детоксикацию организма, выводит лишнюю жидкость и токсины;
  • Бодрит и стимулирует работу головного мозга, без нанесения ущерба последнему, как это бывает с кофе.

Обретаем стройную фигуру с помощью диеты гейши

Хороший зеленый чай – незаменимый продукт для ежедневного потребления. В условиях диеты для гейш он является усилителем и активатором очистки организма от излишков жира.

загрузка...
3

Требования к приготовлению и употреблению

Бурый рис необходимо проварить около 5 минут, затем дать настоятся. Употреблять по 200 г три раза в день.
При использовании белого риса предварительно промыть его 2-3 раза под проточной водой.

Очень важно: никакой соли, сахара и разного рода специй.

4

Рацион на пять дней

  1. На завтрак чашка зеленого чая. Можно с молоком.
  2. Обед – рис 200 г, стакан молока:
  3. Ужин – рис 200 г, чай с молоком.
В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай не больше 2 раз, а также воду около 1.5 литра в день.

После пробуждения организм человека нуждается в активации всех обменных процессов, что происходит благодаря зеленому чаю. Для нормального функционирования все органы и ткани требуют энергии, которую организм путем расщепления жиров получает самостоятельно, не из пищи. Таким образом уменьшается жировая прослойка.

Обретаем стройную фигуру с помощью диеты гейши

В середине дня употребление риса, как источника углеводов, помогает подержать энергетический уровень организма, а также участвует в процессе очистки от шлаков из кишечника.

Таким образом, суть самого процесса сводится к стимуляции организма к естественному расщеплению своих жировых отложений, а основные компоненты помогают избавиться от остатков распада жиров. Именно жировая ткань скапливает все токсичные вещества организма.

5

Плюсы и минусы

Самым главным плюсом является естественная очистка организма. Утрата веса за короткое время. Улучшение структуры кожи и волос. Подходит для любой возрастной категории.

К негативным факторам можно отнести:

  1. Строгость в употреблении продуктов.
  2. Малое количество белков.
  3. Возможное нарушение деятельности мочевыделительной системы.

Это происходит как следствие массового выведения токсичных элементов через почки.

Обретаем стройную фигуру с помощью диеты гейши



загружаем...
6

Противопоказания

  1. Нарушение ЖКТ, язва, гастрит, рак желудка.
  2. Беременность и лактация.
  3. Заболевания мочевыделительной системы.

Если вы чествуете себя нормально и готовы пройти испытание диетой гейши, принимайте во внимание некоторые рекомендации:

  1. Не стоит варить много риса, лучше делать это ежедневно.
  2. Максимально оградите себя от сладостных искушений.
  3. Не рекомендуется нарушать рацион диеты.
  4. Исключить алкоголь и любого рода газированные напитки.
  5. Выработайте для себя стратегию и придерживайтесь. Выдержка поможет достичь хороших результатов.

Обретаем стройную фигуру с помощью диеты гейши

Отметим, что польза от такой диеты не только для внешнего вида.

По среднестатистическим показателям, люди восточного мира живут дольше на 10-20 лет, в отличие от европейского и славянского населения.
И это, в первую очередь, научно обоснованно зависимостью чистоты организма от потребления риса и зеленого чая. Такую диету вполне реально использовать в качестве “чистки” организма от “мусора”.

7

Как выходить из диетического режима

Рассмотрим основные правила выхода из диетического режима.

  • В первые дни можно употреблять легкую пищу: овощи, фрукты, рыбу, разного рода крупы. Воздержаться от сладостей и хлеба.

В первую очередь, это нужно для постепенной перестройки организма.

  • Количество пищи должно быть порционное, не надо есть без меры.
  • Замените утреннюю чашку кофе на чашечку зеленого чая.

В последующие дни постепенно добавляйте мясо, кисломолочные продукты, входите в обычный рацион. При этом помните: порция еды не должна превышать 200-250 грамм, не пейте сразу после еды.

  • Максимально сократите сладкую пищу и продукты содержащие много жиров.

Обретаем стройную фигуру с помощью диеты гейши

Залог стройной фигуры – правильное питание. Выдержка выработанная на протяжении диеты гейши поможет рационально и правильно питаться.

8

Людям каких профессий диета не подойдет

Несмотря на то, что свойства рисовой диеты очень благоприятно влияют на очищение организма, некоторым людям наряду со своей профессиональной занятостью, все же, не стоит на нее садиться.

Например, представьте себе бодибилдера, который решил сбросить пару килограмм. Его тело превратится совсем не в культуристический набор мышц, а в дряблые и бесформенные бицепсы.

Не могут испытать на себе действие диеты гейши и дегустаторы, так как каждый день, им по роду своей деятельности необходимо пробовать множество различных продуктов и напитков, а это противоречит правилам.

Поварам и тем людям, которые работают на кухне, также не подойдет диета.

Обретаем стройную фигуру с помощью диеты гейши

Многие могут попробовать эту диету. Даже если не для сброса веса, то для профилактики и очистки организма.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.