Гиперсомния: как победить патологическую сонливость

Все мы любим хорошенько выспаться, повидать сны и подольше наслаждаться в теплой кроватке, особенно после тяжелых трудовых будней. Но иногда ужасная тяга ко сну может влечь за собой нехорошие симптомы патологической сонливости гиперсомнии. Давайте детальнее углубимся в эту тему.

Вам понадобятся:
1

Что это за болезнь

Термином «гиперсомния» или «сомнолентность», называют нарушения сна, при котором у человека наблюдается патологическая сонливость, простыми словами – пересып (пересыпание); обратный процесс бессоннице.
Такое состояние характеризуется тем, что человек может спать очень долго ночью (даже 15 часов), но все равно не ощущать себя бодрым и выспавшимся, не чувствовать улучшений состояния после дневного сна. Этот синдром развивается у молодежи, особенно в периоды сильных психологических или физических нагрузок.

kak lechit' gipersomniju

2

Почему возникает

Гиперсомния может быть симптомом тяжелых заболеваний, связана с нарушением нервной системы и вызвана рядом причин, которые помогают определить форму и вид болезни:

  • Регулярное недосыпание;
  • Частые переутомления и психические нагрузки;
  • Стрессы, депрессия, эмоциональные перебои;
  • Зависимость от наркотиков, транквилизаторов, сильнодействующих лекарств;
  • Механические и органические повреждения черепной коробки, внутримозговые гематомы, опухоли, кисты;
  • Кислородная недостаточность и проблемы с дыханием;
  • Инфекционные болезни;
  • Расстройства психики;
  • Патологии эндокринной системы, сахарный диабет;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Уремия;
  • Рассеянный склероз;
  • Синдромы нервной системы;
  • Сердечная и почечная недостаточность.

kak lechit' gipersomniju

В некоторых редких случаях симптомы проявляются постепенно и без ведомых на то причин.

Эти причины приводят к тому, что у человека не возникает БДГ фаза быстрого сна, за счет которой организм восстанавливается и получает энергию.

3

Виды

Вид гиперсомнии

Причины появления

Психофизиологическая Появляется в результате недосыпа, стрессов, а также в связи с принятием различных антидепрессантов или подобных препаратов.
Посттравматическая Возникает после травм головы, в результате которых нарушаются функции мозга.
Нарколептическая Характеризуется излишней сонливостью в дневное время и бодрствованием в ночное, которое ведет за собой галлюцинации, потерю сил и эмоционального тонуса.
Лекарственная Возникает после принятия сильнодействующих медикаментозных препаратов.
Идиопатическая Встречается у лиц молодого возраста, часто подверженным стрессам.
Летаргическая Состояние непрерывного сна, продолжающегося более суток.
4

Формы болезни

  • Перманентная

    Состояние постоянной сонливости в течении дня.

  • Пароксизмальная

    Состояние внезапной сонливости, возникнувшее случайно без видимых причин.

5

Симптомы

  1. Продолжительный сон, вплоть до нескольких дней.
  2. Общая усталость, как физическая, так и психологическая.
  3. Головные боли и головокружения.
  4. Снижение внимательности и работоспособности.
  5. Агрессия, раздражение, злость.
  6. Рассеянность.
  7. Изогипостенурия – выделение мочи через определенные промежутки времени.
  8. Заторможенное состояние.
  9. Низкий уровень активности.
  10. Нарушения работы сосудисто-сердечной системы.
  11. Гемигипалгезия – нарушение чувствительности.
  12. Повышенное обоняние (гиперосмия).

kak lechit' gipersomniju

6

Как распознать расстройство

После обнаружения симптомов недуга, следует обратиться к неврологу. Врач в комплексе с другими профессионалами (офтальмолог, кардиолог, нефролог, эндокринолог) сложит четкий анамнез болезни и назначит лечение.

Подтвердить или опровергнуть диагноз можно будет после сдачи необходимых анализов и проведения специальных диагностик:

  • Общий анализ крови;
  • полисомнография;
  • компьютерная томография или магнитно-резонансная томография;
  • кардиограмма;
  • спинальная пункция.

kak lechit' gipersomniju

Также проводятся специальные психологические тесты, например, стэнфордская шкала сонливости, тест на латенцию сна.

7

Лечение

Терапия недуга заключается в том, чтобы настроить режим сна и избавиться от уже приобретенных заболеваний. Как показывает практика, процесс лечения длительный и требует усилий.

Сперва назначаются медикаментозные средства, которые повышают активность работы головного мозга, улучшают концентрацию, снижают сонливость.

Препараты и их дозировка назначаются в зависимости от вида гиперсомнии, степени запущенности и возраста пациента.
Качественное лечение невозможно без поддержания гигиены сна, в частности контролируется ночной и дневной сон у взрослого, также необходимо придерживаться правильного питания, избегать алкогольных напитков, принимать витамины и быть нацеленным на результат.

kak lechit' gipersomniju

8

Профилактика

Самой главной мерой предосторожности является здоровый сон. Он должен составлять не более 8 часов в сутки для взрослого человека.

Ложитесь спать раньше, не перегружайте организм физическими нагрузками вечером и не переедайте, особенно тяжелой пищи перед сном. При временном недосыпе важно быстро вернуться к нормальному режиму и увеличить продолжительность сна.

При первых же симптомах обратитесь к врачу и сразу же начинайте лечить расстройство, чтобы избежать сложных и неприятных последствий.

Заключение

Заключение

Сон – залог здоровья и красоты, благодаря ему наш организм восстанавливается и обновляется, поэтому любые проблемы со сном, особенно гиперсомния, пагубно влияют на наше благосостояние.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.