Как накопить женскую энергию

Для женщины очень важно всегда находиться в хорошем расположении духа, ведь она хранительница домашнего очага, любящая мать и жена. А сколько существует историй, где именно она вдохновляла на подвиги мужчин, брала оружие и защищала родину, делала открытия, руководила страной. Ведь женщина не только представитель прекрасной половины, но еще мудрое и ранимое существо, которое таит в себе дикую природу. Поэтому, для нее важно накапливать и беречь энергию, что-бы совершать хотя бы маленькие, но подвиги на встречу счастью и мечте. Что же необходимо, давайте рассмотрим далее в статье.

Совет
1

Вода

Эта стихия природы не только поддерживает чистоту тела, а кроме этого восполняет его новой энергией, снимает усталость. Поэтому набрав ванну с ароматной пеной и возможно взяв бокал шампанского, можно будет расслабиться и помечтать. Например зимой отличным вариантом для релаксации может стать сауна или джакузи. Но, если вы захотите взбодриться, контрастный душ вам поможет.

 

Совет
2

Музыка

Не зря она зависит от состояния души. Ведь, в зависимости от настроения мы выбираем и соответствующую музыку. Но для накопления и восстановления нужна именно та композиция, которая ассоциируется с чем-то приятным, или с каким-нибудь радостным воспоминанием. Это может быть как и лаунж, так и рок-н-ролл, или просто классика. Даже можно подпевать! Она поможет сопровождать вас как и на прогулке или домашней работе. Поход на концерт может полностью изменить ваш день.

 

country-946706_1280

Совет
3

Уборка

Наверное у каждого в шкафу или дома полно старых, ненужных вещей, которые не только собирают пыль, а еще могут таить в себе неприятные воспоминания. Пора избавиться о них, поменять обстановку, прикупить себе что-то новое и показать себя в обновке. Сразу поднимется настроение, появится куча энергии.

Совет
4

Общение

 

Вряд ли, можно отказаться от интересных разговоров за чашечкой кофе. А если это общение с близкими друзьями, то на душе становится легко. Ведь это дает возможность поделиться своими мечтами, переживаниями, обменяться дельными советами и узнать интересную информацию, что в свою очередь повышает энергию. Никогда не бойтесь просить о помощи или предлагать ее.

cappuccino-577732_1280

Совет
5

Красота

Не будем отрицать, что на позитивную энергию может повлиять поход в салон красоты или услуги массажиста, почувствовать приятное прикосновение, снять напряжение и получить удовольствий. Например, новая стрижка или укладка. Ведь пышные и ухоженные волосы говорят о здоровье их обладательницы. Также, каждая женщина хотела бы подчеркнуть красивые черты лица с помощью макияжа, и глядя в зеркало наслаждаться внешним видом. Улыбка на лице гарантирована!

Совет
6

Питание

Как ни крути, чтобы провести продуктивно и результативно день, нужно правильно питаться. Большую часть рациона должны составлять фрукты и овощи, белки. Углеводы стоит употреблять сложные такие, как разнообразные каши. Также, не забывайте выпивать 1,5-2 литра воды в день. На жирные, жареные продукты и сладости налегать не стоит, ведь кроме лишнего веса, они влияют на появления чувства усталости. Хотя кусочек шоколадки не помешает, а наоборот, будет полезен для умственной деятельности.

йогурт

Совет
7

Физические нагрузки

Здесь вариантов масса: от танцев до тренажерного зала с силовыми нагрузками. Благодаря танцу можно раскрыть свои эмоции, развить пластику и грациозность движений, взбодриться, привести свое тело в тонус и кого-нибудь очаровать. Также, не исключена прогулка на свежем воздухе или просто пробежка навстречу ветру.

fitness-956647_1280



загружаем...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0