Человек – существо многогранное. И не только на уровне физических проявлений. Проявления человека на психологическом уровне намного шире и масштабнее. Личность имеет свою структуру. Классификаций и взглядов много, тем не менее, человека можно представить следующими уровнями:
- Физический или телесный, куда включены все аспекты наших физических проявлений (внешность, здоровье, телесные возможности);
- Эмоционально-когнитивный. Это сфера нашего мировоззрения, установок, убеждений, чувственного и эмоционального опыта, социальной среды на предмет взаимоотношений с собой и людьми;
- Духовный, где находятся наши ценности, нравственные нормы, экзистенциальные вопросы.
Уровни личности проявляются одновременно. Невозможно проявление какого-то одного уровня в моменте. Даже если мы предались мечтам о светлом будущем лежа на диване и нам кажется, что сейчас мы проявляемся исключительно на эмоционально-когнитивном уровне, тем не менее физический и духовный так же присутствуют в виде инертности тела и физических процессов и обусловленности мечт культурно-социальными границами, в которых мы живем. Таким образом, человек всегда функционирует на нескольких уровнях одновременно, что и делает из биологического существа Личность.
Личность может проявляться конструктивно и деструктивно по отношению к себе и окружающей среде (природной или социальной). Когда все уровни человека работают сбалансировано, такая личность будет продуктивной и счастливой. Если же какой-то уровень не работает должным образом или ему не уделяется достаточно внимания, тогда человек чувствует себя плохо.
Сначала симптомы деструктивной работы проявляются на физическом уровне и мы теряем силы, ощущаем усталость, болеем. Потом деструкция охватывает сферу наших взаимоотношений с миром и людьми, что проявляется в ухудшении семейных отношений, на работе, с друзьями. В итоге, работа экзистенциальной духовной сферы так же ухудшается, что приводит к депрессиям и экзистенциальным кризисам, когда человек теряет смысл жизни и не понимает своего назначения, мотивации деятельности.
Это невидимая, но всегда ощутимая сила.
Находясь в компании людей на интуитивном уровне всегда можно определить человека с сильной энергетикой и энергетически слабого.
- Первый заполняет собой пространство, он заметен, ведет себя уверенно, за таким хочется следовать.
- Второго же иногда даже не замечаешь, так как энергетически он практически отсутствует. Тело есть, а вот наполненности нет. Такой человек инертен, скучен, как выжатый лимон.
Разница между сильными и слабыми в энергетическом плане людьми проявляется так же в нашем восприятии. Первые наполняют окружающий мир и людей позитивом, после общения с ними чувствуется прилив сил, хочется работать, делать новые свершения. После контакта со слабыми ощущается упадок сил, как будто кто-то высосал из нас энергию. Таких иногда называют энергетическими вампирами. С ними некомфортно и хочется держаться подальше.
Несомненно, все хотят общаться с сильными людьми, учиться у них, приятно проводить время. Для этого нужно и самим стать таким человеком и минимизировать контакты со слабыми. Подобное притягивает подобное.
Если вы хотите стать сильнее, сбалансировать сферы своей жизни, тем самым, наполнить себя позитивной энергией, тогда следующие советы вам помогут.
Определите свои слабые места
Для того, чтобы наполнить себя чем-то хорошим, необходимо устранить «утечку». Это те области вашей личности или жизни, где на данный момент есть дефицит, сбой, неудовлетворенность. Проанализируйте эти вещи. Если быть с собой достаточно откровенным, то это сделать просто:
- Что конкретно вас не устраивает?
- Ваша внешность?
- Отношения с любимым мужчиной?
- С детьми?
- Ситуация в стране?
Напишите претензии к жизни на листочке.
Если же вы по каким-то причинам понимаете, что ваши трудности так просто не решить, тогда следуйте следующему совету.
Как поднять и укрепить силу духа: практичные советы Определите свои возможности
Часто решить какую-то проблему не представляется возможным не по причине лени или нежелания, а вследствие объективных и независящих от нас факторов.
Если вас не устраивает реакция вашего руководителя на проделанную вами работу, постарайтесь выяснить, что именно его не устраивает. Ваши мелкие упущения, которые подлежат корректировке? Тогда корректируйте и исправляйтесь.
Если же у человека нет настроения и вы просто попались под руку, тогда это не стоит вашего внимания вообще. Ведь повлиять на настроение и мироощущение другого человека практически невозможно.
Если вы не приготовили ужин из-за собственной лени, признайте это. Но не обвиняйте в отсутствии еды мужа, который мало зарабатывает или детей, от которых вы сегодня устали.
Медитируйте
Медитация – лучший способ не только расслабиться, но и повысить тонус и общий энергетический уровень человека. Во время медитации все три уровня личности замирают/засыпают. Это позволяет расслабиться телесно, не думать и ничего не оценивать.
- Уделите себе 20 минут времени.
- Лягте на ровную поверхность в тихом помещении.
- Закройте глаза.
- Сосредоточьтесь на своем дыхании.
- Сконцентрируйте все свое внимание на процессе дыхания, вдохе и выдохе. Дыхание не задерживайте, постарайтесь дышать животом. Если вы отвлеклись на какую-то мысль, вернитесь к дыханию.
Как медитировать по методу Сильва Обратитесь к психологу
Если же у вас нет желания или сил заниматься самоисцелением, тогда помощь профессионального психолога будет кстати. Одна или несколько сессий в неделю позволят вам понять причины вашего энергетического истощения (если такой процесс запущен) или же найти подходящие варианты и способы, чтобы усилить свою энергетику, вывести ее на качественно новый уровень.
Мыслите позитивно
Это самый распространенный совет всех времен и народов, тем не менее, самый эффективный. Его сила заключается в том, что если человек фокусируется на позитивных аспектах себя и жизни, он тем самым их усиливает.
Как перестать думать о плохом и начать мыслить позитивно Энергетика знаков Зодиака: из каких источников ее пополнять
Каждому из знаков Зодиака присуща уникальная энергетика. Все они одинаково сильны, но отличаются друг от друга определенной стихией, которая повелевает знаками. Мы поделимся, какая энергетика у каждого из знаков, и каким образом ее лучше пополнять.
Огненные знаки:
- Овен – интенсивная и необузданная энергетика огня, благодаря которой он импульсивен и вынослив.
- Лев – мягкая и сдержанная энергия, позволяющая формировать человека как личность.
- Стрелец – распространение и распределение отражается в постоянном поиске новых идей и выхода из зоны комфорта.
Чтобы пополнить недостаток энергетики, этим знакам следует побыть у костра, насладиться его теплом. Пребывание на солнце тоже будет хорошим вариантом. Ночью можно зажечь свечу и несколько минут понаблюдать за ней.
Водяные знаки:
- Рак – энергетика эмоций в чистом виде, которую следует научиться контролировать.
- Скорпион – практически неисчерпаемая энергетика страсти и любви к жизни.
- Рыбы – загадочная энергетика, которую люди под этим знаком используют для творчества.
Этим знакам для пополнения энергетики подойдет вода. Купание в реке, озере, бассейне, подержать руки под проточной водой, выпить воды или умыться – все это сделает человека бодрым и полным сил.
Воздушные знаки:
- Близнецы – многогранная энергетика, которая выражается в общительности, креативности и творчестве.
- Весы – спокойная и уравновешенная энергетика гармонии с людьми.
- Водолей – энергетика креатива и поиска новых идей, правда, довольно непредсказуема.
Воздушным знакам нужно просто погулять на свежем воздухе. Желательно, в тишине, в красивом месте. Если нет возможности – отличной заменой будут аромалампы или ароматичные палочки.
Земные знаки:
- Телец – спокойная и уравновешенная энергетика, которая делает человека настойчивым.
- Дева – энергетика эмоций и контроля, которая позволяет знаку быть наблюдательным.
- Козерог – позитивная созидательная энергетика.
Этим знакам следует чаще общаться с природой, гулять босиком по земле, чувствовать ее под ногами. Хорошей заменой станут камни-талисманы, с помощью которых можно пополнить запас энергии.
ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru
