Как понять и принять настоящего себя

Как говорят: «Будь собой, другие роли уже заняты». Но как сложно это сделать! Тяжело отойти от себя, посмотреть на себя со стороны и увидеть, что же ты за человек. Подражание просачивается в наше подсознание неудержимо.

Общаясь с кем-то мы даже не осознаем, с какой скоростью перенимаем чужие привычки, позы, жесты, слова. Мы копируем и в тоже время хотим, чтобы любили нас такими, какими мы есть.

А какие мы есть на самом деле? Начиная с яслей нас учили быть такими как все, ломали индивидуум и строили ячейку общества. Мы словно атом серой массы цивилизации, вобравшие в себя все каноны и принципы стада. Как же тут не бояться быть самим собой? Да что там – где взять желание оставаться собой? Кто мы настоящие? Маски, роли, шаблоны – дома один, на службе второй, с друзьями третий, а сам с собой зануда или молчун.

Люди часто приходят к психологу, но не для того, чтобы тот подсказал как им жить дальше, а скорее для того, чтобы выяснить, кто же они на самом деле. Есть ряд методик, которые позволяют встретиться со своим «Я». Но встречи бывают разными – от полного отрицания — до полного себялюбия.

Как же встретиться с собой? Для начала нужно извлечь из себя одну из частей, естественно из подсознания. Например, привлечь к беседе маленькую девочку, живущую внутри или успешного босса, которым вы так и не стали, а может быть сексуальную львицу или льва-царя. На приеме психолога человеку предлагается задать этой «части себя» вопросы. Есть несколько реакций человека на такое общение. Далее их расшифруем.

Вариант
1

Понимание

Женщина может спросить свою маленькую девочку, какого счастья она ждала для себя, когда ей было 5 лет? Этого ли принца она рисовала в своем сердце и то, что с ней происходит, заслуживает ли та романтическая маленькая девочка? Если ответы возникнут сами собой, все станет очевидно и до ужаса банально, значит произошло «понимание».

Поимание

Женщина может сделать вывод, что живет не с тем мужчиной, а может сделать вывод, что живет именно с тем, просто зря на него нападает. В любом случае ответ будет очевиден и она полностью его примет. Это верный путь, чтобы стать самой собой, сделать правильные шаги и выйти из панциря «правильной жены» или из «пилы-стервы». С боссом внутри себя, примерно так же.

Кропая над очередным низкобюджетным проектом, задайте себе вопрос – а такой ли жизни ты для себя хотел?

Вариант
2

Саботаж

Обращаясь к себе пятилетней, женщина может начать саботировать и кричать, мол, тебе легко говорить, а у меня незаконченное высшее образование, никудышная работа, детей мал-мала и принц с пивным брюшком. А к мальчику-боссу будут такие же претензии – ты, что не видел курс доллара, не заешь, что у меня ипотека и т.д. Вопросы к сексуальной части себя могут вообще вызвать бунт. Какой секс, когда лишние 20 кг давят, потенция не та и верность перевелась. Отбиться от себя не выйдет. Вы же не можете развернуться и уйти от себя, перестать с собой дружить, и внести себя в черный список.

Если произошел саботаж, то человек не готов что-то менять в своей жизни, чтобы сбросить маску.
Он эту маску натянул, и в его неудачах виноват весь мир, но не он.
Саботаж

Вариант
3

Непонимание

Если был «саботаж», то на следующем сеансе в человека должно возникнуть уже ощущение того, что он слышит то свое «Я», но пока не может разобрать и понять им сказанное. Тут отлично впишется работа психолога, он может выступить неким переводчиком и перевести сказанное.

Непонимание

Доверьтесь специалисту, и главное — не начните саботировать самого психолога.

Вариант
4

Отстранение и изоляция

Человек не хочет вообще задавать себе никаких вопросов. А если его об этом просит психолог, то отмахивается, мол, это ничего не даст. Нежелание вообще вступать в диалог с собой. Страх и отчуждение. Ну, что мне взрослой женщине может сказать маленькая девочка? А босс-студент, разве он знает тягости жизни?

В такой ситуации нужна помощь психолога, причем длительная.

Отчуждения от самого себя может привести к крайне негативным последствиям.
Работая с психологом, такой человек может пожаловаться, что от психотерапии стало только хуже. Он уже давно надел маску, которая впилась в него мертвой хваткой, он как бы окостенел, огрубел и стал бездушным. Такой человек не любит себя и свою жизнь. Более того не только не видит путь улучшения, но даже не пытается его найти. Но нельзя опускать руки. Надо бороться и научиться слышать себя. Да — тяжело, а никто не обещал легкого пути.
Отстранение и изоляция

Вариант
5

Враждебность

Человек в такой ситуации злится на свою резервную часть. И не просто злится и пренебрегает, а ненавидит. Маленькую девочку за то, что она наивна и восторженна. Такая женщина, всеми силами убивает в себя ранимость и полет души. Она сознательно ведет себя грубо и носит робу.

Мужчина, обращаясь к студенту Оксфорда называет его ботаником, очкариком и слабаком. Он сознательно заменяет силу ума на силу тела, и не видит всех подобных той части себя, называя их яйцеголовыми. Если человек не имеет полноценной сексуальной жизни, то обращаясь к себе любвеобильному и страстному, будет это презирать, называть похотью и грязью.

Обычно такое положение дел сигнализирует об огромной душевной травме, например может свидетельствовать об изнасиловании.

Забавно, но эту реакцию порой легче убрать чем «изоляцию». Как правило, тут есть один виновник и одна ситуации, убрать которую из подсознания вполне реально.
Враждебность

Заключение

Заключение

Человек многогранен, в нем огромный потенциал и резервы. Раскройте в себе, то что вам действительно нравится. Не прячьтесь за словом «надо» и не уходите за шаблон «быть как все». Вы уникальны! Полюбите себя таким, каким вы есть, конечно вначале выясните «что же вы за зверь». Повернитесь к обществу спиной, а к себе лицом.

Социум никогда не ляжет к вам под одеяло, и не будет вытирать слезы ваших неудач. Но социум обсудит вас каждый раз, когда вы будет выделяться из серой массы, особенно по причине счастья.
Общество жестоко само по себе, если к нему прислушиваться, на него ровняться и делать что-то ему в угоду. А если быть самим собой, и жить в свое удовольствие, то заметите, что социуму нет никакого до вас дела. Помните, вас Господь сделал уникальным, не портите его работу!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

загружаем...