Общение – это один из важнейших факторов становления личности и ее самоощущения. Все мы животные социальные. Мы рождаемся в социуме, растем и развиваемся, умираем. Без общения и взаимодействия между другими людьми Личность теряет свою идентичность и ее полноценное гармоничное проявление не представляется возможным.
В зависимости от типа личности, конкретной культурно-социальной среды, опыта, желаний и потребностей каждый конкретный индивид формирует свой круг общения.
Круг общения – это люди, с которыми личность общается по желанию, по потребности или в силу обстоятельств.
Круг общения может быть как широк, так и узок. Это не хорошо и не плохо, это данность. На эти параметры влияют внутренние и внешние факторы. К внутренним можно отнести тип личности и темперамент. Например, есть экстраверты и интроверты.
- Экстраверты – это люди открытые, легко проявляют свою эмоциональность, многословны, нуждаются в широком круге общения, говорливы.
- Интроверты, наоборот, замкнуты, не болтливы, не нуждаются в частых социальных контактах.
К внешним факторам, влияющим на круг общения, можно отнести профессиональную принадлежность конкретного человека или культурную среду. Например, профессия терапевта предполагает широкий круг общения и ежедневных контактов с людьми. А женщины Востока, например, ограничены в общении, что обусловлено их религиозной традицией.
Поэтому, вопрос о расширении круга общения конкретного человека напрямую связан с его мотивацией к этому, психологической готовностью и условиями культурного пространства, которые делают возможным или невозможным это расширение.
Следующие шаги помогут вам и вашим близким заняться вопросом ревизии своего круга общения, правильно оценить его качество и, в случае необходимости, расширить его. Или, наоборот, сузить.
Кому нужно расширять круг общения
Чаще всего люди задумываются над своими социальными контактами и отношениями в период личностных кризисов. Это время переоценки ценностей и достигнутого в жизни, постановка новых целей. Переоценка окружения так же входит в спектр «обдумываемого».
Помимо кризисных периодов на актуализацию вопроса об окружении влияют и внешние факторы, а именно, другие люди. Самая распространенная ситуация:
– Сынок, тебе нужно больше общаться! – обращается мама к сыну, который увлеченно ставит научный эксперимент по химии.
– Мне не нужно.
– Как ты будешь жить? Что ты уже 5 год сидишь в своей комнате со своей химией? Выйди с людьми пообщайся!
Типичная ситуация столкновения двух миров – экстраверта и интроверта. Подросток занимается любимым делом и ему нет дела до других людей. Естественно, минимум контактов имеется в виде родственников и одноклассников, продавцов в магазине. А больше ему и не надо, он счастлив. Мама негодует и искренне не понимает, как можно жить без людей, потому что сама любит общаться и проводить время в компании. Кто тут прав или неправ? Никто. В силу своих темпераментов оба живут согласно своей природе и вполне счастливы себе.
Ваша мотивация
Очень редки ситуации, когда у человека вообще нет круга общения. Живет один, никуда не ходит и ни с кем не общается. Затворник. Чаще всего, например, общение с родственниками и близкими устраивает, а вот круг общения с противоположным полом очень узок. Или на работе с коллегами не дружен.
Поиск вариантов обучения общению
После того, как вы определились с мотивацией и своими целями, сфокусировав свое внимание на конкретной проблеме, самое время найти способ решения.
Способ решения вопроса предполагает:
- Понять причину, по которой ваш круг общения/его отсутствие не удовлетворяет вас;
- Найти то пространство, в котором вы сможете привлечь к себе новых людей.
Если у вас мало личного или даже делового общения на работе с коллегами, то стоит подумать над причиной. Возможно, вы застенчивый человек? Или ваша мимика выражает негативный настрой к окружающим людям? Может, вы очень волнуетесь, когда с вами заговаривают и не можете дать внятный ответ? Это все причины психологического характера. Поэтому и их решение возможно в психологическом ключе. Но не только. Например, курсы ораторского мастерства или театрального искусства легко помогут вам поставить голос, избавиться от назойливой тревоги перед людьми, что в свою очередь, поможет стать более контактным и расширить круг своего общения.
После устранения причины «узости» круга общения, стоит подумать над тем, а где вы можете продемонстрировать свои новые навыки и приобрести новых приятелей. Это может быть посещение выставок, концертов, шоу, где общение между чужими людьми является естественным. 
10 эффективных советов, которые помогут увеличить словарный запас Обратитесь к психологу
Не всегда человек может самостоятельно найти причину своей закрытости от социума и, тем более, избавиться от нее. Поэтому профессиональный психолог поможет вам разобраться с вашей проблемой и, что важно, станет вашей опорой и тренажером, на котором вы сможете тренироваться выражать свои эмоции, спокойно и грамотно выражать свои мысли, жестикулировать.
Как найти хорошего психолога Предлагайте помощь
Очень эффективным «упражнением» для приобретения новых знакомых и друзей является помощь. Если вы видите, что человек нуждается в помощи или сам об этом просит, проявите добродушие и помогите. Помочь женщине донести тяжелый пакет до дома достаточно просто. Или подсказать правильную дорогу. Или выгулять соседскую собаку. Покатать ребенка на детской площадке.
ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru
Как научиться красиво разговаривать Комментарии экспертов
Как часто Вы говорите комплименты? А умеете ли Вы их получать?
Предлагаю Вам в течение нескольких дней поставить интересный эксперимент: начните говорить комплименты. Особенность этих комплиментов заключается в том, чтобы Вы смогли искренне это делать, от всей души. Это важно. С помощью этого упражнения Вы научитесь замечать в каждом то, что Вам нравится, научитесь выражать свои мысли. Ну и, конечно же, Вы заметите, что наша жизнь – бумеранг. Комплименты придут и к Вам. Желаю Вам добра!
Так я не и понял, как все же создать круг общения? Кому мне говорить комплименты, если я ни с кем не общаюсь. Кому оказывать помощь, если у меня нет круга общения. Статья ни о чем, из серии: "- Как стать уверенным?" "- Чтобы стать уверенным в себе, станьте уверенным!", "- Чтобы создать себе круг общения - создайте круг общения!"