Как сделать грудное молоко жирнее

Обеспечиваете малышу полноценный уход, а он все равно постоянно капризничает? Часами висит на вашей груди? Мало прибавляет в весе? Возможно, все дело в том, что вам надо повысить жирность грудного молока.

Общеизвестно, что грудное молоко делится на «переднее» (идет в начале кормления) и «заднее» (появляется к концу приема пищи). Если первое богато лактозой, водорастворимыми минералами и белками, то второе – жирами, жирорастворимыми ферментами, факторами роста, сна и сытости.
Для малыша очень важно получить и то, и другое.

Но, если вы уверены, что ваше «заднее» молоко стало нежирным, не расстраивайтесь. Наши советы помогут вам улучшить качество грудного молока.

Вам понадобятся:
Совет
1

Спокойствие

От эмоционального состояния кормящей мамы зависит не только объем молока, но и его жирность. И если уж так случилось, что качество вашего грудного молока изменилось не в лучшую сторону, не волнуйтесь и не переживайте. Постарайтесь побольше получать положительных эмоций.

И не забывайте про полноценный сон. Его продолжительность должна быть как минимум 8 – 9 часов в сутки. Укладывайте ребенка спать рядом с собой и отдыхайте.

Совет
2

Массируем грудь

Во время кормления малыша аккуратно легкими поглаживающими движениями массируйте грудь. Если вы раньше делали массаж для увеличения груди, можете выполнять для массирования некоторые упражнения и сейчас.

Выполняя ежедневно такие простые упражнения, вы стимулируете выделение «заднего», более жирного молока. Если вы решили определить жирность грудного молока, то собирайте именно «заднее».

Совет
3

Опустошенность груди

Жирность молока напрямую зависит от его количества в груди: чем меньше молока у вас скопилось, тем жирнее оно будет.

Следовательно, в течение одного кормления не стоит предлагать ребенку вторую грудь до тех пор, пока он полностью не опустошит первую.

Это позволит не только насытиться вашему ребенку и «передним», и «задним» молоком, но и повысить его жирность.

Совет
4

Повторное кормление

Чтобы повысить жирность молока, рекомендуется после кормления сделать пятиминутный перерыв, а затем снова приложить ребенка к груди.

 Специалисты считают: чем короче промежутки между приемами пищи, тем жирнее становится грудное молоко.
 И не забывайте, что интервал между кормлениями не должен превышать двух – трех часов.

Совет
5

Питание

От правильного питания зависит не только качество грудного молока, но и самочувствие малыша. Поэтому у кормящей мамы обязательно должны присутствовать полноценные завтрак, обед и ужин. Еда должна быть качественной и полезной. От различного рода фастфудов и полуфабрикатов однозначно стоит отказаться.

Чтобы увеличить жирность грудного молока и улучшить лактацию, составьте для себя ежедневное меню, которое на 50 % будет состоять из круп, овощей и фруктов. При этом количество жиров должно быть не более 30 %, а белков – менее 20 %.

Для того, чтобы улучшить грудное молоко, педиатры также советуют употреблять в пищу творог, натуральное молоко, брокколи, фасоль, морковный сок, грецкие орехи, зеленый чай с молоком, растворимый цикорий со сливками. Главное, чтобы на все вышеперечисленные продукты у вашего малыша не наблюдалось аллергических реакций.

Совет
6

Настойка

Настойка из грецких орехов,помогающая сделать грудное молоко жирнее.

Нам понадобятся:

  • Очищенные грецкие орехи 2 ст. л.
  • Молоко 1 ст.

Для приготовления настоя орехи следует залить кипящим молоком и оставить на полчаса настояться. Пить равными порциями три раза в день.

Кормите своего малыша грудным молоком, и тогда он будет расти здоровым и счастливым!




Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 1


загружаем...