Как улучшить лактацию

Вот и сбылось: вы стали мамой! И теперь вы в ответе за крохотного человечка, посапывающего у вашей груди. И кажется, что для этого маленького комочка нет ничего слаще и вкуснее маминого молочка.
Но наступают такие моменты, когда количество вырабатываемого молока у женщины значительно уменьшается. И тогда многие мамы начинают ошибочно полагать, что они не смогут долгое время прокормить своего ребенка грудью.
На самом же деле все в ваших руках.

Если вы хотите подарить своему малышу хороший иммунитет, боритесь за лактацию, ведь никакая смесь не сможет заменить грудничку мамино молочко!
О том, как увеличить лактацию , подробно расскажет наша статья.

Шаг
1

Без паники

Лактация во многом зависит от психологического состояния кормящей матери. Вы должны быть спокойны больше отдыхать и не нервничать. Пускай отец или другие родственники беспокоится, как выбрать коляску для новорожденного, а вы посвятите себя ребенку.
Если уж так случилось, что количество молока у вас значительно уменьшилось, ни в коем случае не нервничайте. Успокойтесь и настройте себя на то, что вам удастся увеличить лактацию грудного молока. Ведь мысли материальны.

И совсем неважно, большая или маленькая грудь у вас. От ее размера количество вырабатываемого молока не зависит.
Шаг
2

Контакт с ребенком

Телесный контакт – проверенный способ увеличить объем грудного молока. Он не только повышает лактацию, но и обеспечивает психологический комфорт вашему малышу. Что для этого нужно?

  • Если есть возможность, приложите малыша к груди в течение первого часа его жизни.
  • На время кормления оголяйте животик и ножки ребенка и аккуратно прижимайте малыша к своей обнаженной груди.
  • Практикуйте совместный сон. Чаще обнимайте грудничка и носите его на руках.

Шаг
3

Кормим по требованию

  1. Предлагайте ребенку грудь сразу же, как только он начинает капризничать или плакать.
  2. Запоминаем золотое правило, как увеличить количество грудного молока: спрос рождает предложение.
  3. Объем вырабатываемого молока напрямую зависит от частоты сосания.
  4. Чем долговременнее и чаще малыш прикладывается к груди, тем быстрее у вас получится улучшить лактацию молока.
Шаг
4

Питание

Питание – важный фактор, влияющий на выработку грудного молока. Для того, чтобы продлить лактацию, оно должно быть полноценным и сбалансированным.

Кормящей маме стоит употреблять в пищу:

  • нежирные сорта мяса;
  • птицу;
  • рыбу;
  • кисломолочные продукты (особенно сыр, творог, сливочное масло);
  • овощи (особенно лук и морковь);
  • фрукты (бананы и др.);
  • лактогонные отвары (анисовый, тминный и фенхелевый чаи, сок из ягод терновника).

Вы должны употреблять продукты, которые помогут повысить гемоглобин в крови — они принесут пользу, как вам так и ребенку.

Шаг
5

Народные рецепты

1. Сок из листьев одуванчика.

Берем молодые листья одуванчиков, хорошо промываем, пропускаем через мясорубку, отжимаем выделившийся сок, солим и сахарим по вкусу. Оставляем на полчаса. Принимаем 1 – 2 раза в день мелкими глотками по ½ стакана.

2. Напиток из семян салата листового.

Понадобится:

  • Семена салата 20 г.
  • Кипяток 1 ст.

Берем 20 г семян, аккуратно раздавливаем их в фарфоровой ступке, заливаем 1 стаканом кипятка. Настаиваем около двух – трех часов. Принимаем по ½ стакана пару раз в день.

3. Тминный напиток.

Понадобится:

  • Семена тмина 15 г
  • Сахар 100 г
  • Лимон 1 шт.

В кастрюлю наливаем 1 л воды и добавляем 15 г семян тмина, 100 г сахара, 1 средний лимон. Ставим на малый огонь, 10 мин кипятим и процеживаем. Пьем по половине стакана 3 раза в день. семена

Народные рецепты помогут не только укрепить иммунитет, но и позволят улучшить качество грудного молока и продлить лактацию.

Шаг
6

Несколько секретов

И напоследок несколько простых, но важных правил, которые помогут вам увеличить выработку грудного молока.

  • Правильно прикладывайте малыша к груди во время каждого кормления.
  • Следите, чтобы ребенок правильно захватывал сосок.
  • Не ограничивайте продолжительность кормлений.
  • Не предлагайте ребенку вторую грудь до тех пора, пока он полностью не опорожнит первую.
  • Ни в коем случае не пропускайте кормление в ночное время.
  • Не допаивайте грудничка смесью, водой или другой жидкостью.
  • За полчаса до кормления выпивайте стакан горячего чая.

Длительной и успешной вам лактации! Ведь грудное молоко – идеальная защита для вашего малыша.


 Другие варианты решения проблемы:

Современный рынок товаров и услуг предлагает огромное количество средств для улучшения качества сексуальной жизни. Все они разные по цене, эффективности, способу применения. Мы проанализировали каждое из них, ознакомились с отзывами покупателей. Теперь готовы поделиться результатами.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Spot G

9,5

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Do It

9,6

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загружаем...

Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

4 Да Нет 0