Алекситимия – проблема безэмоциональных людей

43 мышцы на лице человека отвечают за выражение эмоций. У алекситимиков они практически атрофированы.
Все от того, что они не могут понять свои чувства. Статистика Википедии показывает, что 5-23% взрослого населения испытывают проблемы с определением своих эмоций. Среди аутистов эта цифра более существенна – 85%.

Первые исследования и сам термин вывел в свет Питер Сифнеос в 1973 году. Во время работы в психосоматической клинике он заметил особенности поведения некоторых пациентов. Любопытство привело к серии исследований. Результат – определение характеристик личности, которая не может выражать свои чувства и фантазировать.

Это не означает, что алекситимию нельзя лечить. Но ее сложно диагностировать.

В статье мы расскажем об этой болезни, какими симптомами она характеризуется и как ее излечить.

Вам понадобятся:
1

Что провоцирует расстройство

Это не психологическое заболевание, а особенность работы ЦНС. Нельзя утверждать, что алекситимики глупы. Ряд тестов показал, что многие из них имеют высокий уровень интеллекта. Но эмоциональная вовлеченность находится на низком уровне.

В психологии и социологии одной из причин называется переход на виртуальное общение.

Неврологи также занимаются проблемой алекситимии. Эмпирические эксперименты выявили нарушения в двух областях головного мозга алекситимиков: вентромедиальной префронтальной коре и палеостриальном тракте.

Врожденная патология часто обусловлена тяжелыми родами и следствием их – гипоксией мозга у ребенка. Заболевания и пороки внутриутробного развития плода во время беременности – одни из причин.

Психологи также акцентируют внимание на воспитании и психотравмирующих обстоятельствах. К примеру, запрет на эмоции в семье или смерть близкого человека.

2

Признаки алекситимии

Нет слов для эмоций – так буквально переводится название патологии. Это неспособность вербализировать свои или чужие эмоции.
  • Трудности различия эмоций и телесных ощущений. Человек с такой патологией склонен выражать чувства через соматические ощущения. От этого он их путает.
  • Ориентация на внешнее. Такой тип мышления называется «механическим». Привык думать одинаково, отчего сложно фантазировать. Внешнее важнее внутреннего.
  • Утилитарное мышление. Логика превыше всего, эгоизм.
  • Изоляция. Алекситимик не может поддерживать приятельские отношения. Ему больше по душе уединенность.
  • Отсутствие сновидений. Из-за брака фантазии становится трудным видеть и запоминать сны. Если они и возникают, то зачастую «приземленные» и «конкретно-предметные».
3

Какие бывают виды патологии

В психологии и психиатрии принято различать две разновидности алекситимии:

  1. Врожденную.
  2. Приобретенную.

Врожденная или первичная

Обуславливается тяжелыми родами и проблемами во время беременности. Отличается крайней стойкостью. Тяжело поддается лечению. Часто сам больной не понимает своего отклонения и не пытается исправить его. Без должного внимания проблема усугубляется, развивается эмоциональная тупость, возникают психические болезни.

грустная девушка

Приобретенная или вторичная

Это последствие стрессов, психических расстройств и излишне жесткого воспитания. Больные аутизмом, шизофренией также страдают от этой патологии. Причинами приобретенной алекситимии могут быть общественные стереотипы, навязанная мораль, жестокие методы психологического воздействия на ребенка. Влияние этих факторов приводит к неспособности выражать эмоции в зрелом возрасте.

4

Чем опасно расстройство

Алекситимия может быть причиной перенесенной болезни, а может сама вызвать недуг.

Невыраженные эмоции начинают действовать изнутри и создают блоки в подсознании. Сформированные блоки проявляются проблемами в теле.
Часто нарушается баланс гормонов. Вследствие этого появляются проблемы с лишним весом. По утверждению медицинского психолога с 17-летним стажем Л. Урванцева, у 64% алекситимиков возникают и другие психосоматические заболевания:

  • Стойкое повышение артериального давления.
  • Астма.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Атеросклероз.
  • Гастрит и язвенные заболевания.
  • Дерматит.

Зачастую все начинается с мигреней. Сильные боли в голове дают «первый знак» к изменению эмоционального поведения.

5

Как алекситимия мешает жизни в социуме

  • Непонимание

    Большинство людей не склонно приспосабливаться под других. Никто не захочет угадывать, что чувствует другой человек. Холодное поведение алекситимика будет только усугублять отторжение. 

  • Отсутствие карьеры

    Портал «Лайфхакер», ссылаясь на исследование, утверждает, что 80% людей с высоким эмоциональным интеллектом продвигаются по службе быстрее, чем люди с высоким IQ. 

  • Мотивация

    Без сформулированных эмоций трудно себя мотивировать на свершения. Постоянная путаница между чувствами и ощущениями мешает внести ясность в цели. Человек не понимает, чего хочет. 

6

Как можно выявить патологию

Методик диагностики алекситимии много. Но общепризнанных – четыре:

Название

Как проводится тестирование

Эмоциональный словарь Испытуемый имеет несколько минут, чтобы описать все эмоциональные состояние в которых он пребывал. Подозрение у врачей вызывает цифра меньше 15.
TAS Этот оценочный метод использует тест из 26 утверждений. Пациент выбирает из пяти вариантов ответа от «абсолютно не согласен» до «полностью согласен». Каждый вариант имеет свое количество баллов. Все нормально, если человек набрал меньше 62 баллов. Результат выше 74 пунктов указывает на наличие патологии.
Тест Роршаха Для описания клякс требуется фантазия. У алекситимиков с ней большие проблемы.
Опознай эмоцию Это группа тестов, в основе которых лежит распознавание и описание эмоций по мимике и голосу.
7

Каким должно быть лечение

Все зависит от вида патологии. Врожденная поддается лечению с большим трудом. Приобретенную форму излечить гораздо легче. Для этого применяются гештальт-терапия, арт-терапия, психодинамические методики. В избранных случаях применяют гипноз.

В качестве медикаментозного лечения применялся альпразолам – специальный препарат бензодиазепинового ряда. Но его эффективность была маленькой при серьезных нарушениях, поэтому от него отказались.

Все методы борьбы с алекситимией направлены на помощь больному в распознавании эмоций. Следующий шаг – их культурное выражение. Третий – развитие воображения и образного восприятия.

Лечение алекситимии длится от 1 года и дольше. Быстрых результатов ждать не следует.

Заключение

Заключение

Эмоции – важная часть жизни человека. Умение их выражать может помочь в построении личных отношений и карьеры. Алекситимия – серьезный барьер на пути к выражению эмоций. Чтобы уберечься от приобретенной формы патологии, избегайте стрессов, нервных напряжений. Нелишней будет борьба против шаблонного мышления – стереотипов.

При выявлении алекситимии лучше обратиться к специалисту.

РОМАН ДЯЧЕНКО, специально для Evrikak.ru


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.