Чрезмерная плаксивость у женщин: причины, и как c этим бороться

Женщина и слезы – синонимы. Дамы плачут очень часто, это можно даже назвать универсальным оружием против мужчин, ведь сильный пол не переносит и боится женских слез. Но что делать, если женщина чересчур плаксива? Как с этим бороться? Поговорим об этом далее.

1

Здоровье и слезы

Женщины плачут от переизбытка гормонов. Самыми частыми состояниями, при которых выброс или нехватка этих веществ порождает водопады слез являются:

  • ПМС;
  • месячные;
  • климакс;
  • беременность;
  • первые шесть недель после родов.

В этот период дама может часами рыдать по пустякам или совсем без причин. В таком состоянии ее лучше вообще не трогать. Ведь любые доводы будут безуспешны. Или можно предложить ей что-то сладкое, вывести на прогулку, но самым действенным будет – просто обнять и погладить по голове, что-то успокаивающе шепча.

Ей нужны поддержка и понимание, едва она это почувствует, ей станет лучше.
Но если плаксивость, связанная с гормональным фоном не проходит длительное время, мешает жить, нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу. Он точно посоветует препараты, которые восстановят гормональный фон и жить станет проще.

Плаксивость может быть следствием болезней головного мозга.

Если обследовав даму не нашлось проблем с гормонами, гинекологических и эндокринных, значит может быть проблема по неврологии.

Нужно пойти к неврологу и сдать анализы. Пройти энцефалограмму или другие обследования. Возможно, чрезмерная плаксивость – звоночек серьезной болезни.

Плаксивость у женщин: причины и как c этим бороться

Хроническая усталость – состояние при котором плаксивость тоже нормальна. Это не психологическое, а именно состояние больного и усталого тела. Если женщина целый день работает, не отдыхает длительное время, она изнашивается. Ей нужна перезагрузка. И сама того не желая, она может плакать. Здесь все просто: дайте даме отдохнуть недельку, и все как рукой снимет.

2

Моральное состояние

Если случились неприятности, беда или обиды, слезы — это нормально. Так и должно быть. Даже странно, когда их нет вовремя какого-то конфликта, катастрофы, реальной опасности. Но если они льются просто так – это странно.

Скорее всего, у женщины есть психологические травмы, страхи, плохое моральное состояние. В таком случае хорошо обратиться к психологу.

Дамы иногда сами не понимают почему это с ними происходит. А квалифицированный психотерапевт или психолог понемногу раскроет все проблемы. Он и научит женщину методикам, подскажет, как избавится от постоянных слез.
Но зачастую, слезы проходят, как только устраняется проблема морального дискомфорта.

Депрессия – одна из самых частых причин слез. Нужно научиться радоваться жизни, побольше общаться, читать умные книги, смотреть хорошие фильмы. Не сидеть дома, чувствовать себя нужным. Словом, быть активным, и как можно больше быть среди людей. Но если это не помогает, неплохо сходить к психологу, заняться йогой, пойти в спортзал или салон красоты. Это поможет отвлечься, настроится на положительный лад.

Плаксивость у женщин: причины и как c этим бороться

Бывает, но не так уж и часто, что слезы – признак серьезного психического заболевания, которое не возможно излечить без стационара. Но таких женщин видно сразу. К ним найдут подход только врачи.

3

Симуляция

Нельзя сбрасывать со счетов манипуляции и симулирования. Женщины знают, что слезы действуют как раздражитель. И если дама плачет не в одиночестве, а на показ, громко всхлипывая и при этом еще приговаривая: «ну как же без шубки то…..», возможно она просто хочет что-то доказать, выпросить.

Присмотритесь, если ваша жена, мама, бабушка, сестра демонстративно плачут именно при вас, очень часто говорят про что-то, при этом пуская слезу, уж слишком демонстрируют свои слезы при вас, возможно, они вами манипулируют.

Самым простым способом избавится от такой слезливости: не обращать на нее внимание.

Плаксивость у женщин: причины и как c этим бороться

Вычислить «притворяшку» можно и по тому, как она плачет.

Присмотритесь к ней, если она плачет и тайком подглядывает за реакцией окружающих, значит притворяется.
Таких женщин много, но со временем вы поймете, что имеете дело с любительницей поплакать на публику.

4

Особенности характера

Женщины могут плакать от того, что у них такой тип характера. Причем наиболее плачут меланхолики и холерики.

Меланхоличные дамы видят во всем плохое, сантименты и грусть, и им просто необходимо поплакать.
Это лечить не нужно. Здесь реально контролировать себя, сдерживать эмоции, и быть более оптимистичным. Ведь такая привычка у меланхоликов ужасно раздражает других.

Женщины-холерики же не могут в принципе сдерживать эмоции, им легко и плакать, и смеяться. Это издержки характера.

С этим трудно бороться. Нужно только контролировать себя. В этом помогут медитации, книги по психологии и занятия с психотерапевтами.

5

Как перестать плакать

  • Если заплакать хочется, но нельзя, надо прежде всего успокоиться.

Для этого, начните часто и неглубоко дышать. Можете закрыть глаза. Через несколько минут желание поплакать немного поутихнет, вы сможете трезво оценить ситуацию.

  • Чтобы не плакать – смейтесь.

Улыбайтесь, когда душат слезы. Это – реакция организма. И пока окружающие в недоумении будут на вас смотреть, вам станет немного легче. Вы может и не перехотите плакать, но по крайней мере, оттяните время. Это важно, если вы на собрании, в толпе, там, где много людей.

  • Хочется плакать: выпейте воды.

Сделайте несколько глотков и спазм, комок, сжимающий горло и заставляющий разрыдаться, пройдет. Да и желание плакать тоже.

  • Если настала пора рыданий – нужно вспомнить что-то веселое.

Включите фантазию – представьте себя на берегу моря, в приятном месте. Переключитесь.

  • Если желание плакать есть, а причин нет, вы не в депрессии, с гормонами все хорошо, да и характер вроде спокойный – выбросьте свои эмоции.

Самый простой способ – вынесите на балкон или свежий воздух подушку, и начните со всей силы ее выбивать. Вам станет легче, это почувствуете физически. Вам станет веселей, сможете выбросить лишние эмоции.

Психологи рекомендуют при желании плача представлять себе тучку и то, как она светится, как там собирается дождь.
Можете мысленно представлять радугу и то, как она собирается на небе. Концентрация внимания и переключение с одного на другое поможет вам не думать о слезах.

Плаксивость у женщин: причины и как c этим бороться

Заключение

Заключение

Плакать нужно. Это признак того, что человек жив, он имеет эмоции и чувства, и таким образом выплескивает их наружу.

Но если вы заметили, что это перешло грань, мешает вам жить, не стесняйтесь, сходите к врачу или психологу. Они помогут вам, и жить станет намного приятнее.



Комментарии экспертов

Скугарева Анастасия, практикующий психолог
Женщины – существа эмоциональные, поэтому такое явление как плаксивость часто встречается у прекрасной половины человечества.

Если женщина плачет на эмоциях, от радости, например, если случилось что-то особенно хорошее, от грусти , если ее кто-то обидел – это совершенно нормальное явление. В этом случае сильные положительные или отрицательные эмоции просятся наружу.

Стоит задуматься о причинах, если плакать хочется слишком часто. И очень хорошо, если вы знаете, что это за причины. Это уже путь к разрешению проблемы. Естественным будет в этом случае, эти самые причины нейтрализовать. Например: вам плохо, потому что вас уволили с работы. Значит нужно заняться поиском нового места работы. Как только вы начнете действовать, желание плакать будет уходить. Главное, не погружаться в негативное состояние и не жалеть себя слишком долго, проливая слезы.

Если вы не можете найти адекватную причину желания плакать, возможно, стоит посоветоваться с врачом. Не всегда причины такого состояния лежат на поверхности, так как причиной излишней плаксивости может служить и общее состояние здоровья.

Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 1

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.