Насильно мил не будешь, или как пережить безответную любовь

Неразделенная любовь — это путь, который не приведет вас к счастью. Можно сколько угодно культивировать в себе это чувство, но при этом есть риск потерять себя или, что гораздо хуже, вжиться в роль жертвы.

Неразделенная любовь опасна для человека с психологической точки зрения. Она создает красивые иллюзии, в которых живет человек, надеясь на лучшее. Надежда — это хорошо, но не в этом случае. Ведь происходит деградация личности, человек не развивается, не ищет новых знакомств и медленно разрушает себя изнутри. Если вовремя не остановиться — можно вогнать себя в депрессивное состояние.

Как же разлюбить человека, которому вы безразличны? Ответы — в нашей статье.

Совет
1

Определитесь с типом любви

Желание вернуться к нормальной жизни весьма похвально. Чтобы сделать первый шаг в этом направлении, нужно разобраться с каким типом любви мы имеем дело.

  • Любовь — благодеяние. Это чувство дано не каждому, испытывать такую любовь могут только по-настоящему сильные личности. Здесь все, как пишут в словарях: всеобъемлющая симпатия, сосредоточенность на другом человеке, всепонимание и инициативная готовность делать добро для этой персоны. Если вы испытываете именно такие чувства, то это подарок судьбы и воистину благодеяние. Раскидываться такими чувствами не стоит.
В этих обстоятельствах разлюбить — вовсе не обозначает уничтожить любовь. Просто ее нужно переместить на того человека, которому она нужнее и кто ее действительно достоин.
  • Любовь — вожделение. Это чувство, когда желание заполучить именно этот объект любви затмевает все остальные импульсы. От природы человек наделен инстинктами, желанием самоутвердиться, он хочет быть счастливым — и это нормально. Но бесконечно врываться в захлопнутую дверь — это противоестественно.
  • «Великая» любовь. Это симбиоз двух первых видов любви. Это действительно великолепное чувство, но не целостное. Если объект вашей любви не отвечает взаимностью, то это прекрасное чувство видоизменяется, становясь уже не столь разносторонним и восхитительным.
  • «Берущая» любовь. Это чувство, основанное на привязанности к человеку, который вас любит. Вы просто принимаете эту любовь и цените ее. И это тоже нормально, но закончить такие отношения бывает довольно трудно по причине введения бытового фактора.

Тип любви

Прямолинейно ответив себе, какую любовь вы испытываете, вы быстрее поймете, как разлюбить этого человека. Чтобы еще больше упростить эту задачу, предлагаем некоторые советы.

Совет
2

Позитивные и негативные советы

Негативные советы, предлагающиеся в этих случаях, сводятся к двум понятиям «ненависть » и «презрение». Даются рекомендации не просто давать оценку недостаткам человека, но и вносить их в некую таблицу, где рядом будут записаны его достоинства. Понятное дело, что количественное сравнение будет не в пользу достоинств. Что тут говорить? Чувство ненависти подходяще только для какого-то очень короткого срока, а потом с успокоением нужно от него отказаться. А чувство презрения вообще сомнительно, потому что нивелирует все то прекрасное, что было в любви. Но в некоторых особо тяжелых случаях применение этих советов вполне резонно.

Позитивные советы предлагают сконцентрироваться на собственной личности, выдвигая на передний план ваши достижения в других областях жизни, кроме любовной. Например, вы успешны в работе, у вас много друзей или вы чудесно умеете вышивать крестиком. Другая сторона позитивных советов предлагает обратить внимание на то, как же тяжело было с этим человеком, все ему не нравилось, зато теперь (вот оно счастье!) я могу делать что захочу.

Анализ собственных качеств — это апелляция к себе, а не к объекту своей любви, преследующая цель что-то обосновать в мысленном споре.

Свои плоды приносят, как позитивные, так и негативные советы.

jyCI4vz

Негативные чувства нужно строго контролировать и включать их только тогда, когда вы вспоминаете об объекте своей любви.

Как только память подбросила вам образ бывшего возлюбленного, нужно включать один из способов — негативный или позитивный. Их обязательно нужно чередовать, а не хаотично сбрасывать все в одну кучу.

Совет
3

Начать новую жизнь

Совет начать новую жизнь, чтобы избавиться от любви, сам по себе очень хорош, но результат зависит от степени серьезности намерений. Нужно найти себе какое-то увлечение, вспомнить любимое занятие. Можно сменить место работы, а также круг общения. Некоторые в таких случаях вообще меняют город проживания и обнуляют свою жизнь.

Но вдруг вы не согласны существенно менять свой жизненный уклад, не нужно себя за это корить. Просто сделайте то, к чему вы готовы или немного больше.

Совет
4

Помощь ближнему

Совет помогать ближнему подразумевает перенос своего теплого отношения на другой объект.

Всякий раз, когда накатывают воспоминания о предмете вашей страсти, в принудительном порядке мысленно заменяйте этого человека на другого.
Затем вообразите этих других — может быть им не достает таких добрых слов. Помогайте людям! Может подруге нужна ваша помощь или старенькой соседке нужно лекарство купить… Вашему возлюбленному не нужны эти чувства, зато необходимы этим людям, а может еще и многим другим.

pinky-swear-329329_1280

Совет
5

Клин клином вышибают

Совет «клин клином вышибают», по правде говоря, недейственный. Нырять с горя в постель малознакомого человека определенно не стоит. Преддверие любви — это дружественный контакт.

Поведать новоприобретенному другу об объекте своей печали, которого хотите вычеркнуть из своей жизни, можно, только упоминая о нем, как о прошлом, и без особого остервенения.
Существует суждение, что новому возлюбленному не стоит рассказывать о бывшем, но это неправильно. Что он — не человек, чтобы это понять?

Совет
6

Подарите себе удовольствие

Дарить себе маленькие удовольствия, особенно в этот тяжелый период жизни — это отличный способ отвлечься от горьких мыслей. Послушайте хорошую музыку (но не печальную), посмотрите фильм или спектакль (без трагических сюжетов), устройте встречу друзей, пойдите с ними на шоппинг.
Полезные советыЕсли вы на самом деле испытываете любовь, то будете лучше воспринимать шедевры искусства и тонкости художественных произведений. Вы у себя это заметили? Если нет, то, возможно, за любовь вы принимаете что-то другое?

Совет
7

Если влюбились в коллегу

Разлюбить человека, с которым по долгу службы видишься каждый день, довольно проблематично. Самый действенный способ — сменить место работы. Этот вариант преимущественно актуален для тех, чьи чувства не являлись тайной для других сотрудников.

Если вы дорожите своей работой, то стоит принять во внимание, что создавшееся положение скажется и на ваших карьерных перспективах. Мучаясь публично, вы будете выглядеть довольно жалко, а преувеличенно делая вид, что у вас все прекрасно, в глазах начальства будете выглядеть легкомысленно.

russia-95311_1280

В подобных обстоятельствах может возникнуть вопрос — почему уходить нужно мне? Пусть уходит объект моей страсти и я знаю, как этот процесс поторопить. Не нужно ничего торопить! Все блистательные каверзы легко прочитываются неглупыми сослуживцами, и баллов вам это точно не добавит.

По факту, вы уже не любите этого человека, и нет надобности это всем демонстрировать, все это почувствуют сами.

Держите в голове мысль о своем избавлении от любовной зависимости, развивайте и растите ее, продолжайте спокойно общаться, работайте с наслаждением. И забудьте о мести, оно того не стоит. Ведь по сути дела, что случилось? Ваш любимый выявился либо глупцом, который не смог отдать должное вашим достоинствам, либо столь умным, что первым осознал, что вы несовместимы.

Если вы не можете поменять работу, то измените хотя бы жизненный уклад вне рабочего времени. Запишитесь на какие-либо курсы, начните вести здоровый образ жизни, сходите в спортзал, выберите себе подработку — в этот период жизни вам нужно менять все по максимуму. Время, как известно — лучший доктор, но еще больше помогает увлекательное занятие, которым наполнена ваша жизнь.

Совет
8

Если возлюбленный - женатый человек

Если вы задались этим вопросом, значит уже поняли, что такие отношения бесперспективны. Он может сколько угодно уверять, что любит вас, но вы уже скептически относитесь к его словам.

Психологи утверждают, что мужчина осознает, что перед ним женщина, с которой он хочет связать жизнь, примерно через полгода отношений. Если этого не произошло, значит это манипуляции и ничего не значащие слова, которые унизительны для вас обоих.

И ответьте откровенно себе на вопрос — есть ли у вас уважение к этому человеку? Если гарем — не ваш вариант, и у вас нет комплексов по поводу своего злополучия в любви, то вряд ли ответите, что уважение есть. Но при этом вы позволяете себе тосковать, страдать и по прежнему думаете, что любите его. Такое поведение может иметь серьезные последствия. Прикипать душой к человеку, которого не уважаете — самоубийственно.

hands-1246170_1280Этот роман все равно когда-нибудь закончиться, но нервов вам попортит немало. Но не это главное! Проблема в том, что в вашей голове засядет неполноценная модель отношений, когда секс и уважение — несовместимы. Когда-нибудь вы встретите человека, который будет любить вас по-настоящему. Но ваши мозги уже будут закодированы на то, что секс не совмещается с уважением. Как бы вы не старались их слить воедино — это уже будет вам неподвластно. Поэтому не нужно думать, как разлюбить женатого, а быстро убегать от него.

Совет
9

Как разлюбить того, кто обманул

Для того, чтобы доверять другому человеку, как самому себе, потребуются годы совместной жизни. У нормального человека доверие возникает далеко не сразу, как бы сильно вы не были влюблены. Сейчас рассмотрим только те случаи, когда совместная жизнь исчисляется годами.

Если вы испытали предательство после трех лет жизни с человеком:

В первую очередь вы должны усвоить:

Все, что говорится человеком в первые два года отношений означает только то, что он согласен попытаться построить их с вами, но оставляет за собой право рассматривать другие варианты. Почему вы решили, что этой персоне уже можно доверять?
Но теперь вы убедились, что ошибались, вы совсем не знали его. И в этом нет ничего ужасного — практически у каждого есть в жизни такой опыт, а ваш случай, возможно, не самый печальный. Почитайте истории на форумах, и поймете, что ваша ситуация банальна и не так уж прискорбна.

Человек, который обманул

Если предательство произошло более, чем через пять лет жизни с человеком:

Кажется, что жизнь рухнула, когда через много лет семейного благополучия вдруг возникает этот ужас. Наверное, вы уже и сами догадались, что «вдруг» ничего не бывает. Наверняка жизнь вам сигналила об этом уже давно, но не хотелось эти сигналы распознавать. Теперь настал момент истины, когда нужно выстроить все события в логическую цепочку. Тут поможет поддержка хороших подруг или близких родственников. Случайных знакомых не стоит посвящать в свои проблемы, тогда лучше прийти на прием к хорошему психологу.

Сейчас вам требуется возможность выговориться и капелька здорового эгоизма здесь не повредит.

Не отвергайте жизненные удовольствия, найдите увлекательное занятие, познакомьтесь с интересными людьми. Через определенное время вы будете вспоминать о предателе нейтрально и невозмутимо.

Психологи утверждают, что количество прожитых совместно лет равно количеству месяцев, через которые можно человека разлюбить.

Комментарии экспертов

Звежинская Ольга, практикующий психолог
Вы несете ответственность за свои чувства. Поэтому Вы выбираете: любить и продолжать страдания или же выбрать что-то другое. К тому же: то, что мы называем любовью, часто ею не является. Это может быть просто симпатия, влечение или что-то еще.
Если Вы продолжаете безответно любить, то Вы выбрали для себя роль «жертвы». Это ни есть плохо или хорошо. Важно понять, зачем Вы это делаете. Зачем Вы попадаете в это состояние? Что это Вам даёт?
Если же Вы любите и Ваши чувства подлинны, то разве нужно Вам что-то еще? Ведь можно насладиться своими чувствами, а не требовать ответ на них.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

загружаем...