Какие продукты обладают противораковыми свойствами

Рак называют «чумой 21 века». Эта болезнь становится все более распространенной, но ученые до сих пор так и не выявили точных причин ее появления. Известно, что до 2% заболеваний раком связаны с опасными пищевыми добавками.

Лучшей профилактикой рака является здоровое питание. Существует ряд продуктов-антиоксидантов, которые нормализуют окисление клеток организма и помогают предотвратить появление злокачественных опухолей.

В этой статье предлагаем список необходимых продуктов питания для предотвращения страшной болезни. Добавление этих продуктов в ежедневный рацион – действенная профилактика рака. Помните, что правильное питание снизит риск образования опухолей и поможет поддерживать в тонусе весь организм.

Вам понадобятся:
Совет
1

Цельнозерновые продукты

Поддерживают нормальное состояние флоры кишечника и минимизируют всасывание жиров.

В 2016 году ученые провели исследование, в результате которого оказалось, что большое количество клетчатки предотвращает появления рака груди.

Такими свойствами богаты овсяные хлопья (не быстрого приготовления), коричневый и дикий рис.

Совет
2

Спелые оранжево-красные помидоры

В них содержится большое количество ликопина (красный пигмент способный расщеплять жиры). Он предотвращает отрицательное воздействие никотина и алкоголя на организм, а также замедляет процесс старения.

Ученые доказали, что женщины с высоким уровнем ликопина в крови в 5 раз реже болеют на рак шейки матки.

Также при достаточном употреблении ликопина снижается вероятность злокачественной опухоли рака толстой и прямой кишки.

спелые помидоры

Совет
3

Брокколи, брюссельская и цветная капуста

Содержит сульфорофан, который предотвращает появление раковых клеток и влияет на строение ДНК, разрушая канцерогенные связи.

Брокколи, брюссельская и цветная капуста полезны для:

  1. Поднятия иммунитета;
  2. При повышенном кровяном давлении;
  3. Для укрепления костей.
  4. Создает защитную оболочку от ультрафиолета, предотвращающую преждевременное старение кожи, продлевая молодость.

капуста

Совет
4

Зеленый чай

Снижает риск возникновения рака простаты и груди, легких, толстой кишки, печени, желудка.

В нем есть сильнейшая антиоксидантная активность (полифенол), которая в десятки раз выше, чем у витаминов С и Е. Благодаря этому экстракту зеленого чая наш генетический аппарат становится защищен от мутаций, приводящих к раку.

Совет
5

Бразильский орех

Это самый калорийный орех (содержит более 600 калорий). Но он незаменим для профилактики рака. Поскольку имеет большое количество селена — вещество, которое регулирует метаболизм канцерогенных веществ, способствует антиоксидантной защите и индуцирует апоптоз клеток.

бразильский орех

По результатам исследований, самое большое влияние продукт имеет в профилактике рака легких, груди и простаты.
Совет
6

Гриб Рейши

Предотвращает рост злокачественных опухолей. В Китае его используют уже несколько тысяч лет в народной медицине. Его экстракт применяют для лечения рака в клиниках.

гриб рейши

Совет
7

Лук и чеснок

В их составе есть сернистые соединения, которые предотвращают появление злокачественных опухолей.

Специфический запах придают чесноку сульфатные соединения, которые позитивно влияют на ДНК и помогают уничтожать больные клетки.

лук и чеснок

Особенно действенные эти вещества в профилактике рака легких, кишки и груди.

Совет
8

Оливковое масло

Содержит антиоксидант, который разрушает злокачественные клетки, не оказывая никого влияния на здоровые ткани.

Статистика подтверждает, что у людей, которые регулярно употребляют оливковое масло, намного реже наблюдается появление злокачественных опухолей.
Совет
9

Красное вино

Доказано, что 200 мл вина в день помогает укрепить организм. Кроме того, в вине содержатся антиканцерогенные вещества.

Флавоноиды, антоцианы, стильбены и ресвератрол — вещества, которые способствуют уничтожению раковых клеток и развитию здоровых. Хорошей заменой напитка выступают сорты красного винограда.

виноградное вино

Совет
10

Соевые продукты

Исследования института Колорадо показало, что употребление соевых продуктов снижает риск злокачественных опухолей на 30%.

Для профилактики онкологических заболеваний подойдет соевое молоко, сыр тофу или мясо.

коллаж продукты

Особенно действенные соевые продукты при профилактике рака молочной железы.

Совет
11

Бурые водоросли

Богаты на фукоидан. Вещество, которое тормозит появление рака молочной железы и вызывают смерть раковых клеток.
 Водоросли не причиняют побочных эффектов и не токсичны для печени и почек. В них содержится большое количество йода, который позитивно влияет на роботу щитовидной железы.

водоросли

Совет
12

Рыба

В рыбе содержится витамин D и Омега-3, которые способствуют выработке стойкости организма к появлению раковых клеток.

Согласно исследованиям ученых, Омега-3 жирные кислоты вызывают гибель злокачественных и предраковых клеток, которые не влияют на нормальные клетки, что свидетельствует о возможности лечения и профилактики определенных видов рака кожи и ротовой полости с их помощью.

красная рыба

Особенно много жирных кислот, которые разрушают злокачественные опухоли, содержится в камбале. Но для этого нужно знать, как правильно выбирать рыбу.

Совет
13

Куркума - индийская специя

Богата на куркумин, который способствует похудению и предотвращает деление раковых клеток.
 Обладает способностью убивать раковые клетки и не затрагивать здоровые, приводя к синергетическому эффекту с традиционной химиотерапией, делая ее более эффективной.

приправа куркума

Ученые не только советуют специю к употреблению, но и начали синтезировать это вещество для лечения.

Совет
14

Продукты, богаты на жиры омега-3

Минимизируют появление злокачественных опухолей, уменьшают метастазы. Синтезирует большое количество холестерина, что является отличным средством профилактики рака кишки.

Большое количество омега-3 содержится в яйцах, жирной рыбе и мясе, а также растительных маслах, орехах и семенах.

коллаж продукты

Совет
15

Продукты, богатые витамином Е

Это орехи, растительные масла, семечки.

Витамин Е содержит жирорастворимые соединения, которые защищают клетки от чрезмерного окисления и снижают вероятность появления злокачественных опухолей.

коллаж продукты

Заключение

Заключение

Весь список продуктов содержит антиканцерогенные вещества, которые по многочисленным исследованиям реально помогают в профилактике онкологических заболеваний. Кроме того, список достаточно простой, легкодоступный и недорогой. Все составляющее легко можно включить в ежедневный рацион. Лечить рак очень сложно, поэтому соберитесь, измените свое питание и позаботьтесь о будущем.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0