Интимная гигиена играет важную роль в жизни и здоровье женщины. Ее правилам родители должны обучать детей еще в дошкольном возрасте. Иначе детям придется самостоятельно приобретать знания ценой собственного здоровья и опыта.
Многие девушки ошибочно полагают, что, к примеру, ароматизированный гель для интимной гигиены – лучшее средство по уходу за этой областью. Ошибочных умозаключений предостаточно. Давайте разберемся – где правда, а где ложь.
Влагалище - сбалансированная система
От состояния влагалища зависит не только интимное здоровье, но и здоровье всего организма. Среда влагалища – один из мощнейших барьеров на пути патогенных микроорганизмов.
рН среды влагалища обычно смещена в кислую сторону и варьирует в зависимости от фазы цикла. Например, ближе к овуляции рН становится менее кислым для предотвращения разрушения сперматозоидов, которые боятся кислой среды.
Здесь содержит целый набор лакто- и бифидобактерий, которые поддерживают среду рН и защищают от вредоносных бактерий и вирусов, создают местный иммунитет.
Это налаженная, идеально работающая система. Вмешиваясь в нее, женщина может только навредить.
Спринцевание – зло
Существует неверное мнение, что для поддержания чистоты влагалище нужно регулярно спринцевать слабыми растворами уксуса или лимонной кислоты.
Организации здравоохранения рекомендуют отойти от этой процедуры. Спринцеванием только навредим. Слабыми растворами уксуса и т. д. убиваем нормальную микрофлору влагалища, разрушая местный иммунитет.
Если у женщины вагинит (воспаление влагалища) и назначается спринцевание, током струи мы можем занести инфекцию выше, тем самым поспособствуем ее распространению.
Вульву мыть нужно, но ПРАВИЛЬНО
Наружные половые органы необходимо регулярно мыть. Достаточно применения простой проточной воды и обычного геля для душа с минимумом ароматизаторов.
Гель для интимной гигиены с нейтральным рН и без ароматизаторов навредить не сможет. С кислым рН – навредит. Нормальная рН влагалища 3,8-4,4. Кислые гели для интимной гигиены имеют рН 3,5. Применяя, мы нарушаем среду влагалища, стабилизируя ее до 3,5. Это не идет на пользу для интимного здоровья.
Агрессивные ароматизаторы могут стать причиной аллергических реакций. От них стоит отказаться.
Как правильно подмываться женщине Осторожнее с бомбочками для ванн
Желательно сократить применение бомбочек для ванн до 1-2 раз в месяц. Они меняют рН влагалища. Это снижает местный иммунитет, что способствует размножению патогенных микроорганизмов.
Влагалище имеет свой запах и это нормально
Каждое человеческое тело имеет свой естественный запах. Влагалище также обладает своим отличающимся запахом и это вполне нормально.
Только если запах неприятный, это может говорить о заболевании. Например рыбный неприятный запах с обильными выделениями наблюдается при бактериальном вагинозе.
Не стоит его маскировать, использованием отдушек можно добиться только аллергических реакций. Лучшее, что можно сделать, – это вылечить заболевание.
Выбросьте ароматизированные прокладки
Это не самое лучшее средство для интимной гигиены, они вызывают аллергические реакции. Лучше заменить их обычными прокладками без отдушек.
Все о женских прокладках от А до Я: история, правила выбора и использования Качественное и удобное белье - очень важно
Ношение неудобного, сдавливающего белья может вызвать нарушение крово- и лимфооттока. Из-за чего возможно нарушение функции внутренних органов.
Носить нужно только удобное, качественное белье, желательно из хлопка или с хлопковой ластовицей. Ношение синтетического нарушает вентиляцию воздуха в этой области, что способствует благоприятному росту и размножению дрожжевых грибов во влагалище.
Причина раздражения - ароматизаторы
Интимные гели, обычные гели, крема для депиляции, лосьоны и другие средства для гигиены, содержащие агрессивные ароматизаторы и красители, могут отрицательно повлиять на здоровье, вызвав аллергию, зуд, жжение, покраснение, появление патологических выделений. Стоит минимизировать арсенал средств для гигиены, пользуясь только качественным и проверенным продуктом.
Как не допустить ошибок во время личной гигиены: ванна, душ, баня Обязательное обследование на рак кожи
Меланома опасное распространенное онкозаболевание, дающее ранние метастазы. При несвоевременном обращении, шансы на выздоровление не велики.
Проверяя кожу на наличие аномальных новообразований, нужно не забывать осматривать вульву. Там меланома также может возникнуть. Делать это нужно с помощью подручного зеркала с хорошим освещением.
И не забывать раз в полгода посещать гинеколога со скрининговыми осмотрами.
Какой должна быть гигиена женщины в разные периоды жизни: от рождения до старости 
