Во время беременности приходится сдавать общий анализ крови. Особое внимание акцентируется на двух показателях – количестве эритроцитов и уровне гемоглобина в крови. Последний очень важен при созревании плода, так как именно он отвечает за обмен и транспортировку кислорода и углекислого газа в организме.
При установленном дефиците есть два варианта решения проблемы:
- В первом, более облегченном случае, вам назначат специальное питание, а также прохождение курса поливитаминов и минеральных комплексов.
- Во втором – прием лекарственных препаратов, богатых на железо.
Неужели вы думаете, что на этом наша статья закончится? Нет, к сожалению, все не так просто. И к такому вопросу, как подъем уровня гемоглобина у беременных, нужно подходить с максимальной серьезностью и ответственностью. Ведь именно от этого может зависеть как жизнь ребенка, так и будущей матери.
Анализы
Чтобы показатели были предельно точны, правильно подготовьтесь и сделайте общий анализ крови:
- Процедуру, как правило, назначают утром натощак. Можно выпить несладкий чай с булочкой на завтрак. Категорически исключаются молочные продукты, в том числе масло, и сладости. Накануне нужно отказаться от сладкого, жирного, острого и жареного.
- При срочной необходимости анализ возможен в любое время суток, но не раньше, чем через 2-3 часа после приема пищи.
- За 15 минут до анализа постарайтесь расслабиться и отдышаться. Откажитесь на это время от умственных и физических усилий.
- Обязательно сообщите лаборанту, что принимаете какие-то лекарства.
Но если недостаток фиксируется на более ранних сроках, то возникает вероятность развития анемии. По степени тяжести она разделяется на:
- легкую – 91-110 г/л;
- среднюю – 71-90 г/л;
- тяжелую – ниже 70 г/л.
Даже при самой легкой форме нельзя игнорировать этот факт.
Причины
Понижению гемоглобина способствуют:
- Некачественное питание, недостаток микроэлементов и витаминов в пище.
- Регулярное отравление токсическими веществами – плохая экология, вредные условия труда.
- Хронические инфекции.
- Ряд заболеваний.
- Лекарственные средства.
- Гормональные сбои.
- Дисбактериоз.
- Многоплодная беременность.
- Малый перерыв между родами.
- Токсикоз.
- Стрессы и частые переживания.
Симптомы
Часто определить проблему можно, просто внимательно рассмотрев себя в зеркало. Кожа становится излишне бледной, под глазами возникают темные круги, состояние волос и ногтей оставляет желать лучшего, в уголках рта появляются труднозаживающие трещинки.
Женщина чувствует слабость, быстро устает. Появляется одышка, частое сердцебиение, отеки, признаки гастрита. Возможно непроизвольное мочеиспускание. Болезнь сопровождается головными болями, мушками перед глазами, шумом в ушах, обмороками.
Начинает тянуть на несъедобные вещи, появляется пристрастие к некоторым запахам.
Опасность
Дефицит этого белка грозит серьезными проблемами. У беременных может наблюдаться ранний и поздний токсикоз, несвоевременный выход околоплодных вод и даже выкидыш.
Женщина не имеет сил родить самостоятельно, возможны кровотечения, послеродовой период сопровождается осложнениями.
Плод получает недостаточно кислорода, что прямо сказывается на его развитии. После рождения у таких деток нередко возникают сложности с дыхательной системой и набором веса.
Замечено, что анемия у мамы становится причиной частых инфекционных заболеваний ребенка, патологий внутренних органов, физических и нервно-психических отставаний.
Интересный факт, что при беременности чаще наблюдается именно сниженный гемоглобин, нежели повышенный. Не радуйтесь избытку белка, поскольку он приводит к сгущению крови.
Если уровень растет во время токсикоза, сопровождающегося рвотами, врачи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости и еду с большим количеством витаминов и минеральных веществ. В противном случае ситуация может стать еще хуже и вам потребуется курс внутривенного введения жидкостей.
Лечение
С медицинской точки зрения, без специальных лекарственных препаратов вылечить анемию нереально. К примеру, из того же мяса организм может усвоить лишь 6% железа. В зависимости от сложности лечение продолжается от 2 недель до момента рождения ребенка.
Вы можете избежать анемии и перевести это заболевание в стадию ремиссии, если будете планировать беременность наперед.
С первых дней зачатия начните принимать комплекс соответствующих витаминов. И, конечно же, постарайтесь четко спланировать свой дневной рацион.
В качестве терапии назначаются железосодержащие лекарства. Для их лучшего усвоения врач должен прописать аскорбиновую и фолиевую кислоты, фруктозу и прочие витамины. Препараты кальция на этот период исключаются, поскольку они антагонируют с железом.
Продукты
Не отказывайте себе в мясе и животной пищи, так как именно в ней содержится много хорошо усваиваемого железа. Изменение рациона позволит улучшить ваше состояние, но, к сожалению, не при тяжелых формах. В этом случае можно надеяться лишь на медикаментозное лечение.
Создав запас Fe с помощью медицины, ешьте побольше продуктов для поддержки его на нужном уровне.
- Мясо: кролик, грудка птицы, язык, сердце, почки, печень. Вообще, нужно есть печенку в любом виде, в ней много витамина В и других полезных микроэлементов. Но чтобы после термической обработки она не потеряла все полезные вещества, нужно знать как приготовить печень свинины правильно.
- Любая рыба, икра, морепродукты, ламинария.
- Грибы, в первую очередь сушенные.
- Крупы и бобы: гречка, рожь, горох, чечевица, отруби.
- Овощи: картофель, тыква, лук, помидоры, все виды капусты, свекла, морковь.
- Зелень: салат, шпинат, петрушка, листья одуванчиков.
- Фрукты и ягоды: хурма, яблоки, груши, сливы, гранат, персики, абрикосы, бананы, клубника, черника, малина, клюква, смородина, черешня. Не менее полезны сухофрукты.
- Соки: гранатовый, яблочный, морковный, свекольный, томатный.
Два глотка гранатового сока полностью покроют дневную норму железа.
Правила питания
Даже изучив наизусть список полезных продуктов, пользу от них вы будете получать, только придерживаясь следующих рекомендаций:
- Витамин С способствует усвояемости железа. Поэтому вместе с препаратами и едой пейте фруктовые и овощные соки. К примеру, гречневая каша, котлета и стакан томатного сока.
- Откажитесь от черного чая – он просто выносит железо из организма. Зеленый чай пить можно.
- Печень ешьте с осторожностью, хоть она и считается ценной при анемии. Дело в том, что в ней содержится большое количество витаминов А и Д, а их избыток нежелателен при беременности.
- Гранатовый сок вызывает запоры, пейте его, как было уже сказано, по нескольку глотков в день.
- Сидя на такой диете, постарайтесь исключить молочные блюда. Еда, богатая на кальций препятствует восполнению железа. По этой же причине не запивайте таблетки молоком.