Как похудеть с помощью петрушки, и кому запрещена эта диета

Как правило, все привыкли выращивать эту зелень для того, чтобы использовать в качестве приправы в свежем и сушенном виде. Петрушка наделена множеством полезных свойств, имеет приятный аромат, что придает блюду полезности и более насыщенного вкуса. Но мало кто знает, что использовать эту траву можно не только в кулинарных рецептах, но и для похудения. И результаты, после ее применения очень даже неплохи. Конечно, обманывать и обещать, что как только вы включите в свой рацион питания петрушку, сразу сбросите несколько кг, мы не будем. Но подробно расскажем, как с ее помощью можно сделать процесс похудения быстрее.

1

Польза для похудения

Кроме того, что петрушка содержит такие полезные вещества, как цинк, кальций, магний, железо, фосфор, регулирует обмен глюкозы в крови, витамины В, С, А, РР, способствует нормальному функционированию всей системы кровообращения, она избавляет организм от излишней жидкости, которую выводит вместе с мочой.

Она способствует значительному похудению благодаря низкокалорийности, улучшению пищеварения, и не сильному мочегонному свойству, благодаря которому избавляет организм от лишней воды.
Очень часто причиной большого веса может быть неправильное функционирование щитовидной железы или почек. Именно петрушка улучшает их работу, и при регулярном употреблении помогает бороться с подобными заболеваниями.

salad-646520_1280Диетологи рекомендуют употреблять петрушку при любой диете для похудения, при любых физических нагрузках или других методах избавления от нежелательных килограммов.

В народной медицине за долгое время собралось достаточное количество рецептов из петрушкой, которые способствуют похудению. Далее мы поделимся самыми эффективными.

2

Разгрузочный день

Чтобы сбросить 5 кг за один месяц, вы должны начать рационально питаться, заниматься физическими упражнениями, и один раз в неделю делать “разгрузочный” день. В этот день максимально избавите себя калорийных продуктов. Приготовьте средство из корней петрушки, которое употребляйте на протяжении “разгрузочного” дня (курс – 3 месяца). В “разгрузочный” день рекомендуется употреблять только диетические, низкокалорийные блюда.

Для приготовления вам понадобиться:

  • Толстые корни зелени несколько штук
  • Растительное масло 2 ст. ложки
  • Банка 0,5 л

Корни натрите на терке или измельчите блендером. Поместите в полулитровую банку и залейте растительным маслом. Перемешайте, и полезная смесь готова.

загрузка...
3

Настой

Если проблема с лишним весом от того, что вы не можете ограничивать себя в еде, употребляете жирную и калорийную пищу, кушаете много и часто, отвар из петрушки поможет перебить чувство голода и уменьшить потребность в постоянных перекусах.

Для приготовления настоя вам понадобится:

  • Петрушка 2 ч. ложки
  • Вода 200 г.

Петрушку мелко измельчите ножом. Залейте холодной водой в кастрюле. Затем поставьте на огонь, подождите пока закипит. Кипятите 5 минут. Затем снимите с огня. Дайте отвару настоятся и остыть. Как только температура средства станет комнатной, процедите его через марлю или сыто.

cutting-board-925544_1920

Лучший результат наблюдается, если принимать по 100 грамм настоя каждый день утром, на пустой желудок. Курс приема – 2 недели.

4

Отвар

Это еще один метод, которым пользуются для похудения.

Для приготовления вам понадобится:

  • Петрушка 100 г
  • Кипяток 1,5 л
  • Йод 1 капля
  • Лимон 1 шт.

Петрушку залейте кипятком. Поставьте на огонь. Кипятите несколько минут. Затем выдавите в отвар сок лимона, и добавьте каплю еда. Снимите с огня. Дайте остыть и процедите.

greenland-halibut-823828_1920

Принимать эту жидкость можно каждый раз, когда чувствуете жажду. Курс приема – 10 дней.

5

Противопоказания

Народная медицина, как и традиционная, имеет свои противопоказания. Поэтому, прежде чем употреблять петрушку в виде разных средств для похудения, обратитесь на консультацию к врачу.

Принимать эту зелень регулярно запрещается:

  • Беременным женщинам;
  • При заболеваниях почек;
  • При болезнях мочевого пузыря;
  • При наличии острых и хронических заболеваний.


загружаем...
Заключение

Заключение

Если хотите похудеть быстро и эффективно, вы должны заниматься программой похудения в комплексе, которая будет включать не только прием средств из петрушки, но и регулярные занятия спортом и правильное питание. Только в комплексе можно получить максимальный успех. А перечисленные рецепты не только будут способствовать уменьшению килограмм, но и улучшению и укреплению общего состояния здоровья. Удачи вам, и здоровья!


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.