Как повысить гемоглобин у беременных

Во время беременности приходится сдавать общий анализ крови. Особое внимание акцентируется на двух показателях – количестве эритроцитов и уровне гемоглобина в крови. Последний очень важен при созревании плода, так как именно он отвечает за обмен и транспортировку кислорода и углекислого газа в организме.

При установленном дефиците есть два варианта решения проблемы:

  1. В первом, более облегченном случае, вам назначат специальное питание, а также прохождение курса поливитаминов и минеральных комплексов.
  2. Во втором – прием лекарственных препаратов, богатых на железо.

Неужели вы думаете, что на этом наша статья закончится? Нет, к сожалению, все не так просто. И к такому вопросу, как подъем уровня гемоглобина у беременных, нужно подходить с максимальной серьезностью и ответственностью. Ведь именно от этого может зависеть как жизнь ребенка, так и будущей матери.

Вам понадобятся:
Совет
1

Анализы

Чтобы показатели были предельно точны, правильно подготовьтесь и сделайте общий анализ крови:

  • Процедуру, как правило, назначают утром натощак. Можно выпить несладкий чай с булочкой на завтрак. Категорически исключаются молочные продукты, в том числе масло, и сладости. Накануне нужно отказаться от сладкого, жирного, острого и жареного.
  • При срочной необходимости анализ возможен в любое время суток, но не раньше, чем через 2-3 часа после приема пищи.
  • За 15 минут до анализа постарайтесь расслабиться и отдышаться. Откажитесь на это время от умственных и физических усилий.
  • Обязательно сообщите лаборанту, что принимаете какие-то лекарства.

Норма гемоглобина у ожидающих ребенка в среднем варьируется от 110 до 140 г/л. Для І триместра допустимые пределы составляют 112-160 г/л; для ІІ – 108-144; для ІІІ – 100-140 г/л.
Начиная со второго триместра, происходит интенсивный рост плаценты, в связи с чем объем крови увеличивается. При этом она становится более жидкой, число эритроцитов падает, соответственно, понижается и гемоглобин. Тревожиться в таком случае не нужно – это естественный процесс.

гемоглобин у беременных

Но если недостаток фиксируется на более ранних сроках, то возникает вероятность развития анемии. По степени тяжести она разделяется на:

  • легкую – 91-110 г/л;
  • среднюю – 71-90 г/л;
  • тяжелую – ниже 70 г/л.

Даже при самой легкой форме нельзя игнорировать этот факт.

Своим равнодушием вы можете привести к возникновению гипоксии. Она способна замедлить развитие плода, а после появления малыша на свет спровоцировать различные заболевания, в частности, нарушения работы нервной системы.

Совет
2

Причины

Понижению гемоглобина способствуют:

  • Некачественное питание, недостаток микроэлементов и витаминов в пище.
  • Регулярное отравление токсическими веществами – плохая экология, вредные условия труда.
  • Хронические инфекции.
  • Ряд заболеваний.
  • Лекарственные средства.
  • Гормональные сбои.
  • Дисбактериоз.
  • Многоплодная беременность.
  • Малый перерыв между родами.
  • Токсикоз.
  • Стрессы и частые переживания.

гемоглобин у беременных

Совет
3

Симптомы

Часто определить проблему можно, просто внимательно рассмотрев себя в зеркало. Кожа становится излишне бледной, под глазами возникают темные круги, состояние волос и ногтей оставляет желать лучшего, в уголках рта появляются труднозаживающие трещинки.

гемоглобин у беременных

Женщина чувствует слабость, быстро устает. Появляется одышка, частое сердцебиение, отеки, признаки гастрита. Возможно непроизвольное мочеиспускание. Болезнь сопровождается головными болями, мушками перед глазами, шумом в ушах, обмороками.

Начинает тянуть на несъедобные вещи, появляется пристрастие к некоторым запахам.

Совет
4

Опасность

Дефицит этого белка грозит серьезными проблемами. У беременных может наблюдаться ранний и поздний токсикоз, несвоевременный выход околоплодных вод и даже выкидыш.

Женщина не имеет сил родить самостоятельно, возможны кровотечения, послеродовой период сопровождается осложнениями.

Плод получает недостаточно кислорода, что прямо сказывается на его развитии. После рождения у таких деток нередко возникают сложности с дыхательной системой и набором веса.

Замечено, что анемия у мамы становится причиной частых инфекционных заболеваний ребенка, патологий внутренних органов, физических и нервно-психических отставаний.

гемоглобин у беременных

Интересный факт, что при беременности чаще наблюдается именно сниженный гемоглобин, нежели повышенный. Не радуйтесь избытку белка, поскольку он приводит к сгущению крови.

Если уровень растет во время токсикоза, сопровождающегося рвотами, врачи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости и еду с большим количеством витаминов и минеральных веществ. В противном случае ситуация может стать еще хуже и вам потребуется курс внутривенного введения жидкостей.

Совет
5

Лечение

С медицинской точки зрения, без специальных лекарственных препаратов вылечить анемию нереально. К примеру, из того же мяса организм может усвоить лишь 6% железа. В зависимости от сложности лечение продолжается от 2 недель до момента рождения ребенка.

Заметить первые результаты вы сможете не раньше 4-5 недели. Сначала должен нормализоваться уровень железа в крови, и только потом начнется восстановление гемоглобина.
Слабость и утомляемость потихоньку начнут пропадать, в то время как работоспособность и аппетит будут повышаться.

Вы можете избежать анемии и перевести это заболевание в стадию ремиссии, если будете планировать беременность наперед.

С первых дней зачатия начните принимать комплекс соответствующих витаминов. И, конечно же, постарайтесь четко спланировать свой дневной рацион.

thermometer-833085_1920

В качестве терапии назначаются железосодержащие лекарства. Для их лучшего усвоения врач должен прописать аскорбиновую и фолиевую кислоты, фруктозу и прочие витамины. Препараты кальция на этот период исключаются, поскольку они антагонируют с железом.

Совет
6

Продукты

Не отказывайте себе в мясе и животной пищи, так как именно в ней содержится много хорошо усваиваемого железа. Изменение рациона позволит улучшить ваше состояние, но, к сожалению, не при тяжелых формах. В этом случае можно надеяться лишь на медикаментозное лечение.

Создав запас Fe с помощью медицины, ешьте побольше продуктов для поддержки его на нужном уровне.

гемоглобин у беременных

  • Мясо: кролик, грудка птицы, печень, язык, сердце, почки.
  • Любая рыба, икра, морепродукты, ламинария.
  • Грибы, в первую очередь сушенные.
  • Крупы и бобы: гречка, рожь, горох, чечевица, отруби.
  • Овощи: картофель, тыква, лук, помидоры, все виды капусты, свекла, морковь.
  • Зелень: салат, шпинат, петрушка, листья одуванчиков.
  • Фрукты и ягоды: хурма, яблоки, груши, сливы, гранат, персики, абрикосы, бананы, клубника, черника, малина, клюква, смородина, черешня. Не менее полезны сухофрукты.
  • Соки: гранатовый, яблочный, морковный, свекольный, томатный.
    Два глотка гранатового сока полностью покроют дневную норму железа.
    Также полезны грецкие орехи и миндаль, пивные дрожжи, яйца и какао.
Совет
7

Правила питания

Даже изучив наизусть список полезных продуктов, пользу от них вы будете получать, только придерживаясь следующих рекомендаций:

  1. Витамин С способствует усвояемости железа. Поэтому вместе с препаратами и едой пейте фруктовые и овощные соки. К примеру, гречневая каша, котлета и стакан томатного сока.
  2. Откажитесь от черного чая – он просто выносит железо из организма. Зеленый чай пить можно.
  3. Печень ешьте с осторожностью, хоть она и считается ценной при анемии. Дело в том, что в ней содержится большое количество витаминов А и Д, а их избыток нежелателен при беременности.
  4. Гранатовый сок вызывает запоры, пейте его, как было уже сказано, по нескольку глотков в день.
  5. Сидя на такой диете, постарайтесь исключить молочные блюда. Еда, богатая на кальций препятствует восполнению железа. По этой же причине не запивайте таблетки молоком.



Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

3 Да Нет 0


загружаем...