Если в строке поисковика ввести запрос «как улучшить чувство собственной значимости» как ни странно, на экране отобразится несколько тысяч ссылок. Оказывается, эта тема затрагивает многих людей в современном материальном мире, где правят деньги, автомобили и бренды. Естественно, что те люди, которые лишены всех этих благ, чувствуют себя не просто не значимыми, а и вовсе отбросами общества.
Недавно появилось такое понятие, как «ЧСВ». Расшифровывается оно как «чувство собственной важности». Преимущественно, описывают ЧСВ, как некую болезнь, которая прогрессирует у некоторых поклонников социальных сетей. Зачастую их отличают хамство по отношению к другим пользователям, повышение собственной самооценки за счет унижения достоинства других. Обычно за маской «властелина мира» скрывается обычный неудачник, который не сделал в этой жизни ничего, кроме страницы в соцсети.
Работа над собой
Самый важный пункт, который вам не обойти, если вы действительно серьезно взялись за свою заниженную самооценку. Просто так с неба ничего не упадет, а значит, надо не жалеть себя, а развиваться. Читайте книги, познакомьтесь с аутотренингами, каждый день утром говорите в зеркало, как вы себе нравитесь. Важно не сидеть на месте, а проводить время с пользой. Займитесь каким-нибудь спортом либо найдите хобби, которое раскроет ваши таланты и умения.
Приноси пользу окружающим
Начните помогать людям бескорыстно, посетите одну из волонтерских организаций. Там для вас обязательно найдется работа. Как ни странно, это приносит невероятное душевное удовлетворение и облагораживает. Таким образом, вы не только сделаете кому-то доброе дело, но и докажете себе, что без вашего участия этот человек бы не справился. Вы почувствуете себя нужным, а это немало.
Работа в удовольствие
Как говорил классик, займитесь любимым делом, и вам не придётся работать ни дня. И это действительно так. По-настоящему свободными нас делает независимость, в том числе и материальная. Работая, человек не просто добывает деньги, он само реализовывается, а это не может не повысить самооценку. Попробуйте выбрать для себя профессию, не опираясь на уровень зарплаты. Найдите занятие, которое будет приносить еще и удовольствие.
Как правильно выбрать профессию по душе Побеждай страхи
Одной из главных причин неуверенности можно назвать страх. Мы часто до смерти боимся воды, высоты, темноты, а, главное, перемен. Самый лучший способ изменить свою жизнь – это перебороть фобию. Решитесь на то, чего раньше никогда бы не сделали. Взгляните своему страху в лицо и тогда вы сами себя зауважаете! Конечно, сказать легче, чем сделать. Не стесняйтесь просить помощь – обратитесь за помощью к хорошему психологу или психотерапевту.
Как избавится от страхов Не ленитесь
Согласитесь, что за всеми проблемами в нашей жизни обычно стоит самая банальная лень. Ведь намного проще найти тысячу отговорок, поплакаться кому-то в жилетку о жалкой жизни, чем встать с дивана и, наконец, взять себя в руки. Вот увидите, белая полоса сразу же сменит чёрную. Старайтесь найти найти мотивацию для любый занятий в вашей жизни, будь-то спорт или просто уборка дома.
Как вернуть мотивацию к тренировкам Полюби себя
Звучит так просто, но, как оказывается, на практике всё значительно труднее. Любовь к себе — это фундамент успешной карьеры и личной жизни. Прекратите искать в себе недостатки — расслабьтесь. Достаточно просто понять, что вы один в своем роде — других таких нет, и не будет. Полюбите себя — вас полюбит весь мир!
Ищем свой смысл жизни, шаги на встречу к самоосознанию Тест на уровень чувства собственной значимости
Чувство собственной значимости – черта, которой не должно быть много или мало. В первом случае человек становится эгоцентричным и нахальным, во втором – мягкосердечным, не имеющим собственного мнения. Всегда в этом плане сохраняйте баланс.
Вы можете проверить уровень вашего чувства собственный значимости, пройдя тест:
Когда вам доводится слышать лестные отзывы о себе, вы:
- Испытываете недовольство — то, что люди говорят в качестве комплимента, простая констатация факта, а вам хочется большего.
- Приятно, конечно, но все равно вряд ли кто-нибудь сумеет оценить вас по достоинству.
- Не обращаете внимания – вы сами знаете про себя достаточно, чужое мнение полезно, если оно объективно.
- Смущаетесь — вы не уверены, что они действительно вами заслужены.
- Мрачнеете — люди просто устали говорить вам правду.
- Радуетесь — вам приятно их слышать.
Что вы думаете о собственной внешности:
- Гордитесь собой.
- Она вам помогает производить на людей приятное впечатление.
- Она вам нравится.
- Бесполезно уделять таким мыслям внимание, за внешностью следить, конечно нужно, но делать это объектом для пустых препираний с самим собой.
- Вы не хвастаетесь своей внешностью, но и не критикуете себя. Вы любите себя такими, какими есть.
- Это просто ужас какой-то — все люди как люди, а я…
Когда вы проигрываете (в любую игру или просто в каком-нибудь деле) вы думаете:
- Как же так! Как они смогли? Да в конце концов, как они посмели?
- Ну вот, опять. Я просто неудачник какой-то! Все люди черствые и неблагодарные создания!
- Я хуже, чем другие.
- Вы не делите результаты поступков на победы или поражения. Имеет значение лишь то, что каждый поступок может оказаться последним, и следует каждый раз превосходить себя.
- У вас начинается депрессия.
Если Вас вполне справедливо критикуют, Вы:
- Хлопаете дверью.
- Выслушиваете, затем считаете себя плохим неумехой.
- Больше не разговариваете с этими людьми.
- Полностью соглашаетесь.
- Выслушиваете и стараетесь больше не давать повода для таких разговоров.
- Прекращаете все свои дела, считая, что они закончатся провалом.
Какими словами Вы выражаете свое недовольство?
- Нецензурными словами.
- Молча.
- Никак не выражаете, во всем согласитесь, считая, что собеседник прав.
- Недовольной миной.
- Объясняете, что вас огорчает и почему.
- Вы всегда недовольны.
Если больше ответов 1 – вы врожденный эгоцентрик и нахал. Вы не уважаете не только окружающих, но и себя. В интересах дела вы можете переступить не только через себя, но и через все, что вас окружает.
Если больше ответов 2 – у вас заниженная самооценка, вы считаете всех лучше себя и не цените по достоинству свои труды, приуменьшая их значимость.
Преобладают ответы 3 – вы не умеете ценить себя, но это не значит, что вы позволяете вытирать о себя ноги. Вы отстаиваете свое мнение до тех пор, пока вам не приведут железные аргументы. Тогда вы сдаетесь.
Больше ответов 4 – вы,скорее всего, человек, способный контролировать свои эмоции, хотя иногда поддаетесь чувствам, из-за чего оставляете неприятный осадок.
Преобладают ответы 5 – вы уравновешенный человек, и чувства собственной значимости у вас ровно столько, сколько нужно. Вы умеете отстаивать собственные убеждения, но без конфликтов.
Ответы 6 – ваше чувство собственной важности проявляется в форме жалости к самому себе. Даже если критика конструктивная, для вас она означает конец света. Не стойте на месте, развивайтесь, и тогда вы сможете спокойно реагировать на разного рода выпады в вашу сторону.
Заключение
Важно помнить, что во всем должна быть золотая середина. Следуя данным советам, не забывайте, что самолюбие и самовлюбленность — кардинально разные вещи. Переступите эту хрупкую грань – и все приобретённые навыки резко пойдут вам в минус. Не будьте больными чсв, а просто любите себя, свою работу и окружающий вас мир!
