Опасные последствия стресса при беременности, его виды и симптомы

Ожидание ребенка – счастливый, но совсем непростой этап в жизни женщины. Она уже отвечает за своего будущего малыша, за формирование его умственного и физического здоровья, закладку его нервной системы. Ее организм – как питательная среда, благодатный источник жизненной энергии, насыщающий ребенка необходимыми минералами, компонентами, питательными элементами. Организм будущей мамы не должен давать сбой ни в эмоциональной сфере жизни, ни в сфере физического и психологического здоровья. Все сбои могут отразиться на здоровье малыша.

Явным кажется влияние только видимых негативных изменений в самочувствии женщины: вирусная инфекция, обострение хронического заболевания.

Нагрузка на нервную систему стрессами, депрессиями, страхами не носит явный характер, поэтому женщина может не относиться к этому серьезно, ведь последствия не ощутимые, глубинные.

В нашей статье мы поговорим о влиянии стресса на организм беременной женщины и будущего ребенка, а также о тех сроках беременности, когда стрессы могут быть наиболее опасны.

Вам понадобятся:
1

Причины возникновения

Стресс для любого человека в обычном состоянии может негативно сказаться на самочувствии, а сильный стресс – вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например, обострение хронических заболеваний.

Чтобы расшатать нервную систему беременной, достаточно физического дискомфорта от холода, жары, жажды, усталости, ухудшения самочувствия. Не говоря уже о влиянии психологических волнений и переживаний по поводу: изменения внешнего вида, обиды, серьезной ссоры, потери близкого человека, измены любимого, опасения и беспокойства перед предстоящими родами.

Само осознание наступления беременности может вызвать глубокий стресс. Затем меняется гормональный фон – это сильный источник стресса. Меняются условия жизни, образ жизни – это повод для волнений и тревог.
Нужно отдавать себе отчет, что перинатальная связь матери и ребенка – это полная взаимозависимость, как физическая, так и психологическая. Все, что поступает в организм матери, получает и малыш, все, что она испытывает, отражается на ребенке.

Во время стрессового состояния в организме беременной женщины повышается уровень гормонов группы глюкокортикоидов, которые оказывают существенное влияние на гены и на состояние плаценты. Последствия этого, конечно, могут быть опасны.

беременная женщина

Остановимся подробнее на видах стресса, их симптомах и последствиях.

2

Нервный стресс

Это те нагрузки на психику женщины, которые она испытывает в течение всей беременности. К ним относятся как физические, так и психологические переживания.

Источниками нервного стресса могут быть гормональная перестройка женского организма, все изменения физического состояния и самочувствия на всех сроках протекания беременности. На ранних сроках своего нового состояния женщина испытывает нервное перенапряжение от одного осознания будущего материнства, своей новой роли, сопряженной с совершенно другим уровнем ответственности, от ожидания обязательных изменений в образе жизни, условий, планов, целей и перспектив, от необходимости меняться самой и принимать изменения. Но главный страх – за здоровье развивающегося ребенка, за предстоящие роды. Все физические изменения сильно влияют на появление нервозности:

  • В первом триместре женщина испытывает дискомфорт или даже сбои в работе пищеварительной системы, которые могут проявляться тошнотой, изжогой, запорами и диареей, к ним могут добавляться проблемы с мочеиспусканием, головокружения и, конечно, переживания по этим и другим поводам в личной жизни, во взаимоотношениях.
  • Второй триместр сопровождается отечностью, головными болями, иногда кровоточивостью десен.
  • На поздних сроках предыдущие проблемы могут смениться тянущими болями внизу живота, рассеянностью, быстрой утомляемостью и нарастающим беспокойством по поводу приближающихся родов.

одинокая женщина

Если все эти физические и психоэмоциональные перемены вызывают неглубокие переживания, не приводят к сильному или постоянному стрессу, то они никак не отражаются на здоровье и качественном полноценном развитии ребенка.

Гормон кортизол, который выделяется в организме при эмоциональных беспокойствах, в небольших дозах даже имеет положительное влияние на развитие здорового ребенка. Зато повышенный уровень гормона может оказывать не просто отрицательное, а опасное влияние на плод, особенно на его нервную систему, вплоть до формирования врожденных патологий и аномалий.

3

Сильный стресс

Причинами могут быть незапланированные события психологически сложного или трагического характера: смерть близкого человека, предательство любимого, переезды, трудности с жилищным вопросом и материальным благополучием.

Тяжелое психоэмоциональное состояние беременной может привести к закладке психологических и неврологических расстройств у ребенка.

Если будущая мама находится в состоянии сильной стрессовой перегрузки, то нужно предпринимать необходимые действия для устранения вредного влияния на плод, вплоть до обращения за помощью к специалисту.

беременность у женщины

Определить критическую границу нервозности можно по симптомам опасного уровня стрессового напряжения, которые необходимо знать каждой беременной женщине и о которых будет рассказано в следующих советах.

4

Постоянный стресс

Продолжительные нервные стрессовые потрясения истощают организм, ослабляют иммунную систему и все защитные и физические силы. При этом пропадает аппетит, сон, легко цепляются вирусные инфекции, обостряются хронические заболевания и все сопутствующие беременности проблемы. Еще труднее в этот период малышу.

При протекании беременности в условиях продолжительного стресса происходит разрушительное воздействие на формирование полноценной нервной системы и психоэмоционального здоровья ребенка.

5

Опасные симптомы

Поскольку психологическое состояние мамы имеет прямую связь с полноценным внутриутробным развитием малыша, она должна уметь тестировать свое самочувствие, чтобы не пропустить опасные симптомы стрессового состояния, которое плохо сказывается на здоровье ребенка:

  • Нарушение сна;
  • хроническая усталость;
  • безучастность и безразличие ко всему;
  • нарушение аппетита;
  • приступы тревоги и беспричинного волнения;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышение давления;
  • снижение иммунитета – защитных сил организма;
  • приступы головокружения;
  • дрожь в теле;
  • кожные высыпания на теле.

беременная женщина

Наличие нескольких симптомов свидетельствует о разбалансированном душевном состоянии женщины и о его отрицательном влиянии на полноценное развитие ребенка. Забота о здоровье малыша требует от женщины осведомленности о возможных последствиях стресса, чтобы срочно предпринимать меры по коррекции и устранению его причин, а значит, и его негативного влияния.

6

Влияние на маму и ребенка

Всем беременным приходилось лично убедиться в тесной взаимосвязи организма мамы и ребенка: ухудшение психологического состояния мамы сопровождалось увеличением двигательной активности малыша.

При нервном напряжении матери ребенок недополучает кислород и начинает активно двигаться, массируя плаценту для получения недостающих элементов.

Очень опасно подвергнуться сильному стрессу во втором триместре, особенно с 24 по 28 неделю, когда нервные нагрузки могут оказать негативное влияние на формирование головного мозга ребенка.
Повышение в крови уровня кортизола может привести к умственному отставанию ребенка в будущем.

беременная женщина на пляже

Ученые связывают детскую тревожность, синдром дефицита внимания, отставание в психомоторном развитии с пережитыми сильными стрессами матери.

Также прослеживается связь жестокого обращения с женщиной во время беременности и пережитых ею сильных нервных потрясений с последующим синдромом гиперактивности ребенка.

В последнее время ученые заговорили о связи сильного стресса и нервного потрясения с последующим диагнозом «аутизм» у ребенка.

7

Какие могут быть последствия

Последствия перенесенного стресса опасного уровня могут проявляться не сразу, а в течение длительного времени. Они могут не давать о себе знать вплоть до переходного возраста ребенка. Женщина даже может не связывать проблемы периода юношеской гормональной перестройки с давно пережитым сильным и продолжительным стрессом во время беременности. Последствия могут быть самые разные, вплоть до необратимых и трагических:

  • Недостаток веса новорожденного;
  • преждевременные роды;
  • гипоксия плода вследствие нахождения женщины под воздействием стресса на ранних сроках беременности;
  • неврологические расстройства у ребенка вследствие нахождения женщины под воздействием стресса на поздних сроках беременности;
  • адаптационные трудности ребенка в социуме;
  • состояние тревожности, беспокойства у ребенка;
  • синдром гиперактивности;
  • аутизм;
  • энурез;
  • диабет;
  • аллергия и астма;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • родовые патологии: «заячья губа» и «волчья пасть».

женская беременность

Беременной женщине нужно помнить об опасности стресса и стараться не подвергать себя риску – избегать самого стресса и его последствий.

8

Как избежать стресса

Беременность – это ответственный период в жизни каждой мамы. Это как подарок судьбы, который далеко не все получают. Его надо прожить со светлыми чувствами и ожиданиями. Это не просто подготовка к будущему материнству. Женщина уже вступила на путь материнства, уже отвечает за своего малыша, не видя его, но чувствуя, заботясь о нем.

Надо расставить жизненные приоритеты: поставить материнство во главе, на первое место, на самую верхнюю заглавную строку.

И тогда можно отнестись к бытовым неурядицам, конфликтным ситуациям, проблемам в межличностных отношениях спокойно, не допуская истерики, не проливая слезы, не расшатывая себе нервы, не доводя себя до нервного срыва.

Уровень влияния стресса на организм зависит не от его причины, а от реакции на него беременной женщины, от ее отношения к событию, от эмоционального уровня восприятия ситуации. Воспользуйтесь следующими советами для поддержания своей душевной гармонии и внутреннего спокойствия:

  1. Не держите внутри себя все сомнения и тревоги, делитесь ними, проговаривайте, «отдавайте в эфир» – освобождайтесь от них.
  2. Не накапливайте в себе эмоции: если есть желание поплакать – плачьте, тем более удовлетворяйте желание смеяться, веселиться. Делайте это вовремя, не доводя себя до психологического перенапряжения, надрыва.
  3. Движение – способ выплеснуть эмоции в пространство, перенаправить эмоциональную энергию в физическую. Больше находитесь в открытом пространстве. Очень важны прогулки на свежем воздухе.
  4. Сон – лекарство от стресса. Длительность сна должна зависеть не только от необходимости, а от желания, а значит от потребности.
  5. Настройте свои мысли и чувства на позитивную волну. Если не выходит самостоятельно, попробуйте аутотренинги или воспользуйтесь профессиональными советами квалифицированного психолога.
  6. Обязательно включайте в свой ежедневный пищевой рацион свежие фрукты и овощи.
  7. Воспользуйтесь существующими возможностями дополнительных здоровых двигательных нагрузок: занятия для беременных аквааэробикой, физкультурой, йогой. Главное, чтобы нагрузки были адекватные.
  8. Исключите негативное общение с недоброжелательно настроенными людьми.
  9. Позвольте себе больше отдыхать, особенно на ранних сроках беременности. Работа не должна занимать привычное количество времени. Переключите внимание на занятие любимым делом, вспомните о хобби. Старайтесь не посвящать работе вечернее время, особенно перед сном.
  10. Хорошее расслабляющее средство – аромотерапия.

женщина медитирует

Заключение

Заключение

Психологическое спокойствие женщины зависит от поддержки семьи, родных людей.

Близкие люди должны помнить, что беременность – не время для семейных скандалов и выяснения отношений, когда аргументом являются слезы и нервная истерика, и, тем более, для страха по поводу развода.

Забота о душевном спокойствии мамы – это забота о здоровье вашего малыша.

ЮЛИЯ ИВАШУТКИНА, специально для Evrikak.ru


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.