Что такое самореализация и зачем она нужна человеку
Самореализация – процесс, в ходе которого человек воплощает в реальность цели и желания. Это реализация потенциала, познание себя и принятие собственной индивидуальности со всеми недостатками.

Данный процесс исходит из самоактуализации, когда личность обнаруживает, осознает и раскрывает свои таланты и задатки. Эти два процесса тесно взаимосвязаны. Как только индивид проходит актуализацию, начинается процесс реализации.

По исследованиям психологов, 67% людей среднего возраста не могут определиться с целями в жизни. Это приводит к неудовлетворенности, постоянной смене деятельности и стрессам.

Без цели жизнь полностью теряет смысл. Самореализация возможна лишь при условии наличия цели. Одно дело – сказать себе, что с завтрашнего дня будешь стремиться к получению престижной должности. Другое – начать идти к этой цели.

Наши рекомендации помогут понять, что представляет собой самореализация и в каких сферах вам можно себя реализовать, помогут избавиться от сомнений и начать совершенствоваться прямо сейчас.

1

Виды самореализации

Самореализация личности Характеризует человека с точки зрения его социальной сущности. Это познание самого себя отвечает на вопрос: «Кто я такой?». Личность анализирует свой характер, поведение, расставляет приоритеты, принимает важные для себя решения.

Проблема личностной реализации волнует подростков, поскольку они часто теряются с определением собственных целей.

На процесс самореализации подростка влияют его отношения с родителями, ровесниками, другими взрослыми (родственниками, учителями в школе).

Часто ребенок перенимает взгляды родителей. Поэтому, задача семьи – воспитать личность, а не человека, который повторяет чужие слова. Стоит отказаться от гиперопеки и позволить подростку учиться на ошибках.

Творческая Раскрытие творческого потенциала человека, его способностей, талантов в любой сфере: как в искусстве, так и в науке. Здесь очень важно уметь развивать свою креативность.
Профессиональная Достижение успехов в выбранной сфере трудовой деятельности.
Социальная Отношения личности и общества в целом.
2

Что способствует реализации себя

Реализация личности Способствует внутренняя свобода, независимость. В современном мире независимость проявляется в виде способности самостоятельно принимать решения и нести за это ответственность.
Творческая Свобода является главным условием. Она возможна в условиях внутренней свободы. Знания, направленность способностей, психологические способности, мотивации – дополнительные условия реализации в творчестве.
Профессиональная Осознанно выбранная профессия человека, удовольствие от выполняемой им работы. Заключаются эти условия также и в высокой зарплате, дружелюбном коллективе.
Социальная Способствует достижение успеха контакта с окружающими людьми.
3

Цели самореализации

Цель всех видов самореализации – проявление индивидуальности, возможностей и потенциала в обществе.

Они затрагивают все сферы жизни человека:

  • Раскрытие духовного и интеллектуального потенциала;
  • Развитие интеллекта;
  • Обучение, познание мира;
  • Поиск себя через разные виды творчества;
  • Понимание сути отношений и развитие навыков коммуникации;
  • Достижение социального статуса;
  • Преодоление шаблонов, умение искоренить стереотипное мышление;
  • Признание в коллективе;
  • Понимание самого себя;
  • Расширение круга увлечений, оттачивание мастерства в выбранной профессии;
  • Достижение гармонии в семье;
  • Грамотное распределение времени на достижение целей.

девушка возле книг

4

Уровни самореализации

Агрессивное непринятие выполняемой деятельности (деструктивный уровень)

Личность от своей деятельности не испытывает удовольствия. Но какой бы неинтересной она ни была, человек все равно этим занимается потому что так надо.

Пример:

Подростка не интересует учеба в школе. Но он вынужден посещать ее по простой причине – чтобы получить знания и в будущем получить работу.

Неприятие деятельности связано с неосознанным выбором специальности. Возможно, даже со стереотипами, навязанными обществом. На данном этапе важно понять, зачем вы это делаете. Ответов может быть много. Но как только вы поймете важность вашей работы, вы перейдете на второй уровень.

Стремление мирно избежать трудовой деятельности

Это происходит даже с человеком, осознанно избравшим определенную деятельность.

Например:

Выпускник журфака устроился на книжный сайт рецензентом. Работодатель задал ему рутинную работу: написать рецензии на двадцать книг – на десять художественных и десять научных. И юноша тут же пожалел, что устроился на эту работу.

Данная проблема может быть связана с отсутствием мотивации (например, зарплаты) или с ленью, иногда со страхом сделать что-нибудь не так. Поэтому, научитесь мотивировать себя и бороться с ленью. Попросите кого-то из близких проконтролировать вас, если трудно сделать это самостоятельно. А после выполнения всех заданий обязательно устройте себе перерыв.

Выполнение деятельности происходит по образцу или по определенному шаблону (пассивный уровень)

Человек не слушает себя и слепо подражает другому человеку: реализуется по той же схеме. Или не прилагает к своей реализации особых усилий – уверен, что все произойдет само собой. Эта проблема происходит с теми людьми, которые до конца не разобрались в себе, недостаточно хорошо изучили свою индивидуальность.

В данном случае следует внести новизну в повседневную рутину. Сделайте то, чего раньше не делали.

Хорошо стимулируют к творческой работе прогулки, яркие эмоции, общение с людьми. Если вы выполняете монотонную работу, делайте перерывы, отвлекитесь на другой вид деятельности.

Стремление усовершенствовать свои отдельные элементы выполняемой работы

Пример:

Редактор-издатель совершенствуется только в исправлении грамматических ошибок, хотя должен владеть целым комплексом знаний о книжном деле: типологии потенциальных изданий, художественном оформлении, продвижения вышедших в свет книг.

Стоит научиться видеть вещи в целом. При выполнении работы представляйте конечный результат, не отвлекайтесь на детали.

Стремление усовершенствовать свою выполняемую работу или деятельность в целом (творческий уровень)

Самый оптимальный уровень самореализации. Личность реализовывается не только в «своей», но и в других сферах деятельности. Писатель пишет, рисует картины, поет, занимается спортом. На этом уровне личность самостоятельно мотивирует себя, осознает важность работы и делает все грамотно и качественно.

5

С чего начать

Способы реализоваться как личность

Развеять страхи, сомнения В противном случае они будут сопровождать личность всю жизнь. Не позволяют двигаться дальше, понижают самооценку. Вследствие человек может забросить работу, считая себя недостойным.
Оградить себя от давления со стороны других Каждое мнение, и позитивное, и негативное, имеет место. Но учитесь выделять важные советы, принимайте конструктивную критику. Но если видите, что человек ошибается, поблагодарите за предложение и делайте, как считаете нужным.
Научиться преодолевать трудности Сильная личность никогда не станет жалеть себя, и всегда будет искать выход из любой трудной ситуации.
Не быть псевдоальтруистом Нужно любить и уважать, как других, так и себя – со всеми сильными и слабыми сторонами.
Не страдать перфекционизмом Каждый имеет право на ошибку. Но если критиковать каждый свой шаг, выделяя лишь ошибки, вам начнет казаться, что вы ничего не умеете. Кроме того, сразу все идеально не получится. Выделяйте ошибки, работайте с ними и подумайте, как их избежать в дальнейшем.

Способы реализовать себя в творчестве

  • Век живи – век учись

Какую бы деятельность человек ни выбрал, ему нужно учиться. Школьных знаний для углубленного изучения определенного вида деятельности недостаточно. Запишитесь на курсы или изучайте самостоятельно те области, которые вам нужны для реализации.

  • Прислушаться к себе

Человеку следует определить, к чему у него лежит душа. Если он хороший рассказчик, то он может быть хорошим писателем. Если он выражает свои чувства с помощью картин, то ему прямая дорога в художники. Не стоит ломать себя и работать там, где не нравится. Даже если оплата пристойная, вы не будете чувствовать себя счастливыми.

  • Каждый человек уникален

Нельзя ориентироваться на других людей. Так можно прожить чужую жизнь. Идите своим путем и выбирайте то, что вам по душе.

  • Не надо бояться творческих кризисов

Это лишь этап перехода на новый уровень творчества.

Способы профессиональной самореализации

  • Главное – правильно себя зарекомендовать

Важно, чтобы работодатели вас запомнили, как уверенную в себе, мудрую, сильную личность. Соответственно, нужно так себя зарекомендовать с самого начала. Если вы пришли на собеседование, грамотно подайте себя, выделите сильные стороны. Это же касается и составления резюме.

  • Работать упорно

При работе нужно руководиться правилом «Терпение и труд все перетрут». Лень и нетерпение – злейшие враги работника. Распределяйте свое время и делайте перерывы для продуктивной деятельности.

  • Работать добросовестно

Быть не копией, а оригиналом – создавать собственный материал, а не выдавать чужой за свой.

  • Быть не только хорошим работником, но и хорошим человеком

Необходимо поддерживать дружеские, добрые отношения с начальством и коллективом в целом. Если в работе возникли трудности, обращайтесь за помощью и помогайте другим.

мужчина работает

Почитать в тему:

Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.