Как делать горчичное обертывание для похудения: рецепты, рекомендации и противопоказания

Этот вид обертывания один из самых эффективных. Его применяют для коррекции проблемных зон тела, борьбы с целлюлитом и улучшения состояния кожи.

Секрет его успеха в том, что горчица отлично разогревает кожу, улучшает кровообращение, помогает выводить лишнюю жидкость, выравнивает рельеф кожи, делает ее упругой и шелковистой.

Вам понадобятся:
1

Для борьбы с целлюлитом

Вам понадобится:

  • Горчичный порошок 50 г
  • Мед 50 г
  • Теплая вода 15–20 мл

Смешайте горчицу с медом, добавьте немного воды. Такую маску рекомендуется держать на теле 20–30 минут.Вариант 5. Медовый лимонад

Мед усиливает все уникальные свойства горчицы, способствует лучшему кровообращению в тканях, оказывает благотворное влияние на обменные процессы и тонизирует кожу.

2

Для похудения бедер и ног

Вам понадобится:

  • Горчичный порошок 10 г
  • Липовый мед 10 г
  • Глина (синяя или черная) 30 г
  • Теплая вода 15–20 мл

Смешайте ингредиенты и разведите водой так, чтобы консистенция кашицы напоминала негустую сметану. Такую маску можно держать на теле не больше часа.

загрузка...
3

Для похудения живота

Вам понадобится:

  • Горчица 50 г
  • Сахар 15 г
  • Соль 2 г
  • Уксус (лимонный сок) 5–10 мл

Все компоненты смешайте, при необходимости добавьте немного теплой воды. Настаивайте смесь примерно два часа.

В данную маску можно добавить мед и сметану.
Для этого возьмите:

  • Сметана (или сухое молоко) 25 г
  • Мед 50 г

Сметану и мед добавьте в готовую горчичную смесь и хорошо перемешайте. Кашицу держите в области живота около 40 минут.

4

Для чувствительной кожи

Обладательницам чувствительной кожи следует очень осторожно применять горчичные обертывания и добавлять в смесь увлажнительные компоненты (крахмал, растительное масло).

Вам понадобится:

  • Горчичный порошок 20–25 г
  • Крахмал 50 г
  • Молоко 50 мл

Смесь горчицы и крахмала смешайте с теплым молоком.

Или:

  • Сухая горчица 20–25 г
  • Жидкий мед 50 г
  • Теплая вода 15–20 мл
  • Оливковое масло 20 мл

Масло

Разбавьте горчицу теплой водой. Добавьте мед, оливковое масло (или другое растительное) и все перемешайте.

5

Процедура обертывания

  1. Приготовьте смесь для процедуры обертывания по одному из рецептов описанных выше.
  2. Примите душ, очистите тело от омертвевших частичек с помощью скраба. Лучше всего использовать средства с морской солью, медом, водорослями.
  3. Затем, смойте скраб, и вытрите тело полотенцем.
  4. Нанесите тонкий слой горчицы на проблемные участки тела легкими массирующими движениями.
  5. Затем, обернитесь тонкой пленкой и наденьте теплую одежду (для лучшего эффекта используйте термобелье).
  6. На протяжении 20–55 минут (в зависимости от длительности процедуры по рецепту) старайтесь активно двигаться: сделайте зарядку, займитесь йогой, уборкой, потанцуйте, поиграйте с ребенком.
  7. По истечении времени удалите кашицу с помощью салфеток, примите душ.
  8. Нанесите на кожу крем, чтобы увлажнить ее, снять нежелательные покраснения и улучшить эффект обертывания.


загружаем...
6

Важные рекомендации

  • Перед применением смеси сделайте пробу на реакцию. Для этого нанесите горчицу на небольшой участок кожи и понаблюдайте примерно 10 минут за своими ощущениями.
Если не возникло аллергии на компонент, кожа не покраснела и не покрылась мелкой сыпью, можете смело приступать к процедуре обертывания. Если во время сеанса вы испытываете сильное жжение и дискомфорт, немедленно смойте смесь.
  • При чувствительной коже уменьшайте дозировку горчицы.
  • Процедуры рекомендуется делать 2–3 раза в неделю, с перерывами между ними в один день.
  • Горчичное обертывание лучше всего проводить вечером.
  • Регулярность процедур (10–15 сеансов) способствует уменьшению проблемных зон до 15 см.
  • Для лучшего эффекта чередуйте обертывания с фитнесом или другими упражнениями, массажем проблемных мест, диетой.

MIIlsaf

7

Противопоказания

Не рекомендуется применять процедуры при:

  • Повышенной чувствительности кожи;
  • повреждениях кожи (царапины, мелкие ранки, ссадины).
  • проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • повышенном артериальном давлении;
  • гинекологических заболеваниях;
  • нарушении работы щитовидной железы;
  • варикозе;
  • беременности и периоде лактации.

Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.