Секреты похудения с помощью соды: все «за» и «против»

Наверняка вы знаете о пользе употребления воды с лимонным соком. Эта чудесная водичка ощелачивает организм, борется с воспалительными процессами, способствует похудению и очищению желудочно-кишечного тракта.

Но вряд ли вы слышали, что похожими свойствами обладает и обычная пищевая сода. А в сочетании с лимоном она дает ощутимый детокс-эффект. Конечно, имеются и противопоказания, и побочные эффекты. Мы разберем плюсы и минусы употребления соды для похудения и очищения организма.

Сода сама по себе не обладает похудательным эффектом. Это миф, который уже неоднократно подвергался сомнениям профессиональными диетологами. Но сода способствует улучшению многих процессов в организме, которые в свою очередь, влияют на пищеварение, усваивание полезных веществ и выведение вредных.

Совет
1

Сода не сжигает жир

Это не совсем правда.

Сода не участвует напрямую в расщеплении жиров при переваривании и не «высасывает» калории из употребленных продуктов.
Так что не стоит рассчитывать на то, что можно есть тортики и шашлыки, а потом запивать водой с содой и не толстеть.

Сода не сжигает жир

Но она ощелачивает организм, помогая почкам выводить лишнюю кислоту из организма. А это в свою очередь способствует улучшению работы выделительной и пищеварительной систем в целом, в том числе и перевариванию жиров.
Совет
2

Что такое ощелачивание

Наш организм всегда стремится гармоничному к Ph-балансу (кислота\щелочь). Почти во всех наших тканях и жидкостях в здоровом состоянии преобладает щелочь. Исключение — желудок, в котором для обработки продуктов используется соляная кислота. Если баланс в организме смещается в сторону кислоты, это приводит к воспалительным процессам, герпесу, инфекциям, гастриту, раку. Дисбаланс Ph ухудшает работу гормональной системы. Поэтому важно выбирать продукты, ощелачивающие организм, и с осторожностью употреблять окисляющие.

Лимон, яблочный уксус и сода как раз относятся к ощелачивающим. Но злоупотреблять ими не стоит, иначе уровень Ph может слишком сдвинуться в пользу щелочи, а подобные крайности для организма тоже не полезны.

загрузка...
Совет
3

Сода с лимоном

Употреблять воду с содой всегда стоит на пустой желудок. Если сделать это после еды, можно серьезно помешать работе желудка. Лучшее время для приема детокс-воды — это утро.

Вам понадобится:

  • Сода 1 ч.л.
  • Лимонный сок 1/4 лимона
  • Вода 1 ст.

Смешайте чайную ложку соды и сок половины или четверти лимона в стакане воды комнатной температуры. До приема пищи должно пройти около 15-20 минут. В это время для улучшения эффекта можно сделать активную зарядку, включающую в себя повороты, наклоны и скручивания, чтобы улучшить работу кишечника.

С лимоном

Совет
4

С яблочным уксусом

Яблочный уксус тоже часто используется при очищении организма и похудении. Следует выбирать качественный, желательно органический уксус. Он обладает практически теми же полезными свойствами, что и лимон, но и имеет и ряд своих преимуществ. Яблочный уксус богат витаминами, минералами, а также энзимами, улучшающими пищеварение. Кроме того, яблочный уксус улучшает обмен веществ, ускоряет похудение.
С яблочным уксусом

Чтобы усилить эффект от яблочного уксуса, можно готовить напиток с добавлением соды. В стакане воды комнатной температуры следует развести чайную ложку уксуса и пол чайной ложки соды. Пить на голодный желудок.

Совет
5

Помощник в спортзале

Сода — это не волшебный порошок, который поможет вам похудеть, не прилагая к этому никаких усилий. Но ее полезные свойства в сочетании со здоровыми питанием и активным образом жизни способны на чудеса.

Если интенсивные тренировки — часть вашей жизни, то сода может оказаться незаменимым помощником для выведения молочной кислоты, которая образуется при спортивных занятиях и вызывает чувство жжения в мышцах, покалывание в боку, слабость.
Вода с содой поможет организму справиться с излишками кислоты.

Помощник в спортзале

Кроме того, при тренировках для нашего организма очень важен качественный кислородный обмен, а ощелачивание — один из способов помочь этому.



загружаем...
Совет
6

Содовая ванна

Сода помогает очищать организм не только изнутри, но и снаружи. Можно смешивать соду, морскую соль, меленный кофе с любым базовым маслом и несколькими каплями эфирных масел для использования в качестве натурального скраба-пилинга для кожи.
Содовая ваннаСода способна не только очищать механически, но и помогает выводить из организма через кожу токсины и даже тяжелые металлы. Поэтому соду часто используют для того, чтобы нейтрализовать последствия аварий на химическом и прочем производстве.

Ванна с содой является отличным детокс-средством.

Чтобы приготовить себе детокс-ванну, нужно растворить в воде полстакана соды и «отмокать» в течение 20 минут.
Стоит помнить, что это отдельная процедура, так что не нужно смешивать соду с гелем для душа или другими очищающими средствами.
Такую ванну можно принимать два раза в неделю.
Сода несколько сушит кожу, поэтому обязательно воспользуйтесь увлажняющими средствами после ванны, желательно максимально натуральными, например, маслами.

Совет
7

Вред

К сожалению, нет таких средств, даже самых натуральных, которые не имели бы побочных эффектов или противопоказаний. С содой дела обстоят точно так же.

  • Во-первых, даже самому здоровому человеку не стоить употреблять содовую воду дольше двух недель подряд. После этого обязательно нужно сделать перерыв не меньше двух недель.
  • Во-вторых, людям с повышенным давлением стоит принимать соду с осторожностью. Желательно проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете, или самостоятельно внимательно следить за изменениями в состоянии здоровья и прекратить употребление соды при первых признаках ухудшений.
  • Кроме того, важно знать, что сода может плохо взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, например, с аспирином, некоторыми видами антибиотиков и препаратами для диабетиков.
  • Болезни желудка могут стать противопоказанием к употреблению соды.

Вред

Детям до пяти лет и беременным женщинам пить воду с содой не рекомендуется.


Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для похудения. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Lipo Star System

 10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Bifido Slim

 10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Fire Fit

9,9

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Турбофит

9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Cerebro Slim

 9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Здоров

 9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Активатор сжигания жира

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Max Slim Effect

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Green Ginger

 9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Гуарчибао

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Eco Slim

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Skinny Barbie Tea

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

EasyFit Gel

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Mangooslim

9,6

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Капли для похудения OneTwoSlim

9,5

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Биолипосактор живота

9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Конфеты для похудения Eco Pills Raspberry

9,4

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Instadiet

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Чанг-Шу

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Personal Slim

9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Day-Night Energy

9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Киллер Калорий

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

WaistTrainer

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

ПБК-20

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ганодерма

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Lipocarnit

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ab Gymnic

8,8

88% положительных/12% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Chocolate Slim

8,6

86% положительных/14% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Липоксин

8,4

84% положительных/16% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Fito Slim Balance

8

80% положительных/20% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

загружаем...