Случалось такое, что вы не могли довести до логического конца какое-то дело, дописать свой реферат или доделать ремонт, в конце концов, просто убрать вещи на своем письменном столе? Думаю, все встречались с такой проблемой. Всегда не хватает чего-то и, казалось бы, в каждом случае это разные причины. Причина в большинстве случаев одна – нехватка самодисциплины.
В этой статье вы узнаете, как «поднимать себя с дивана», чтобы добиться цели или просто доделать работу по дому.
Планируйте работу
План решает все. Все здания начинают строиться только после того, как инженеры закончат создавать их на бумаге. И ваше здание под названием «дисциплина» не может построиться, если вы не будете иметь представления, как сделать ваше отношение к работе более структурированным.
- Четко продумайте, что нужно сделать завтра, чтобы получить нужный результат.
- Включите в этот список даже чай с молоком, который вы пьете по утрам.
- Вам нужно понимать, что вы хотите получить в конце уже сейчас.
- Представьте это – карьеру, способности, новую книгу на столе. А теперь представьте, что нужно сделать для этого.
- Возьмите листочек и запишете на нем то, что хотите сделать завтра. Укажите время, когда стоит сделать каждый пункт. При чем, обязательно учитывайте свой собственный график жизни.
- Скорее всего, у вас не хватит сил или желания на совсем уж «наполеоновские планы». Но не стоит расстраиваться.
Как строить планы, а не воздушные замки из песка Научитесь расставлять приоритеты
Часть того, что мы хотели бы иметь, нам не нужно. Новые туфли или ужин в ресторане – часто это просто навязанные культурой потребления вещи.
Как стать целеустремленным Воспитайте привычку
Вставать по утрам, ложиться раньше, откажитесь от сахара или кофе.
Найдите дополнительную мотивацию
Скорее всего, на вашей цели не заканчивается мир. У каждого человека есть какой-то небольшой набор любимых вещей или занятий, которые приносят удовольствие.
Вспомните, что это для вас? Поездка к океану или в Нью-Йорк, билет на фильм Вуди Аллена.
Будьте терпеливы к себе
Да, мы хотим сделать мир лучше одним движением руки, но это невозможно. Правда.
Полюбите себя
Помните, что делаете это только для себя. Вы не лошадка, чтобы всегда работать больше, чем вы можете. Собственно, и с лошадками так поступать не стоит. Равно, как и с собой.
То, что вы хотите получить посредством своей выдержки и самодисциплины, стоит испорченных нервов или покалеченного тяжелой работой здоровья? Если это не всеобщее благо или мир без дискриминаций, то – нет. Ваша цель стоит, чтобы поработать больше и усерднее, но не стоит того, чтобы отказывать себе в выходном дне. Иначе, в конце концов, вы таки получите идеальную фигуру или новую квартиру, но у вас может не остаться ничего больше.
Как начать верить в себя: 5 шагов к самоуважению Вам придется работать тяжело
Всего несколько сотен людей могут в мире могут назвать себя абсолютными счастливцами или счастливицами. Но кто сказал, что всем остальным должно быть отказано в счастье? Вы должны работать для этого – каждый день и каждую ночь в тех рамках, которые установили.
Избавьтесь от статуса-кво
Вы собираетесь поменять в своей жизни значительную или незначительную часть. Не важно. Скорее всего, посредством самодисциплины вы хотите достичь чего-то большого, значительного. А это всегда перемены.
Оставьте друзей и знакомых, которые мешают вам воплотить идеи в жизнь, избавляйтесь от вредных привычек и вредных книг. Не забудьте про вредную еду. Ей тоже теперь не по пути с вами. Держите возле себя только самое главное и ценное, что вы имеете.
