Как «поднять себя с дивана», чтобы добиться цели

Случалось такое, что вы не могли довести до логического конца какое-то дело, дописать свой реферат или доделать ремонт, в конце концов, просто убрать вещи на своем письменном столе? Думаю, все встречались с такой проблемой. Всегда не хватает чего-то и, казалось бы, в каждом случае это разные причины. Причина в большинстве случаев одна — нехватка самодисциплины.

В этой статье вы узнаете, как «поднимать себя с дивана», чтобы добиться цели или просто доделать работу по дому.

Совет
1

Планируйте работу

План решает все. Все здания начинают строиться только после того, как инженеры закончат создавать их на бумаге. И ваше здание под названием «дисциплина» не может построиться, если вы не будете иметь представления, как сделать ваше отношение к работе более структурированным.

  1. Четко продумайте, что нужно сделать завтра, чтобы получить нужный результат.
  2. Включите в этот список даже чай с молоком, который вы пьете по утрам.
  3. Вам нужно понимать, что вы хотите получить в конце уже сейчас.
  4. Представьте это – карьеру, способности, новую книгу на столе. А теперь представьте, что нужно сделать для этого.
  5. Возьмите листочек и запишете на нем то, что хотите сделать завтра. Укажите время, когда стоит сделать каждый пункт. При чем, обязательно учитывайте свой собственный график жизни.
  6. Скорее всего, у вас не хватит сил или желания на совсем уж «наполеоновские планы». Но не стоит расстраиваться.
Совет
2

Научитесь расставлять приоритеты

Часть того, что мы хотели бы иметь, нам не нужно. Новые туфли или ужин в ресторане – часто это просто навязанные культурой потребления вещи.

Поймите, что важно исключительно для вас. Найдите то, что имеет ценность только в вашем мире. В конечном итоге только оно имеет значение.
Это туфли? Отлично, вы знаете, чего хочет ваше внутренне «я». Значит, вы можете продумать план, как их получить – найти работу, создать свои, искать возможность купить туфли дешевле в Интернете. Ваши гипотетические туфли то, что вам необходимо.

beach-880029_1280

Откажитесь от того, что мешает вам достичь цели.
Совет
3

Воспитайте привычку

Вставать по утрам, ложиться раньше, откажитесь от сахара или кофе.

Недавние заключения ученых утверждают, что привычка формируется у человека на протяжении 21 дня.
Упорно повторяйте свои упражнения в этот промежуток времени, и на 22 день выполнение утренней зарядки станет привычным делом. Даже если в первый вы не могли подняться с кровати. M6ZRr6y

Совет
4

Найдите дополнительную мотивацию

Скорее всего, на вашей цели не заканчивается мир. У каждого человека есть какой-то небольшой набор любимых вещей или занятий, которые приносят удовольствие.

Вспомните, что это для вас? Поездка к океану или в Нью-Йорк, билет на фильм Вуди Аллена.

Подумайте, что из ваших хобби или желаний может стать подспорьем для успешной работы над собой или своим делом. И обязательно их используйте.
Пусть это будет только пирожное в небольшой кофейне по пути домой.

Совет
5

Будьте терпеливы к себе

Да, мы хотим сделать мир лучше одним движением руки, но это невозможно. Правда.

Для того, чтобы получить бокал вина нужно больше винограда, чем поместиться в этот самый бокал. Нужно понимать, что любая работа требует трудолюбия.
Не обязательно засиживаться на работе дольше начальника или спать 2 часа в сутки. Таким образом ваша мечта не станет ближе к исполнению, вы только будете меньше спать.

sLhluUB

Вы создали свой план, который подходит исключительно вам. Знаете, что нужно делать, как нужно это делать, знаете, что хотите получить в конце, но не стоить торопить его приближение. Часто сам путь оказывается важнее, чем конечная цель.
Совет
6

Полюбите себя

Помните, что делаете это только для себя. Вы не лошадка, чтобы всегда работать больше, чем вы можете. Собственно, и с лошадками так поступать не стоит. Равно, как и с собой.

То, что вы хотите получить посредством своей выдержки и самодисциплины, стоит испорченных нервов или покалеченного тяжелой работой здоровья? Если это не всеобщее благо или мир без дискриминаций, то — нет. Ваша цель стоит, чтобы поработать больше и усерднее, но не стоит того, чтобы отказывать себе в выходном дне. Иначе, в конце концов, вы таки получите идеальную фигуру или новую квартиру, но у вас может не остаться ничего больше.

Совет
7

Вам придется работать тяжело

Будьте готовы работать, чтобы получить желаемое. Помните об этом моменте всегда, когда начинаете новый рабочий день на пути к мечте.

Всего несколько сотен людей могут в мире могут назвать себя абсолютными счастливцами или счастливицами. Но кто сказал, что всем остальным должно быть отказано в счастье? Вы должны работать для этого – каждый день и каждую ночь в тех рамках, которые установили.runners-760431_1280

Совет
8

Избавьтесь от статуса-кво

Вы собираетесь поменять в своей жизни значительную или незначительную часть. Не важно. Скорее всего, посредством самодисциплины вы хотите достичь чего-то большого, значительного. А это всегда перемены.

Оставьте друзей и знакомых, которые мешают вам воплотить идеи в жизнь, избавляйтесь от вредных привычек и вредных книг. Не забудьте про вредную еду. Ей тоже теперь не по пути с вами. Держите возле себя только самое главное и ценное, что вы имеете.





Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0


загружаем...