Болит тело, а причины — в душе: психосоматика заболеваний

Боль — это сигнал организма. Она сигнализирует о проблеме, которую человек носит. Если вы порежете палец, то боль скажет о порезе — это физиологическая составляющая. Но есть еще и психологическая боль в руках, которая говорит о том, что человеку стоит пересмотреть свое общение с другими людьми. Вариантов может быть два: либо общения слишком много, либо слишком мало.

Психосоматика подскажет, что человеку нужно найти золотую середину: быть в меру общительным и в меру замкнутым. Возможно, если бы человек не имел подобную психологическую проблему, то и не порезался бы вовсе.

Далее мы поговорим более детально, как наше психологическое состояние проявляется в виде болезней, и как себе помочь.

Совет
1

Что такое психосоматика

Это наука, которая занимается изучением связей психического и физиологического состояния человека.
Если психика расшатана и страдает, то и физическое тело резко реагирует на это, а проявлением служат не только болезни, но и непосредственно сама боль.

Бывает так, что у человека внезапно что-то заболит без видимых на то причин: то глаз задергается, то в лопатке кольнет. Причин видимых нет, а вот объяснения с точки зрения психосоматики есть.

young-man-1515412_1280

Совет
2

Боль в голове и шее

Виновники стресс, чрезмерные нагрузки на умственную детальность, пустая беготня.
Иногда нужно не хвататься сразу за «цитрамон», а правильно помедитировать, успокоиться, расслабиться и дать организму самостоятельно убрать неприятное ощущение путем блокировки источника и причины. Если следить за эмоциональной гармонией, то все пройдет.

hair-1462985

Боль в области шеи сигнализирует, что человек постоянно себя винит и не может простить. Занимается самоедством, грызет себя за содеянное и никак не может избавиться от желания вечно себя пожалеть.
Жалость — не лучший друг, а прощение самого себя уберет боль.

Совет
3

Плечи и верхний отдел спины

На плечи одевают ярмо, помните об этом. Именно тогда, когда человек, особенно женщина, взваливает на себя всю работу по дому, огороду и решает проблемы всей семьи, плечи «обваливаются» и тянуться вниз, возникает боль.
Если разделить все домашние заботы с членами семьи, то можно избавить плечи от тянущейся муки.

sad-505857_1280

Этот участок несет ответственность за любовь.
Причем, человек может либо отдавать много, не получая и капли взамен, а может брать без остатка, не отдавая ни капли. Если научиться соблюдать баланс между умением принимать и отдавать окружающему миру, то навсегда забудет о неприятных ощущениях в верхней части спины.

Совет
4

Поясница и бедра

Поясница — это область финансов. Когда она болит, это значит, что ваши финансовые дела идут плохо, или же вы накрутили себя в этом, либо слишком материальны и жадны.
Если деньги играют самую главную роль в вашей жизни, и вы вечно жалуетесь на их нехватку, то боль в пояснице не пройдет.

girl-1601392_1280

Бедра же ответственные за продвижение человека вперед, за его развитие и креативность, за его умение находить свой путь и достигать вершин.
Если человек перестанет бояться будущего, и начнет прогибать мир под себя, то он забудет о болях в бедрах.

Совет
5

Локти и руки

Боль в локтях сигнализирует о том, что человек очень жесток к внешнему миру и его претензии велики.
Если начнет относиться к миру добрее, то боль беспокоить перестанет. О руках было написано выше. Просто помните, что общение — важная составляющая социума, но пустая болтовая — это трата времени в холостую.

treatment-1327811_1280

Совет
6

Колени и икроножные мышцы

Боль в коленях сигнализирует о самооценке, причем она может быть как завышенной, так и заниженной.
Если человек начнет относиться к себе с долей юмора (в случае завышенной самооценки) и любить себя (в случае заниженной), то колени не будут хрустеть и ныть.

sundress-336590_1280

Икроножные мышцы отвечают за обиды и зависть.
Перестаньте сравнивать себя с другими и злиться на мир, что он к вам несправедлив. Если избавиться от зависти и гнева, научиться относиться к миру с пониманием и уважением, а в своей душе отыскать мир, то мышечная боль отступит.

Совет
7

Лодыжки и стопы

Боль в лодыжках говорит о том, что человек разучился радоваться мелочам, перестал любоваться закатами и рассветам, а погряз в серой рутине.
Когда научиться радоваться мелочам и не лишать себя удовольствия от жизни, то лодыжки перестанут ныть.
Лодыжки и стопы

Научитесь расслабляться, останавливаться и видеть прекрасное вокруг.

А если болят еще и стопы, то пришло время отпускать негатив и не зацикливаться на нерешаемых проблемах.
 Если же человек станет видеть и ценить каждый позитивный миг, наполнять душу приятными впечатлениями, то стопы скажут спасибо.

Заключение

Заключение

Не хотите испытывать неприятные ощущения? Тогда научиться любить себя и внешний мир, отпускать зло и накапливать добро. Избавиться от негативных мыслей гораздо лучше, чем посещать врачей и лечить «то — не знаю что». Станьте счастливыми, это избавит от пронизывающей боли. Ведь лучше быть счастливым и здоровым, чем жалким и больным.


Комментарии экспертов

Белан Ольга, психолог, психотерапевт
Возникновение психосоматических симптомов тесно связаны с психическим состоянием человека, и причины их появления напрямую связаны с чувствами и эмоциями. Например, те чувства, которые оказываются под запретом или есть сложности в их обнаружении или проявлении, могут превратиться в симптом. Это происходит, если психика человека оказалась не готовой к какому-то событию или переживанию, иными словами не справляется с какой-то задачей, тогда тело берет на себя эту функцию. Человеческий организм имеет много способов адаптации к окружающей среде и психосоматический симптом можно рассматривать как один из них. Тогда с одной стороны он появляется как защитный механизм, а с другой стороны может очень сильно мешать и ограничивать.

В силу того, что часто этот процесс происходит на бессознательном уровне, человек замечает только страдания, которые симптом привносит в его жизнь. Но, хорошо бы заметить, что через симптом можно обнаружить некоторые проблемы, требующие осознания и решения. По поводу локализации симптома в теле, есть некоторые наблюдения, указывающие на основную проблему человека, но не все так однозначно. Например, боль в шее может говорить не только о чувстве вины, но и о том, что у человека может быть конфликт между мыслями, чувствами и потребностями. Или, если говорить об этом символически, когда тело хочет получать удовольствие и чтобы о нем заботились, голова полностью игнорирует эти потребности, тогда боль в шее может быть сигналом для восстановления этой связи головы и тела через поиск компромисса. Головная боль может быть не только реакцией на стресс и чрезмерную умственную деятельность, она также может говорить об удержании каких-то чувств, которые не было возможности полностью осознавать и проявлять. Стопы могут быть связаны с возможностью человека опираться на себя и если там есть боль, она может указывать на то, что стоит увеличить собственные опоры.

Каждый симптом по-своему уникален, разбирать его появление и возможность находить решение проблемы через него быстрее будет со специалистом. Поэтому, если вы прошли медицинское обследование и грубых органических нарушений у вас не выявлено, а симптом беспокоит, это повод обратиться за помощью психолога, психотерапевта. Это поможет вам расширить зону осознания, улучшит качество жизни без болезненных проявлений. Будьте здоровы и вовремя заботьтесь о своем физическом и психологическом состоянии.

Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0